Chăm sóc da mùa đông

Chăm sóc da mùa đông

Tập yoga giúp phụ nữ trẻ lâu hơn

Yoga sẽ mang lại tuổi xuân cho bạn. Bạn có tin không? Trong rất nhiều những bí quyết để trẻ lâu yoga luôn là lựa chọn hàng đầu của phái đẹp. Không chỉ những người bình thường Yoga cũng là sự lựa chọn của hầu hết các ca sĩ, diễn viên, người mẫu nổi tiếng. Họ đã thổi thêm một nàn sức mạnh to lớn giúp thu hút chị em đến với bộ môn này. Và cũng đều nhận ra rằng Yoga là một con đường giúp họ cải thiện mọi mặt về phong cách sống cũng như sức khỏe. Hãy cùng khám phá công dụng của yoga giúp trẻ lâu như thế nào nhé!

Tinh thần thoải mái, giảm stress công việc

Không chỉ gia đình chị em còn chịu nhiều áp lực từ công việc lúc này chị em sẽ gánh trên vai khá nhiều lo toan của cuộc sống lúc này sẽ cảm thấy chán nản. Nhiều người đã bị trầm cảm sau những chuỗi ngày như thế. Và khi biết đến yoga họ như bắt được một chiếc phao cứu sống họ sau những chuỗi ngày chán nản vậy.

Khi tập yoga tâm hồn sẽ được thư thái thả lỏng giúp bạn lấy lại thăng bằng trong cuộc sống. Lấy lại năng lượng và niềm vui đã mất. Để giúp bạn trở thành một người mới hơn và có ích hơn.

Khi tập luyện yoga bạn sẽ kiếm được những niềm vui những động lực trong cuộc sống giúp bạn làm việc với một năng lượng tốt nhất khi đó sẽ sản sinh ra khả năng sáng tạo riêng cho bản thân.
Xem thêm các bài tập làm đẹp dàng hiệu quả khác tại:  Deptuoi30

Luyện tập yoga giúp trẻ lâu

Các ca sĩ, ngôi sao, người mẫu, diễn viên nổi tiếng cũng vậy họ tìm đến yoga với nhiều mục đích khác nhau tuy nhiên mục đích đầu tiên vẫn là giảm áp lực trong cuộc sống tìm về cái tôi bắt đầu. Tuy nhiên một công dụng tuyệt vời đến từ yoga chính là giữ gìn vóc dáng và tuổi xuân. Vì thế yoga được đi vào lòng phái đẹp một cách nhanh chóng.

Khi luyện tập yoga các mô cơ trong cơ thể dưới tác động của yoga sẽ được săn chắc lại thành thơ thon gọn.Luyện tập yoga giúp cho máu được tuần hoàn, tái tạo những lớp tế bào chết từ đó da được đàn hồi, săn chắc, tươi mịn hơn. Lúc này da mặt sẽ không bị chảy xệ, cơ không bị nhão sẽ giúp bạn có khuôn mặt trẻ trung hơn.

Cân bằng năng lượng, tâm hồn được thư thái

Trong các bài tập yoga cơ bản sẽ giúp mọi người tập thở đúng và tĩnh tâm lại, sống chậm hơn giúp xua tan mọi lo toan phiền muộn của cuộc sống.

Dành nhiều thời gian cho các bài tập cơ bản thôi cũng đã giúp tinh thần mình trở nên thoải mái luôn làm việc có nhiều ích cho xã hội. Tránh khỏi những thói “ Tham, sân, si” trong cuộc sống. Giúp bản thân thanh thản hơn.

Khi tinh thần được thoải mái sẽ giúp sức khỏe của bạn được đảm bảo, thân hình săn chắc, trẻ trung hơn.

Yoga làm chậm quá trình lão hóa da

Theo những nghiên cứu của những giáo sư tiến sĩ nổi tiếng trên thế giới học đã chỉ ra rằng những người phụ nữ có thói quen tập yoga sẽ trẻ trung và vui tươi hơn rất nhiều so với những không tập yoga

Đó cũng là điều dĩ nhiên bởi lex khi tập yoga tinh thần thoải mái hơn. Cơ thể sản sinh ra một lợi khuẩn có tốt cho sức khỏe khi đó cơ thể sẽ trở lên dẻo dai, khỏe mạnh phòng tránh được nhiều bệnh do tâm sinh ra.

Nói một cách khác yoga không những tốt cho sức khỏe, đời sống tinh thần của phụ nữ mà nó còn làm quá trình lão hóa da chậm lại, da được căng mịn, vóc dáng đẹp hơn rất nhiều.

Những lý do được nếu trên cũng đủ để bạn nên lựa chọn yoga để giúp cho cơ thể chắc khỏe và trẻ lâu hơn.

10 lợi ích tuyệt với của rong biển đối với cơ thể

Rong biển là một thực phẩm rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Đây là thực phẩm được sử dụng rất nhiều trong các bữa ăn của người Nhật và hiện này nó cũng là một loại thực phẩm được ưa thích của người Việt. Vậy tại sao rong biển lại được yêu thích đến vậy, cùng tìm hiểu 10 lợi ích tuyệt vời của rong biển đối với cơ thể nhé.

Ngăn ngừa ung thư

Trong thành phần của rong biển có chứa những chất có khả năng ngăn chặn sự hình thành khối u, ức chế tiêu diệt các tế bào ung thư. Một số nghiên cứu còn chỉ ra rằng thành phần của rong biển còn giúp chuyển hóa estrogen hiệu quả, qua đó góp phần ngăn chặn và giảm thiểu tỉ lệ ung thư vú.

Với công dụng tuyệt vời này của rong biển thì các bạn nên tăng cường sử dụng thực phẩm này để có được một sức khỏe hoàn hảo hơn.

Rong biển giúp ngăn ngừa ung thư

Tăng cường chức năng tuyến giáp

Với lượng iốt dồi dao trong thành phần thì rong biển chính là một sản phẩm rất tốt cho tuyến giáp của bạn. Việc sử dụng rong biển thường xuyên sẽ cung cấp đầy đủ lượng iốt trong tuyến giáp giúp chuyển hóa các tế bào trong cơ thể, giúp ngăn ngừa bệnh bướu cổ do thiếu muối.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Rong biển cũng là một thực phẩm rất tốt cho hệ tiêu hóa, nó giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa hiệu quả. Một số chất có trong rong biển giúp tăng cường dịch nhầy trong ruột, qua đó bảo vệ thành ruột. Rong biển giúp làm tăng vi khuẩn có lợi trong ruột qua đó giúp hệ tiêu hóa của bạn khỏe mạnh hơn, trong thành phần rong biển cũng rất giàu chất xơ nên rất tốt cho tiêu hóa.

Giúp cải thiện sức khỏe tim mạch

Với khả năng thải độc, hỗ trợ lưu thông máu  thì rong biển chính là một thực phẩm rất tốt cho tim mạch. Ngoài ra, rong biển còn giúp ổn định huyết áp, giảm lượng cholesterol cho nên giúp cải thiện sức khỏe tim mạch.

Bệnh huyết áp

Trong thành phần của rong biển chứa rất nhiều khoáng chất tốt cho cơ thể, việc sử dụng rong biển thường xuyên có thể giúp bổ sung và cân bằng khoáng chất trong cơ thể. Qua đó, giúp tăng cường sức khỏe và sức đề kháng cho cơ thể từ đó giúp ổn định huyết áp, đặc biệt với những người bị cao huyết áp.

Thải độc và giảm cholesterol trong máu

Thành phần của rong biển có chứa một số chất có thể giúp hỗ trợ lưu thông máu, thải độc cơ thể, loại bỏ những chất cặn bã dư thừa trong cơ thể. Ngoài ra, rong biển còn là một thực phẩm chứa hàm lượng calo thấp nhưng vẫn đảm bảo được lượng chất dinh dưỡng cho cơ thể vì thế nó còn giúp hỗ trợ trong việc giảm lượng cholesterol và giảm béo phì một cách rất hiệu quả.

Chống viêm

Với lượng muối rất cao trong thành phần thì rong biển có khả năng giảm nguy cơ viêm nhiễm rất hiệu quả. Bên cạnh đó trong rong biển có chứa nguồn magie phong phú nên có khả năng ngăn ngừa các bệnh đau đầu, đau nửa đầu và chứng hen suyễn.

>>> Tham khảo thêm: Cách chăm sóc da bằng rong biển hiệu quả

Rong biển giúp làm đẹp da an toàn

Giảm căng thẳng trong thời kì mãn kinh

Rong biển có chứa khoáng chất giúp làm giảm lượng estrogen trong cơ thể phụ nữ qua đó giúp làm giảm các hiện tượng khó chịu trong giai đoạn mãn kinh. Bên cạnh đó là khoáng chất magie còn giúp chị em có giấc ngủ tốt hơn, giảm các hiện tượng đau đầu nhờ đó mà rong biển có thể giúp giảm cằng thẳng trong thời kì mãn kinh.

Làm đẹp da an toàn

Với rất nhiều khoáng chất có lợi trong thành phần thì rong biển cũng là một nguyên liệu làm đẹp được rất nhiều chị em ưu chuộng. Hiện nay, rất nhiều chị em đã sử dụng rong biển để chăm sóc cho làn da và đạt được những hiệu quả vô cùng bất ngờ.
Với những thành phần có lợi của mình rong biển có khả năng hỗ trợ điều trị mụn, thải độc cho cơ thể và da, giúp làm trẻ hóa làn da, loại bỏ nám, tàn nhang,…

Trên đây, là những lợi ích tuyệt vời của rong biển khi bạn sử dụng thực phẩm này một cách thường xuyên. Hy vọng, những thông tin này giúp bạn có thể hiểu thêm về thực phẩm này và hoàn toàn tự tin khi đưa vào bữa ăn hàng ngày của gia đình.

Cách chăm sóc da mùa đông cho bé hiệu quả nhất

Vào mùa đông, thời tiết hanh khô sẽ làm ảnh hưởng đến rất nhiều hoạt động và làn da của tất cả mọi người. Đặc biệt đối với các bé còn nhỏ. Nếu như cha mẹ không chăm sóc làn da bé đúng cách, bé sẽ gặp một số bệnh ngoài da rất nguy hiểm. Trong bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn cách chăm sóc da mùa đông cho bé hiệu quả nhất như vệ sinh sạch sẽ cho bé, cho bé uống nhiều nước, dưỡng ẩm làn da cho bé,...Bạn hãy tìm hiểu và tham khảo nhé.

Tại sao bạn nên chăm sóc đúng cách làn da bé mùa đông?

Đối với những bé càng nhỏ tuổi, làn da của bé càng nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Chính vì vậy, không những mùa đông mà tất cả các mùa các bậc cha mẹ nên dành thời gian chăm sóc và quan tâm làn da của bé. Vào mùa đông, thời tiết thay đổi đột ngột, hanh khô, rét lạnh, gây ảnh hưởng không lớn thì nhỏ đến trạng thái làn da của bé. Bởi làn da nhạy cảm, dễ bị tổn thương, bây giờ còn bị thời tiết tác động đến. Chính vì vậy, việc chăm sóc đúng cách làn da bé mùa đông là một việc cần thiết và quan trọng.

Các cách chăm sóc da bé mùa đông đúng cách nhất

Vệ sinh cơ thể của bé được sạch sẽ đúng cách 

Vệ sinh sạch sẽ đúng cách cho bé là một trong những cách chăm sóc da bé mùa đông hiệu quả bởi nó không chỉ giúp bé ngăn ngừa nhiều những bệnh ngoài da mà giúp bé khỏe mạnh, cảm thấy thoải mái. Vào mùa đông, thời tiết rét lạnh, các bậc phụ huynh không cần phải tắm cho bé hàng ngày vì như vậy sẽ làm bé rét và gây ra nhiều bệnh hô hấp. Tốt nhất, bạn nên tắm cho bé 2-3 lần/ 1 tuần trong thời tiết nắng ấm. Các cha mẹ nên lưu ý tắm vào những chỗ kín gió cho bé bởi bảo vệ sức khỏe cho bé. Ngoài ra, bạn nên tắm nhanh và dùng khăn lau nhẹ nhàng cơ thể và làn da của bé nhé. 

Chăm sóc da cho trẻ vào mùa đông

Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp cho bé

Đây là một bí quyết giúp chăm sóc da bé mùa đông mịn màng và tốt nhất. Kem dưỡng ẩm không chỉ cung cấp cho làn da bé một lượng độ ẩm cần thiết cho da mà giúp bé còn tránh tình trạng khô ráp, khó chịu cho làn da của bé. Sau khi tắm, bố mẹ có thể mát xa cho bé bằng kem dưỡng ẩm. Việc mát xa này không những giúp tăng cường lưu thông máu, giúp bé ngủ ngon và sâu hơn mà còn dưỡng ẩm cho bé tốt hơn. Các cha mẹ lưu ý là khi lựa chọn kem dưỡng ẩm cho bé, bạn nên chọn loại kem nào dịu nhẹ, an toàn cho làn da nhạy cảm của bé nhé.

Cho bé uống nhiều nước

Đây là một trong những cách chăm sóc da mùa đông cho bé tốt nhất và hiệu quả nhất. Uống nhiều nước không chỉ giúp cho bé khỏe mạnh, bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể mà còn giúp cung cấp độ ẩm thiết yếu cho làn da của bé. Bạn cho bé uống nước cách mỗi lần 30 phút, một ít nước cũng được nhưng phải thường xuyên. Bạn nên lưu ý, cho bé uống nước ấm nhé, vì nước lạnh trong mùa đông có thể sẽ khiến bé bị viêm họng đó.

Ngoài ra, các bố mẹ có thể bổ sung lượng nước thông qua việc uống sữa của bé. Bạn nên lựa chọn loại sữa phù hợp với bé nhé.

Sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm đến từ thiên nhiên

Ngoài việc dưỡng ẩm cho bé bằng những chất kem dưỡng được sản xuất công nghiệp, các bậc cha mẹ có thể tận dụng những sản phẩm thiên nhiên để chăm sóc làn da nhạy cảm của bé vào mùa đông. Bạn nên chọn lọc những sản phẩm phù hợp với làn da của bé như mật ong, dầu dừa,...là những sản phẩm tự nhiên lành tính và an toàn nhất. Sau khi tắm cho bé xong, bạn thoa một lớp mật ong hoặc dầu dừa lên cơ thể của bé, da bé sẽ dần căng mịn.

Trên đây là cách chăm sóc da mùa đông cho bé hiệu quả. Chúc các bạn có một làn da như ý.
 

Bí quyết cách chọn sản phẩm chăm sóc da dầu mùa đông tốt nhất

Một trong những nhu cầu cần thiết và quan trọng của các chị em phụ nữ trong thời đại ngày nay đó là làm đẹp. Làm đẹp ở đây không chỉ làm đẹp về vóc dáng mà còn về làn da. Ai cũng muốn mình sở hữu một làn da trắng, đẹp không tì vết, khỏe mạnh. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách chăm sóc làn da đúng cách. Đặc biệt vào mùa đông, thời tiết hanh khô nữa.

Trong bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn bí quyết cách chọn sản phẩm chăm sóc da dầu mùa đông tốt nhất. Cùng tìm hiểu xem những phương pháp đó là gì nhé.

Tại sao phải sử dụng sản phẩm chăm sóc da dầu mùa đông?

Như đã nói ở trên, mùa đông thời tiết ảnh hưởng rất nhiều đến làn da, đặc biệt đến làn da dầu của bạn. Bởi khí hậu hanh khô dẫn đến hiện tượng da khô ráp, nứt nẻ. Chính vì vậy bạn cần chăm sóc da mặt của bạn sao cho đúng cách. Trên thực tế có rất nhiều cách khác nhau để bạn có thể chăm sóc da dầu mùa đông. Một trong những cách hiệu quả đó là sử dụng các sản phẩm chăm sóc da dầu để tác động bên ngoài da giúp làn da lấy lại được độ ẩm và sự mịn màng, khỏe mạnh.

>>> Tham khảo thêm: Các loại mỹ phẩm cho da nhờn vào mùa hè

Có rất nhiều loại mỹ phẩm dùng cho da dầu

Cách chọn sản phẩm chăm sóc da dầu mùa đông hiệu quả nhất

Nguồn gốc, xuất xứ của sản phẩm là điều cần quan tâm đầu tiên

Trên thị trường mỹ phẩm hiện nay có rất nhiều các loại cũng như thương hiệu mỹ phẩm làm đẹp khác nhau. Tuy nhiên, trong số đó cũng có rất nhiều hàng kém chất lượng, kem trộn, hàng giả,...Nếu như bạn sử dụng sản phẩm không chuẩn thì không những tiền mất mà còn tật mang.

Chính vì vậy, trước khi bạn mua mỹ phẩm làm đẹp nào đó, bạn nên tìm hiểu thật kỹ nguồn gốc, xuất xứ của sản phẩm nhé. Bạn hãy tham khảo những mã vạch chuẩn nếu là mỹ phẩm nước ngoài để đối chiếu cho đúng.

Tìm hiểu thông tin của sản phẩm

Đây là một trong những cách chọn sản phẩm chăm sóc da dầu mùa đông đúng cách. Bạn hãy xem kỹ bao bì cũng như hỏi người tư vấn về những thành phần có trong mỹ phẩm.

Để bạn biết được những thành phần nào mình không hợp, gây kích ứng thì bạn không mua. Ngoài ra xem sản phẩm có chứa chất bảo quản, hóa chất nào gây hại cho da hay không? 

Nghiên cứu tác dụng, hiệu quả của sản phẩm

Khi bạn lựa chọn sản phẩm làm đẹp nào đó, bạn nên nghiên cứu kỹ tác dụng cũng như hiệu quả của loại mỹ phẩm đó. Ví dụ bạn muốn mua sữa rửa mặt dành cho da dầu mùa đông, bạn phải tìm những loại sữa rửa mặt có thành phần dưỡng chất cho da dầu của bạn.

Hoặc bạn mua kem dưỡng dành cho da dầu, bạn nên tìm hiểu các thành phần có trong mỹ phẩm đó có bổ sung cung cấp độ ẩm cần thiết cho da hay không? Ngoài đó ra còn có tác dụng gì đặc biệt khác không như chống lão hóa, chảy xệ sớm, tăng độ đàn hồi và giúp da căng mọng,...

Khi tìm hiểu hiệu quả của sản phẩm có phù hợp với nhu cầu của mình hay không, bạn cũng nên tham khảo trên các diễn đàn trên Internet về các ý kiến, cảm nhận, review về sản phẩm đó để có lựa chọn tốt nhất cho bản thân mình.

Cần lựa chọn cho mình một sản phẩm phù hợp

So sánh giá cả của sản phẩm

Bởi có rất nhiều đơn vị, địa điểm kinh doanh các loại mỹ phẩm chăm sóc da. Chính vì vậy, cũng có rất nhiều giá khác nhau trong mỗi địa điểm đó. Do đó, bạn nên tham khảo giá cả sản phẩm làm đẹp trước nhé. Để có được giá tốt nhất, bạn nên tìm cho mình một đơn vị kinh doanh mỹ phẩm có thương hiệu, uy tín, được nhiều người mua. 

Trên đây là bí quyết cách chọn sản phẩm chăm sóc da dầu mùa đông tốt nhất. Hy vọng, những thông tin này sẽ giúp cho các bạn có thể tự lựa chọn được những sản phẩm phù hợp với làn da của mình.

Cách chăm sóc da dầu vào mùa đông hiệu quả nhất

Đối với các chị em, làm đẹp là một nhu cầu cần thiết và quan trọng trong thời đại phát triển như hiện nay. Đối với mỗi người lại có những cách khác nhau để làm đẹp hiệu quả nhất. Đặc biệt vào mùa đông, cần có cách chăm sóc đặc biệt hơn. Với làn da dầu, nhiều người sai lầm rằng không cần phải cung cấp độ ẩm hay chăm sóc không đúng cách, dẫn đến nhiều hệ quả không đáng có.

Trong bài viết dưới đây sẽ chia sẻ với bạn cách chăm sóc da dầu vào mùa đông hiệu quả nhất. Bạn hãy tìm hiểu và tham khảo nhé.

Tại sao cần chăm sóc làn da dầu vào mùa đông?

Có rất nhiều chị em phụ nữ lầm tưởng rằng, làn da dầu của mình có nhiều nước thì không cần phải cung cấp độ ẩm hay chăm sóc. Nhưng chính xác, làn da dầu là làn da thừa dầu nhưng thiếu nước trầm trọng, đặc biệt là vào mùa đông. Chính vì vậy mà bạn nên có những cách chăm sóc da dầu hiệu quả, đúng cách để có được làn da đẹp như mong muốn.

>>> Xem thêm: Mỹ phẩm trang điểm dành cho da nhờn

Chăm sóc da dầu mùa đông

Các cách chăm sóc da dầu mùa đông

Uống nhiều nước

Đây là một trong những cách chăm sóc làn da dầu mùa đông hiệu quả nhất. Không chỉ làn da dầu mà các loại da khác vẫn phải áp dụng nguyên tắc này. Uống nhiều nước không chỉ cung cấp cho cơ thể một lượng nước đủ đầy cho cơ thể mà còn cung cấp độ ẩm cần thiết cho da từ bên trong.

Bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Vào mùa đông, có thể nước hơi lạnh, bạn có thể pha nước ấm để uống nhé.

Làm sạch da mặt

Đây là một bí quyết chăm sóc da dầu mùa đông đúng cách. Bởi sau một ngày làm việc tiếp xúc với môi trường bên ngoài, da mặt bạn sẽ nhiều dầu thừa, bụi bẩn bám trên da. Chính vì vậy làm sạch da mặt là cách chăm sóc và bảo vệ da đúng cách.

Có 2 bước nhỏ trong quá trình làm sạch da:
  • Bạn nên tẩy trang đúng cách: Đối với làn da dầu, bạn nên sử dụng nước tẩy trang để làm sạch da mặt của mình một cách nhẹ nhàng.
  • Sau đó bạn rửa mặt bằng sữa rửa mặt dành cho da dầu giúp loại bỏ toàn bộ bụi bặm, dầu thừa trên da. Làm cho làn da của bạn được sạch sẽ và khỏe mạnh.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Đây là một trong những bí quyết lâu dài chăm sóc làn da dầu mùa đông tốt nhất. Sở hữu được một chế độ ăn uống lành mạnh, hợp lý sẽ giúp bạn không chỉ có được một làn da đẹp, tươi trẻ và đầy sức sống. Mà còn giúp bạn sở hữu được một thân hình khỏe mạnh và vừa vặn.

Trong thực đơn hàng ngày, bạn nên bổ sung nhiều rau xanh, củ quả nhiều nước, chất khoáng, hạn chế ăn nhiều tinh bột. Ngoài ra, bạn hãy ăn nhiều hoa quả có chứa nhiều Vitamin C, E,....chứa nhiều nước giúp bạn tăng cường đề kháng và làm đẹp da hiệu quả.

cần có một chế độ ăn phù hợp

Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da dầu mùa đông

Trên thực tế, để có được làn da mịn màng, khỏe mạnh vào mùa đông, bạn không chỉ có dưỡng ẩm ở bên ngoài bằng việc uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, hoa quả chứa nhiều Vitamin các loại. Mà bạn cần sử dụng kem dưỡng ẩm cho da dầu để hỗ trợ bên ngoài một cách tốt nhất.

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại kem dưỡng ẩm dành cho da dầu. Tuy nhiên, bạn nên tìm hiểu thật kỹ nguồn gốc, xuất xứ cũng như hiệu quả của mỹ phẩm để lựa chọn tối ưu và tốt nhất. Sử dụng kem dưỡng ẩm không chỉ cung cấp một lượng độ ẩm đủ cần thiết cho làn da của bạn mà còn giúp bạn hạn chế, làm mờ những vết thâm, nám, những khuyết điểm trên làn da của bạn. 

Trên đây là các cách chăm sóc da dầu mùa đông đúng cách. Hy vọng, những phương pháp chăm sóc da dàu này sẽ giúp bạn giữ được một làn da đẹp trong suốt mùa đông năm này. Chúc các bạn thành công.

Cách chăm sóc da nhạy cảm mùa đông đúng cách

Trên thực tế, để có được làn da mịn màng, tươi trẻ và khỏe mạnh thì các chị em phụ nữ không chỉ tốn nhiều về thời gian, công sức mà còn tốn nhiều về tiền bạc để tìm ra cách chăm sóc phù hợp nhất cho làn da của mình.

Đặc biệt với các nàng nào có làn da nhạy cảm thì lại càng phải đặc biệt chăm sóc và chú ý hơn. Nhất là vào mùa đông, dưới cái nắng hanh khô, thời tiết rét đậm làm ảnh hưởng nhiều đến làn da của bạn.

Trong bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cách chăm sóc da nhạy cảm mùa đông đúng cách để bạn có thể tham khảo và áp dụng cho chính làn da của mình nhé.

Chăm sóc làn da nhạy cảm

Uống nhiều nước

Đây là một trong những cách chăm sóc da nhạy cảm mùa đông hiệu quả và đơn giản nhất. Uống nhiều nước thì làn da nào cũng phải thực hiện nếu muốn sở hữu một làn da đẹp và tươi trẻ. 

Uống nhiều nước các nàng không chỉ bổ sung một lượng nước cung cấp đủ cho cơ thể giúp bạn tập trung học tập và làm việc. Mà nó còn giúp làn da bạn căng mọng bởi cung cấp đủ độ ẩm cho làn da của bạn.

Bạn cũng nên tránh những thức uống có chất kích thích, có ga, có cồn như rượu, bia, cà phê, nước ngọt,...bởi nó sẽ là tác nhân gây ra mụn cho làn da của bạn đó. Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung cho cơ thể và làn da những thức uống chứa nhiều Vitamin và chất khoáng như các loại sinh tố, hoa quả, rau xanh,..

Bạn nên dưỡng ẩm cho làn da nhạy cảm nhiều hơn

Đặc biệt vào mùa đông với thời tiết khô hanh, làn da của bạn khô ráp, nứt nẻ, đặc biệt đối với làn da nhạy cảm. Chính vì vậy một trong những bí quyết chăm sóc da nhạy cảm mùa đông hiệu quả nhất đó là sử dụng kem dưỡng ẩm da phù hợp.

Trên thị trường mỹ phẩm làm đẹp hiện nay có rất nhiều kem dưỡng ẩm dành cho da nhạy cảm. Tuy nhiên, bạn cần tìm hiểu thật kỹ trước khi lựa chọn sản phẩm nhé. Bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm 2 lần vào buổi sáng và buổi tối, sau các bước chăm sóc da cơ bản hàng ngày dành cho làn da nhạy cảm nhé.

Ngoài ra, còn một số cách để bạn có thể dưỡng ẩm cho làn da của bạn như cách đắp mặt nạ tự nhiên. Bạn có thể tự tay làm những loại mặt nạ này để vừa tiết kiệm chi phí, vừa an toàn mà lại dưỡng ẩm hiệu quả cao.

Bạn không nên sử dụng các loại mỹ phẩm có mùi hương nồng nặc

Đối với làn da nhạy cảm, một trong những cách chăm sóc làn da mùa đông tốt nhất đó là không sử dụng các loại mỹ phẩm có mùi hương nồng nặc, khó chịu. Ví dụ như sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm, nước hoa hồng có mùi hương đậm quá mức,...bởi vì làn da nhạy cảm sẽ rất phản ứng tiêu cực đối với những loại mỹ phẩm này.

>>> Xem thêm: Chăm sóc da hỗn hợp mùa đông

Tẩy da chết giúp làm tươi mới làn da

Tẩy tế bào chết đúng cách

Một trong những bí quyết chăm sóc làn da nhạy cảm hiệu quả nhất đó là tẩy tế bào chết đúng cách. Bởi mỗi ngày, nhất là vào mùa đông, làn da của bạn sẽ đẩy các lớp sừng chết ra bề mặt da. Nếu như bạn không tẩy tế bào chết mỗi tuần thì sẽ gây bít tắc lỗ chân lông và gây ra mụn.

Tuy nhiên, bạn cũng chỉ nên tẩy tế bào chết 1 lần/ 1 tuần đối với làn da nhạy cảm vào mùa đông. Bởi nếu như sử dụng nhiều thì làn da của bạn sẽ bào mòn, làm da bạn nhạy cảm hơn rất nhiều.

Rửa mặt nhẹ nhàng

Đối với làn da nhạy cảm, khi rửa mặt, bạn không nên kỳ cọ xát vào làn da bởi rất dễ làm cho da bị tổn thương, dẫn đến nhiều khuyết điểm trên mặt. Ngoài ra, bạn cũng nên chọn cho mình loại sữa rửa mặt dành cho làn da nhạy cảm phù hợp nhất nhé.

Trên đây là chia sẻ về cách chăm sóc da nhạy cảm mùa đông đúng cách. Hy vọng, những thông tin này có thể giúp các bạn có thể chăm sóc làn da của mình một cách tốt nhất cho mùa đông sắp đến.
 

Cách chăm sóc da hỗn hợp mùa đông hiệu quả

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, nhu cầu làm đẹp của nhiều chị em phụ nữ ngày càng tăng cao. Đối với từng loại da mà sẽ có những cách chăm sóc khác nhau. Trên thực tế hiện nay, các nàng đều sở hữu một trong ba loại da sau: Da dầu, da hỗn hợp và da khô. Tùy vào từng mùa, từng loại da có những bước đúng cách chăm sóc da hiệu quả. Trong bài viết dưới đây sẽ chia sẻ với bạn cách chăm sóc da hỗn hợp mùa đông hiệu quả như: uống đủ nước, sử dụng kem dưỡng ẩm cho da,...Bạn hãy cùng tham khảo và tìm hiểu nhé.

Tìm hiểu da hỗn hợp là gì?

Trước khi vào chia sẻ các bước chăm sóc da hỗn hợp mùa đông thì bạn cần hiểu da hỗn hợp là gì? Để nhận biết như thế nào là da hỗn hợp thì bạn cần dựa vào những yếu tố như:
Vùng da của má khô, vùng trán nhiều dầu và một số vùng da mặt khác thì bình thường. Do tỉ lệ dầu và nước không phân bổ đều. Những vùng da có nhiều dầu thì thường có lỗ chân lông to hơn, dễ có những mụn đầu đen hoặc mụn trứng cá. Cũng có khuyết điểm trên da như nám, tàn nhang nhưng không quá nhiều.

>> Xem thêm: Chăm sóc da khô mùa đông


Làn da hỗn hợp cần được chăm sóc đặc biệt

Vì sao cần chăm sóc da hỗn hợp mùa đông?

Vào mùa đông, thời tiết trở nên khô hanh, độ ẩm giảm đi tương đối trong không gian khiến cho da mặt bạn ngày càng khô nứt nẻ. Nếu như bạn không có chế độ chăm sóc làn da đặc biệt vào mùa đông này thì sẽ gây ra tình trạng mụn bắt đầu xuất hiện và có nhiều khuyết điểm hơn trên làn da của bạn.

Ngoài ra, vào mùa đông khi bạn cho làn da trực tiếp tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bạn sẽ làm ảnh hưởng tiêu cực nghiêm trọng đến làn da. Chính vì vậy, việc chăm sóc da hỗn hợp vào mùa đông là cực kỳ quan trọng và cần thiết. 

Cách chăm sóc da hỗn hợp mùa đông đúng cách

Uống đủ nước

Một trong những cách chăm sóc da mặt hỗn hợp mùa đông đúng cách đó là bạn phải uống nhiều nước, ít nhất là 8 ly nước, tương đương với 2 lít nước mỗi ngày. Có nhiều người sai lầm rằng, mùa đông không cần phải uống nhiều nước, hoặc lười uống nước do nước quá lạnh.

Uống đủ nước không những cung cấp cho cơ thể bạn một nguồn năng lượng giúp bạn tỉnh táo trong học tập và tập trung làm việc. Mà nó còn giúp làn da bạn được cung cấp đầy đủ độ ẩm cần thiết cho da không bị khô nứt nẻ.

Cần dưỡng ẩm cho da vào mùa đông để tránh làn da bị khô

Dưỡng ẩm cho làn da hỗn hợp mùa đông

Chính vì thời tiết khô hanh như vậy dẫn đến làn da khô, vậy nên bạn hãy bổ sung nhiều chất dưỡng ẩm cho làn da của bạn. Việc này không những loại bỏ tình trạng khô ráp dẫn đến mụn nổi lên mà còn giúp da mặt bạn mịn màng và tươi trẻ.

Có nhiều cách để dưỡng ẩm cho làn da hỗn hợp mùa đông như bạn hãy ăn nhiều những thực phẩm chứa nhiều nước như hoa quả, rau củ có nhiều chất khoáng. Ngoài ra, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm dành cho da hỗn hợp vào mùa đông để có thể tác động thêm ở bên ngoài. Giúp cho da tái tạo và giữ ẩm tốt hơn.

Ngoài ra, bạn cũng nên đắp mặt nạ thiên nhiên do bạn làm tại nhà như mặt nạ từ chuối, từ cà chua, từ dưa chuột, mặt nạ mật ong và tinh bột nghệ,...

Tẩy tế bào chết đúng cách

Đây cũng là một trong những cách chăm sóc da hỗn hợp mùa đông hiệu quả. Bạn nên tẩy da chết từ 1-2 lần/ 1 tuần đối với làn da bình thường. Còn nếu da bạn đang có những khuyết điểm như bị mụn thì nên 1 lần / 1 tuần tẩy tế bào chết.

Trên đây là cách chăm sóc da hỗn hợp mùa đông hiệu quả và đúng cách. Hy vọng, các bạn có thể áp dụng tốt những phương pháp chăm sóc da này để có được một làn da thật đẹp trong mùa đông này.

Ít người biết cách để làm mặt nạ dưỡng da mùa đông đơn giản nhất

Mùa đông có đặc thù thời tiết là hanh khô khiến cho làn da của bạn bong tróc, khô ráp và nứt nẻ. Chính vì vậy mà bạn cần quan tâm đối với làn da của mình. Có rất nhiều cách để chị em phụ nữ có thể lựa chọn trong việc chăm sóc da mùa đông. 

Bên cạnh dưỡng da bằng các loại mỹ phẩm khác thì bạn cũng rất cần đắp mặt nạ dưỡng da mùa đông để da được chăm sóc một cách tốt nhất. Sản phẩm mặt nạ trên thị trường hiện nay thì có rất nhiều. Tuy nhiên, nhiều chị em muốn có mặt nạ tự nhiên từ các nguyên liệu thiên nhiên để chăm sóc làn da của mình.

Trong bài viết dưới đây sẽ bật mí cho bạn những cách làm mặt nạ dưỡng da mùa đông đơn giản nhất nhưng hiệu quả nhất như: đắp mặt từ mật ong và sữa chua, mặt nạ kết hợp trứng, mật ong và dầu oliu,...
Đắp mặt nạ là bước chăm sóc da rất cần thiết

Tại sao bạn phải đắp mặt nạ vào mùa đông?

Mặt nạ có rất nhiều công dụng mà được các chị em yêu thích và ưa chuộng trong quá trình làm đẹp của mình. Các mặt nạ chống da khô mùa đông còn được phụ nữ ưu tiên sử dụng trong việc chăm sóc da mùa đông này. Sau đây là một số tác dụng của việc đắp mặt nạ: 

Bổ sung dưỡng ẩm: Mùa đông da bạn thường bị khô và thiếu nước trầm trọng, đắp mặt nạ chính là cách nhanh nhất và hiệu quả nhất để bổ sung dưỡng ẩm cho da. Bạn có thể đắp mặt nạ trong khoảng thời gian từ 15-20 phút đối với mặt nạ thông thường. Còn có những mặt nạ ngủ thì thường bạn để được qua đêm.

Thư giãn: Một điều rất quan trọng khi các chị em đắp mặt là thư giãn làn da của bạn sau ngày làm việc vất vả, stress và căng thẳng. 

Làm lành những tổn thương do thời tiết: Những vết khô, nứt nẻ trên khuôn mặt sẽ biến mất khi bạn đắp mặt nạ dưỡng ẩm vào mùa đông. Những dưỡng chất có trong mặt nạ sẽ bổ sung một lượng dinh dưỡng, cung cấp độ ẩm cho làn da của bạn.

Các loại mặt nạ tự nhiên hay sử dụng trong mùa đông

Mặt nạ dưỡng da từ sữa chua và mật ong

Mật ong được coi như thảo dược làm đẹp da một cách an toàn và hiệu quả bởi mật ong có chứa đường tự nhiên và các loại vitamin dinh dưỡng cho làn da của bạn. Còn sữa chua cũng có rất nhiều vitamin và tác dụng cung cấp độ ẩm cho da.

Chính vì vậy mà khi kết hợp chúng với nhau sẽ được loại mặt nạ dưỡng da mùa đông tốt nhất và nó an toàn với mọi loại da. Bạn hãy trộn theo tỉ lệ 3:2 (sữa chua không đường: mật ong) rồi sau đó đắp lên toàn bộ mặt sau khi đã làm mặt thật sạch bằng tẩy trang và sữa rửa mặt. 

Sau đó bạn mát xa mặt tầm 2 phút và để cho khô tự nhiên trong vòng từ 20-30 phút. Cuối cùng, bạn rửa sạch mặt bằng nước ấm. Lúc này bạn có thể cảm nhận làn da của bạn căng bóng và tươi trẻ.

Mặt nạ kết hợp trứng, mật ong và dầu ô liu

Đây là một trong những loại mặt nạ chăm sóc da mùa đông hiệu quả nhất. Bạn trộn lòng trắng trứng + 2 thìa cà phê mật ong-+ 3 giọt oliu. Trước khi bạn đắp lên mặt, bạn phải rửa mặt thật sạch bằng nước ấm cho giãn nở lỗ chân lông, dùng khăn sạch thấm khô.

Bạn nằm thư giãn khoảng 30 phút với loại mặt nạ này rồi rửa mặt sạch với nước ấm. Bạn nên đắp mặt nạ mùa đông này 2 lần/ 1 tuần để đạt được hiệu quả tối đa.
>> Tham khảo: Công thức mặt nạ trắng da mùa đông

Mặt nạ mật ong mang lại hiệu quả tốt cho làn da

Mặt nạ dưỡng da mùa đông từ chuối

Chuối chín là một trong những loại quả có nhiều vitamin bổ dưỡng và khoáng chất. Chính vì vậy mặt nạ chuối cũng là một loại mặt nạ chăm sóc da khô hiệu quả và tuyệt vời. Mặt nạ chuối không chỉ có tác dụng làm sạch da mặt, mà còn làm dịu và lấp đầy những vết nứt nẻ của các mô da.

Cách làm mặt nạ từ chuối rất đơn giản: Bạn nghiền nhuyễn quả chuối chín sau đó trộn với một thìa mật ong, một thìa sữa chua. Đánh đều rồi đắp mặt nạ lên da để trong vòng 15p sau đó rửa lại thật sạch với nước ấm. 

Trên đây là một số loại mặt nạ dưỡng da mùa đông đơn giản nhất mà hiệu quả nhất. Chúc bạn có được làn da khỏe mạnh, mịn màng như ý muốn. 
 

Những gì mọi người có thể biết về dưỡng da mùa đông bằng dầu dừa

Vào mùa đông các chị em hay tấp nập tìm cho mình được loại sản phẩm chăm sóc da mùa đông phù hợp. Những người phụ nữ thông minh, họ thường lựa chọn những sản phẩm chiết xuất từ tự nhiên, an toàn mà lại dễ dàng sử dụng. Và dầu dừa là một trong những loại sản phẩm làm đẹp như vậy.

Dầu dừa là sản phẩm dưỡng ẩm thiên nhiên an toàn và hiệu quả cho làn da của bạn vào mùa đông. Mùa đông, khí hậu hanh khô khiến cho da bạn trở nên bong tróc và nứt nẻ. Thay vì tìm đến các sản phẩm dưỡng da khá mắc tiền, tại sao bạn không nghĩ đến dầu dừa-một nguyên liệu dưỡng ẩm tuyệt vời cho mùa đông. 

Trong bài viết này, bạn sẽ khám phá được những công dụng tuyệt vời của dầu dừa như: Trị nứt nẻ, giữ ẩm cho làn da của bạn, tái tạo da khô,...

>>> Xem thêm: Cách làm đẹp từ dầu dừa

Tác dụng tuyệt vời từ cách làm đẹp da mặt với dầu dừa

Tại sao sử dụng dầu dừa trong việc dưỡng da mùa đông?

Có thể nói dầu dừa là một trong những mỹ phẩm tự nhiên lành nhất và dễ sử dụng nhất. Không những vậy, dầu dừa còn chứa nhiều vitamin E loại tocotrienol giúp chống lão hóa da gấp 50 lần vitamin E thông thường. Bên cạnh đó, khả năng diệt khuẩn của dầu dừa cũng giúp mụn giảm viêm và sưng. Hơn nữa, dầu dừa là một loại mỹ phẩm rẻ nhất, phổ biến và thông dụng nhất trên thị trường hiện nay. 

Chính vì vậy mà việc bạn sử dụng dầu dừa trong việc dưỡng da  vào mùa đông là một lựa chọn thông minh và sáng suốt.

Một số công dụng của dầu dừa trong việc chăm sóc da mùa đông

Dưỡng ẩm da cho mùa đông

Dưỡng ẩm da bằng dầu dừa là một trong những cách hiệu quả nhất giúp da đạt đủ nước, không bị bong tróc hoặc lên mụn. Không chỉ đối với khuôn mặt mà ngay cả toàn thân bạn cũng có thể sử dụng dầu dừa để dưỡng ẩm.

Sau khi tắm xong, bạn hãy thoa dầu dừa lên khắp cơ thể, sau đó massage nhẹ nhàng. Ngoài ra, nếu bạn không có thời gian, bạn có thể nhỏ một vài tinh dầu dừa vào trong nước tắm cũng rất tốt cho da.

Trị nứt nẻ, khô da mùa đông

Một trong những cách dưỡng ẩm da khô mùa đông đó là sử dụng dầu dừa thoa lên chỗ nứt nẻ như gót chân trước khi đi ngủ hoặc toàn bộ da mặt của bạn. Chắc chắn bạn sẽ cảm nhận được làn da đang được cung cấp một độ ẩm an toàn và đầy đủ.

Ngoài ra, thì bạn cũng có thể trị nứt nẻ môi bằng dầu dừa. Đôi môi của bạn bị khô, nứt dẫn đến chảy máu khiến bạn mất đi sự tự tin và quyến rũ. Và dầu dừa là sự lựa chọn sáng suốt dành cho bạn trong giai đoạn này.

Bạn dùng 1 ít dầu dừa thoa lên môi như son dưỡng mỗi ngày, bạn sẽ thấy hiệu quả nhanh chóng.
Dầu dừa có tác dụng dưỡng ẩm vô cùng tốt cho làn da

Công dụng tái tạo da mùa đông

Mỗi ngày làn da của bạn sản sinh ra những lớp sừng chết gây bít tắc lỗ chân lông gây ra mụn, đặc biệt là mùa đông. Chính vì vậy việc bạn sử dụng dầu dừa kết hợp với bột cà phê để tẩy tế bào chết cho làn da của bạn. Đây cũng là một cách để dưỡng ẩm da khô bằng dầu dừa hiệu quả nhất mà tiết kiệm nhất. 

Ngoài ra, bạn đừng quên thêm một vài giọt dầu dừa vào các loại mặt nạ tự làm tại nhà như chuối, khoai tây, dưa chuột, cà chua,...để cung cấp độ ẩm đầy đủ cho da mặt. Mỗi buổi tối, hãy thoa một lớp mỏng dầu dừa lên da sau khi đã được làm sạch, dầu dừa đóng vai trò như lớp áo khoác bảo vệ da khỏi vi khuẩn, đồng thời tăng cường sự khỏe mạnh cho lớp tế bào dưới da, khiến da luôn tươi trẻ hồng hào, cải thiện những vết nứt trên cơ thể.

Trên đây là những lợi ích của dầu dừa dành cho các chị em muốn sử dụng sản phẩm mỹ phẩm tự nhiên để làm đẹp, chăm sóc làn da của mình. Chúc bạn có được một làn da khỏe mạnh như ý. 

Sự thật không ngờ về mỹ phẩm chăm sóc da mặt mùa đông

Mùa đông, tiết trời hanh khô ảnh hưởng rất nhiều đến làn da, đặc biệt là những làn da nhạy cảm. Nếu như bạn không biết chăm sóc da mặt đúng cách thì làn da bạn sẽ bị xuống cấp nghiêm trọng, mất hết sự tự tin của bạn. 

Một trong những cách chăm sóc da mặt mùa đông hiệu quả đó là sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm phù hợp với loại làn da của bạn. Trên thị trường hiện nay, mỹ phẩm cực kỳ nhiều và phổ biến. Nhưng bạn phải lựa chọn thật kỹ sản phẩm làm đẹp vừa an toàn, chính hãng lại vừa phù hợp nhé.

Trong bài viết này sẽ phơi bày những sự thật không ngờ về những tác dụng của các sản phẩm chăm sóc da mặt mùa đông như công dụng của xịt khoáng, sự cần thiết của nước hoa hồng, không thể thiếu kem dưỡng ẩm mùa đông,...
Chăm sóc da màu đông cần lưu ý cung cấp độ ẩm cho làn da

Vì sao phải sử dụng mỹ phẩm để chăm sóc làn da vào mùa đông?

Có rất nhiều chị em chủ quan trong việc chăm sóc sắc đẹp của mình, đặc biệt là làn da. Vào những ngày mùa đông gió hanh và lạnh, chúng sẽ làm cơ thể và làn da của bạn mất rất nhiều nước. Ngoài ra chúng còn khiến cho tế bào da của bạn trở nên nhạy cảm và dễ bị tổn thương.

Chính vì vậy mà bạn cần bổ sung độ ẩm và các dưỡng chất cần thiết cho da của bạn luôn khỏe và mướt. Một trong những cách chăm sóc hiệu quả nhất đó là sử dụng các sản phẩm chăm sóc da mặt mùa đông đó là các loại mỹ phẩm dưỡng ẩm. 

Các loại dưỡng ẩm này không những giúp duy trì độ ẩm, cân bằng độ PH cho làn da của bạn mà còn giúp bảo vệ da khỏi những tác nhân có hại từ môi trường. Trong bài viết này sẽ gợi ý một số loại mỹ phẩm kèm theo đó là tác dụng để bạn chăm sóc da mùa đông hiệu quả nhất nhé.

Các loại mỹ phẩm cần thiết để chăm sóc da mùa đông

Sử dụng xịt khoáng làm mỹ phẩm chăm sóc da mùa đông

Xịt khoáng là một trong những mỹ phẩm chăm sóc da mùa đông hiệu quả. Xịt khoáng có tác dụng không chỉ cung cấp độ ẩm cho làn da của bạn mà còn giúp bạn rửa đi những bụi bặm tạm thời. Xịt khoáng cũng rất tiện lợi và gọn nhẹ khi bạn đi làm hoặc đi du lịch. 

Sử dụng xịt khoáng bất cứ lúc nào mà bạn cảm thấy da bạn khô khi ngồi nhiều trong điều hòa hay đi ra ngoài nhiều. Nếu da chị em có bị mụn hay nhạy cảm cũng có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng. Nước xịt khoáng còn giúp giữ lớp phấn trang điểm bền hơn, hạn chế những tác hại của môi trường tiếp xúc lên da.

Sự cần thiết của nước hoa hồng

Nước hoa hồng là mỹ phẩm cần thiết trong bộ mỹ phẩm chăm sóc da mùa đông của bạn.  Nước hoa hồng không những giúp bạn làm sạch sâu những vết bụi bẩn mà dầu tẩy trang hay sữa rửa mặt chưa được làm sạch hết mà còn giúp cân bằng độ PH cho làn da của bạn. 

Hơn nữa, nước hoa hồng còn có tác dụng tuyệt vời đó là thu nhỏ lỗ chân lông. Lỗ chân lông to là một trong những nguyên nhân gây ra mụn. Vì vậy việc làm lỗ chân lông thu nhỏ là điểu cần thiết. Chính vì những công dụng trên mà nước hoa hồng thực sự cần thiết trong quá trình chăm sóc da mặt mùa đông. 

Sử dụng kem dưỡng ẩm là cách đơn giản để chăm sóc da mùa đông

Sử dụng kem dưỡng ẩm mùa đông

Một bước chăm sóc không thể bỏ qua cho các cô gái đó là việc dưỡng ẩm cho da vào mùa đông. Với thời tiết lạnh buốt, độ ẩm thấp và hanh khô khiến hầu hết làn da của các chị em bị khô, bong vảy trắng và gây cảm giác ngứa ráp. Bởi vậy, kem dưỡng ẩm cho da vào mùa đông trở thành “vật bất ly thân” với các cô gái.

Bạn cũng nên sử dụng sản phẩm kem dưỡng ẩm phù hợp với tình trạng làn da của bạn hiện tại. Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng một sản phẩm kem dưỡng có chiết xuất từ thiên nhiên sẽ chăm sóc nhẹ nhàng và an toàn nhất đối với da.

Trên đây là sự thật phơi bày một số sản phẩm mỹ phẩm cần thiết và tác dụng của từng loại. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích cho bạn. Chúc bạn có được một làn da khỏe mạnh. 

Cách nhanh nhất và dễ nhất để chăm sóc da khô vào mùa đông

Ai cũng muốn có một làn da mướt, đẹp và khỏe mạnh, nhất là các chị em phụ nữ. Nhưng không phải ai cũng may mắn sở hữu và biết cách chăm sóc làn da của mình. Đặc biệt là chăm sóc da khô mùa đông.
Bạn nên biết rằng, mùa đông chính là khoảng thời gian mà da dễ bị tổn thương nhất, lúc này da cần được bảo vệ nhiều nhất để tránh bị khô và nứt nẻ. Đối với da khô lại càng quan trọng hơn. 
Nhiều chị em phụ nữ còn chưa biết cách nào dễ dàng nhất mà nhanh nhất chăm sóc da khô cho mùa đông này mà hiệu quả nhất.Trong bài viết này sẽ chia sẻ cho bạn các mẹo cực kỳ đơn giản khác nhau như dưỡng ẩm cho da mặt bạn, tẩy da chết mỗi tuần, đắp mặt nạ cho da khô,...
Dưỡng ẩm cho làn da vào mùa đông là cách chăm sóc da tốt nhất

Dưỡng ẩm cho da khô của bạn

Một trong những cách dễ nhất để bảo vệ da khô vào mùa đông đó là dưỡng ẩm cho làn da của bạn. Có rất nhiều cách khác nhau để bạn thực hiện bước dưỡng ẩm như:
Uống nước nhiều: Bạn hãy uống ít nhất 8 cốc nước, tương đương với 2 lít nước mỗi ngày để bổ sung độ ẩm bên trong cơ thể. Việc này giúp cơ thể giữ được nước và độ ẩm cho làn da của bạn. 
Bạn không nên sử dụng các loại thức uống có cồn, có ga, hay chứa chất Cafein như rượu, bia, nước ngọt, cà phê,...vì những thứ đó sẽ làm gây mất nước trong cơ thể của bạn nhanh hơn.
Bổ sung các loại vitamin cần thiết cho da như Vitamin C, Vitamin E. Bạn nên ăn những loại hoa quả có chứa những loại vitamin này như cam, quýt, bưởi, chanh, nho, dâu tây,...
Bôi loại kem dưỡng ẩm mà phù hợp với làn da của bạn: Nếu bạn chưa biết được loại kem dưỡng nào phù hợp, hãy nhờ sự tư vấn của bác sĩ da liễu, những người có chuyên môn trong việc chăm sóc da khô nẻ mùa đông.

Tẩy da chết cho da của bạn

Khi da mùa đông bị khô, một trong những cách giúp bạn bảo vệ và chăm sóc da đó là tẩy da chết mỗi tuần. Bạn không nên tẩy da chết thường xuyên quá vì dẫn đến việc khô da, mỏng da, tốt nhất là từ 1-2 lần. 1 tuần.
Vào mùa đông, các lớp sừng bám vào làn da của bạn rất nhiều. Nếu bạn không tẩy da chết thì việc bạn bôi kem hay đắp mặt nạ lên da sẽ không hấp thụ được nhiều.
>> Xem thêm: Cách trẻ hóa làn da
Đặp mặt nạ chăm sóc da mùa đông

Đắp mặt nạ chăm sóc da khô mùa đông

Cách nhanh nhất để chăm sóc da khô cho mùa đông đó là đắp mặt nạ.Ngoài các bước dưỡng chính, bạn hãy cấp ẩm cho làn da của bạn bằng những loại mặt nạ giấy hoặc mặt nạ ngủ. 
Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng một số loại mặt nạ làm bằng nguyên liệu tự nhiên như sữa chua, khoai tây, cà chua, yến mạch,...để tạo nên những loại mặt nạ cấp ẩm tốt nhất và phù hợp nhất.

Bảo vệ da khô mùa đông bằng kem chống nắng

Nhiều chị em lầm tưởng rằng, mùa đông tiết trời lạnh nên không cần phải sử dụng kem chống nắng. Nhưng đây là một sai lầm trong cách bảo vệ da khô mùa đông đúng cách. 
Vào mùa đông, các tia cực tím của ánh mặt trời mùa đông cũng không thua kém gì mùa hè. Cho nên, khi đi ra ngoài, cách tốt nhất để giữ cho da khô mùa đông an toàn đó là bạn hãy bôi kem chống nắng. 

Tránh tiếp xúc nhiều với gió

Một trong những nguyên nhân khiến da mặt mùa đông bị khô đó là hay tiếp xúc nhiều với gió bởi gió mùa đông thường là gió hanh, gây mất nhiều nước cho cơ thể và làn da nếu tiếp xúc nhiều. 
Chính vì vậy, bạn nên hạn chế tiếp xúc nhiều với gió trời. Nếu bắt buộc phải đi ra ngoài trời, bạn hãy đeo khẩu trang, tất tay, tất chân để giữ da không bị mất nhiều độ ẩm.
Trên đây là những cách nhanh nhất và dễ nhất để chăm sóc làn da của bạn vào mùa đông. Mong rằng bạn sẽ tham khảo và áp dụng. Chúc bạn có được làn da khỏe mạnh. 

Khám phá bí mật chăm sóc da mụn vào mùa đông

Ngày nay, việc môi trường ô nhiễm khói bụi khiến làn da của bạn bị mụn không chỉ mùa hè nóng bức mà ngay cả mùa đông. Với mùa đông, da của bạn không những mất nhiều nước mà còn có rất nhiều tế bào chết, hóa sừng trên bề mặt da do những cơn gió khô hanh cùng thời tiết mang lại.

Chính vì vậy, mà bạn cần phải chăm sóc da mụn mùa đông để giảm thiểu mụn, mang lại sự tự tin cho bạn. Nhiều bạn có băn khoăn không biết chăm sóc như thế nào cho đúng cách và hiệu quả với làn da của mình trong mùa đông này. Trong bài viết này, bạn sẽ khám phá những bí mật về chăm sóc da mụn cơ bản mà hiệu quả nhất nhé, cụ thể như: Luôn giữ da sạch bằng cách tẩy trang đúng cách, tẩy da chết mỗi tuần, dưỡng ẩm cho da không bị thiếu nước,....

Luôn giữ cho da sạch và thông thoáng

Nhiều bạn không biết cách làm sao để có bí kíp chăm sóc làn da mụn mùa đông. Một trong những bí mật đó là giữ cho da sạch. Mỗi buổi sáng và buổi tối, bạn phải rửa mặt bằng sữa rửa mặt trị mụn, phù hợp với làn da nhạy cảm của bạn.

Ngoài ra, vào buổi tối bạn phải tẩy trang thật kỹ và thật sạch. Nhiều người hiểu lầm rằng, tẩy trang chỉ khi trang điểm. Một ngày làm việc đi lại, bụi bẩn bám trên da mặt, nếu không tẩy trang kỹ sẽ dẫn đến bít tắc lỗ chân lông và làm tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn.
Hãy giữ cho da mụn của bạn được sạch và thông thoáng

Tẩy da chết mỗi tuần

Một trong những bí mật tiếp theo để dưỡng da mụn mùa đông đó là tẩy da chết mỗi tuần. Mỗi một ngày, nhất là vào mùa đông, da mặt bạn sẽ có những lớp sừng chết. Nếu không tẩy tế bào chết thì những lớp sừng đó tiếp tục ngăn cản những chất dưỡng hoặc thuốc trị mụn mà bạn bôi lên.

Nhưng bạn cũng không nên tẩy tế bào chết quá nhiều, thường đúng cách thì 1-2 lần/ 1 tuần.

Dưỡng ẩm cho da mụn của bạn

Mùa đông là mùa hanh khô. Chính vì vậy, da bạn cần nhiều nước hơn các mùa khác. Mỗi một ngày bạn hãy dưỡng ẩm da mụn mùa đông bằng cách tìm loại dưỡng ẩm nào phù hợp với da mụn của bạn trong thời gian này. Hãy nhờ sự tư vấn của các bác sĩ da liễu nên bạn chưa chọn được phù hợp.

Uống nhiều nước và bổ sung nhiều vitamin cho cơ thể

Một trong những bí mật tiếp theo mà bạn muốn chăm sóc da mặt mụn mùa đông đó là chăm sóc bên trong cơ thể của bạn các cách sau:

Uống nhiều nước: Bạn phải uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày. Đó cũng là cách giữ cho da bạn ngậm nước và ngăn ngừa khô da vào tiết trời hanh mùa đông. Đồng thời, bạn cũng chỉ nên uống nước lọc và tránh các loại đồ có ga, nước ngọt vì chúng là nguyên nhân gây mụn. Tránh những đồ uống chứa cafein vì sẽ dễ bị mất nước khiến cho da khô và dễ bị kích ứng.

Bổ sung các loại vitamin: Nếu có điều kiện, bạn hãy ăn những loại trái cây giàu vitamin C, Vitamin E như đu đủ chín, dâu tây, nho, cam, xoài chín, chanh,...
Không nên tự ý nặn mụn

Không nên tự ý nặn mụn

Khi bị mụn, bạn phải đến bác sĩ da liễu hoặc những cơ sở chữa mụn uy tín, đảm bảo để nặn mụn. Nguyên tắc cho da mụn là không được tự ý nặn mụn vì sẽ khiến da dễ bị nhiễm khuẩn, mụn bị sưng tấy hơn. Đây là một trong những nguyên nhân khiến mùa đông da nổi mụn nhiều hơn.

Rửa mặt bằng nước ấm

Mùa đông mặt mụn nhiều bạn rửa mặt bằng nước nóng vì sợ lạnh. Nhưng đây là một thói quen không hề tốt cho da mụn của bạn, vì nước nóng là da mặt bạn khô và dễ nổi mụn. Chính vì vậy, bạn nên rửa mặt bằng nước ấm là tốt nhất. Hãy chăm sóc da mặt mùa đông của bạn như chăm sóc một đứa em bé, hết sức nhẹ nhàng nhé.

Trên đây là những bí mật mà bạn đã khám phá trong quá trình chăm sóc da mụn vào mùa đông, mong rằng bài viết sẽ hữu ích với bạn. Chúc bạn có một làn da mịn màng và khỏe mạnh.

Baloma Spa có gì đặc biệt khiến chi em lựa chọn

Nằm tọa lạc trong khu dân cư Saigon Pearl lộng lẫy, tránh xa khỏi cái ồn ào náo nhiệt chốn thị thành, ngôi biệt thự số 31, là sự kết hợp tinh tế giữa cái hiện đại phóng khoáng và nét cổ kính chuẩn mực- paloma spa sự tĩnh lặng tinh tế sẽ làm hài lòng cả những vị khách khó tính nhất.

>> Daisy spa có tốt không, có đáng để phái đẹp lựa chọn?

Thế mạnh của paloma chính là sự kết hợp giữa máy công nghệ cao và mỹ phẩm đặc trị chuyên sâu sothys đến từ pháp. đặc biệt được điều trị trực tiếp bởi bà trần thu hương – chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực thẫm mỹ với 23 năm kinh nghiệm trong ngành. Paloma luôn tự hào lấy chất lượng làm tôn chỉ hàng đầu. Không phô trương, không băng rôn rầm rộ, Paloma ngày càng khẳng định được vị thế của mình trong lĩnh vực thẩm mỹ cho cả phụ nữ lẫn nam giới.

Một số hình ảnh về palomaspa. Paloma Spa hiểu rằng làn da của mỗi người  có những đặc tính và nhu cầu khác biệt. Do vậy, chăm sóc da chuyên nghiệp không chỉ dựa vào sản phẩm mà phải gắn liền với dịch vụ điều trị chuyên nghiệp. Tất cả nhằm mang lại sức khỏe tối đa, sự hài lòng đối với khách hàng.

Paloma sử dụng dòng sản phẩm chăm sóc da tốt nhất của thương hiệu mỹ phẩm cao cấp Sothys Paris cho các liệu trình trị liệu và thư giãn của spa. Các chuyên viên của Spa được huấn luyện toàn diện về chăm sóc da một cách chuyên nghiệp. Tới Spa khách hàng sẽ được phục vụ tận tình với các gói dịch vụ chăm sóc da mặt, chăm sóc toàn thân. Các quý ông cũng đừng ngại gần khi tới Paloma vì ở đây các quý ông cũng sẽ được chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe cho cơ thể của mình.

Nếu bạn đang băn khoăn không biết lựa chọn spa nào chăm sóc da hợp lý thì chắc hắn. Spa chuyên cung cấp các dịch vụ như dịch vụ như dịch vụ chăm sóc da mặt, chăm sóc cơ thể, massage tay, massage chân, làm ốm cơ thể, làm mịn da và săn chắc da, bấm huyệt, xông hơi. Tìm hiểu thêm thông tin về spa 68 Nguyễn Du, được các chị em đánh giá cao.

Sử dụng nước dứa để giảm cân

Sử dụng nước dứa để giảm cân

Nước dứa có nhiệm vụ kích thích việc đốt cháy chất béo và cải thiện quá trình vận chuyển đường ruột
Nước dứa là một thức uống tự nhiên và rất dễ dàng để chuẩn bị trở thành sự bổ sung hoàn hảo cho bất kỳ chương trình giảm cân nào.
Và nó là một loại nước ép lành mạnh và lý tưởng cho việc nghỉ ngơi giữa giờ làm hoặc đi chơi mà không lo béo do mức calor thấp  và sự phong phú dinh dưỡng của nó trong nước, làm cho nó trở thành một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên và một loại đồ uống hoàn
hảo để chống lại sự giữ nước.
Phương pháp giảm cân - sử dụng nước dừa để giảm cân
Ngoài ra, biện pháp sử dụng dứa để giảm cân cũng sẽ  cho bạn cơ hội để giảm cân một cách lành mạnh bởi vì chúng có lợi cho sức khỏe là vô tận.
Hãy cùng chúng tôi và website Học làm đẹp tìm hiểu và chuẩn bị nước dứa để giảm cân nhé.
Nước dứa để giảm cân một cách lành mạnh và tự nhiên
Nước dứa trở thành một đồng minh tuyệt vời của những người đàn ông và phụ nữ muốn giảm cân tận dụng lợi ích của các thành phần lành mạnh, tự nhiên và kinh tế.
Thành phần
Một quả dứa
Nửa lít nước khoáng

Các bước để thực hiện

Nếu bạn muốn tận dụng những lợi ích của nước dứa để giảm cân, bạn nên bắt đầu bằng việc gọt vỏ dứa, thực hiện hành động này bằng dao và cẩn thận tránh bị thương khi gọt.
Để thực hiện những biện pháp để giảm cân, chúng ta chỉ cần sử dụng vỏ dứa.
Bảo quản phần còn lại của ruột dứa khi đã gọt vỏ vào trong tủ lạnh để nó được giữ trong trạng thái tốt nhất đến khi bạn sử dụng.
Hãy nhớ rằng bạn có thể tiêu thụ trái cây ngon và khỏe mạnh này mỗi ngày, khi bạn muốn ăn nhẹ giữa giờ, và chúng rất ít calo.
Bây giờ đến phần vỏ dứa đã được lấy ra, bước tiếp theo sẽ là rửa sạch chúng và đun nóng nước khoáng cho đến khi sôi.
Khi nước sôi thì bỏ vỏ dứa vào và để nó sôi trong khoảng 30 phút .
Sau nửa giờ đun sôi thì bạn hãy tắt bếp đi và để nước nguội đi trong một khoảng thời gian.Khi nó đã nguội, chắt bỏ hết vỏ, đổ chất lỏng bên trong vào một cái ly và uống từng chút một.
Mặc dù đồ uống tự nhiên này sẽ hiệu quả hơn nếu bạn sử dụng nó trên một dạ dày trống rỗng, bạn có thể sử dụng nó hàng ngày bất cứ lúc nào trong ngày.

Những lợi ích của nước dứa để giảm cân

Nước dứa là hoàn hảo để giảm cân một cách lành mạnh và tự nhiên 100% bởi vì chúng tôi có một thức uống: Giàu nước và tuyệt vời để chống lại sự giữ nước và kích thích sự trục xuất chất độc ra khỏi cơ thể.
Hoàn hảo để tăng tốc độ đốt cháy chất béo.
Đặc biệt chỉ định cho những người muốn giảm mức cholesterol xấu trong máu.
Lý tưởng để cải thiện quá trình vận chuyển đường ruột và chống táo bón.
Đừng quên kết hợp phương pháp này với một chế độ ăn uống lành mạnh và đa dạng nếu bạn mong muốn có được kết quả tốt nhất. Ngoài ra nó cũng sẽ quan trọng nếu bạn thường xuyên tập thể dục để đốt cháy chất béo dễ dàng hơn, giải phóng những độc tốt ra ngoài và chăm sóc sức khỏe tim mạch.
Nếu bạn đặt ra để giảm một vài kg, bạn có thể kết hợp việc sử dụng dứa và thức uống tự nhiên như đã mô tả ở bài đọc trên mà chúng tôi đã giải thích và hướng dẫn làm thế nào để giảm cân với thủ thuật đơn giản.
Nếu bạn thấy hiệu quả hãy chia sẻ để nhiều chị em biết đến phương pháp giảm cân này nhé. Chúc các bạn thành công!
Xem thêm: Phương pháp chăm sóc da mặt bằng dầu dừa an toàn và hiệu quả cao
 

Nếp nhăn. Làm thế nào để ngăn chặn chúng, làm thế nào để điều trị nếp nhăn

Nếp nhăn, hẳn đã là phụ nữ, nhất là phụ nữ sau tuổi 30 đều lo ngại đến vấn đề lão hóa da, khi các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện, điều đó là không thể tránh khỏi. Tuy nhiên nếp nhăn có thể được ngăn chặn kể cả khi chúng ta không thể tránh được chúng. Chúng tôi đã hỏi những chuyên gia, bác sỹ tại trung tâm chăm sóc da và cải thiện lão hóa da hàng đầu Việt Nam tại Spa DeAura để giải thích và cách ngăn ngừa nếp nhăn, đến phương pháp điệu trị da khi các nếp nhăn đã xuất hiện. Đây là lời khuyên của những chuyên gia tại DeAura Spa chia sẻ.
 
điều trị nếp nhăn

Địa chỉ trang Web hỏi đáp và tư vấn chống lão hóa da tại Spa Deaura: https://spadeaura.com​

Làm thế nào để ngăn chặn sự hình thành các nếp nhăn và biểu hiện của chúng?

Trước hết, hãy cố gắng giữ cho làn da mịn màng và căng mọng, hãy cẩn thận và chú trọng đến làn da khô, hãy luôn giữ cho làn da được căng mọng, giữ ẩm cho da luôn được ngậm nước vì điều này ảnh hưởng rất nhiều tới quá trình lão hóa da. Hãy cố gắng tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và luôn bảo khi làn da khi phải đi ra ngoài.
Đây là những điều bình thường khi chúng ta không chú trọng bảo vệ làn da thì đó sẽ là nguyên nhân dẫn đến quá trình lão hóa da chầm trọng nhất. Ngoài ra điều quan trọng không kém là hãy nhớ rằng nước được lấp đầy các mô của da, cung cấp độ ẩm cho da nhiều hơn và làm cho làn da được thoải mái bằng việc nghỉ ngơi và thư giãn. Việc chăm sóc làn da của bạn một cách lành mạnh và chú trọng bạn sẽ nhận được kết quả xứng đáng từ những gì mình đã làm, theo thời gian bạn sẽ có được làn da mà nhiều người phải ghen tỵ

Làm thế nào để phục hồi và làm giảm các nếp nhăn đã hình thành ? Những gì nên được thực hiện ?

Một trong những lý do tại sao nếp nhăn lại xuất hiện là sự gia tăng tần lớp sừng trên da và đây là lý do quan trọng để chăm sóc và làm giảm lớp sừng này hàng tuần, tại tạo oxy hóa các mô để cải thiện làn da. Hơn nữa, bạn nên chú trọng và sử dụng đến những sản phẩm dưỡng ẩm hoặc kem chống lão hóa, có thể xoa bóp chính xác nơi có những dấu hiệu lão hóa da rõ ràng nhất, đó là trong vùng mũi, đường viền quanh mắt và đường viền môi.
Cuối cùng, tư vấn thêm sẽ là sử dụng các sản phẩm giữ ẩm tốt và tái tạo mô một thời gian dài. Các bạn có thể đến trải nghiệm và sử dụng sản phẩm chống lão hóa da tại Spa DeAura. Tại các trung tâm sau để được chăm sóc cũng như sở hữu bộ sản phẩm chống lão hóa da đến từ đất nước Israel.
Trung tâm tại DeAura Spa: DeAura Nguyễn Thông, Spa Deaura 68 Nguyễn Du.
 

Cách phối đồ với váy yếm dành cho bạn gái trẻ trung dạo phố

Váy yếm là item khá trẻ trung năng động và cũng không kém phần nữ tính, tuy nhiên không phải ai cũng có thể chọn cho mình cách phối đồ phù hợp nhất. Cách phối đồ với váy yếm sẽ giúp các bạn lựa chọn cho mình những set đồ đẹp và phù hợp với bản thân.

1. Phối đồ cùng với váy yếm jean

Váy yếm jean rất dễ để kết hợp cùng với những kiểu áo điệu đà và cá tính, chị em có thể mix váy yếm jean cùng với áo phông nhiều màu và giày thể thao, có thể khoác thêm cùng với ba lô và túi xách nhỏ là bạn có thể tự tin xuống phố. Đây chính là item được rất nhiều những ngôi sao nổi tiếng yêu thích và lựa chọn mỗi khi xuống phố bởi tính ứng dụng cao cùng khá khá thời trang.
Váy yếm jean được rất  nhiều chị em lựa chọn là trang phục để đi dạo phố

Chị em có thể phối cùng với những phụ kiện đơn giản cũng giúp tự tin dạo phố

Váy jean có thể dễ dàng kết hợp cùng với áo có nhiều họa tiết

Váy yếm jean kết hợp cùng với giày thể thao giúp khỏe khoắn và cá tính

2. Phối đồ cùng với váy yếm có họa tiết

Kiểu váy yêm này sẽ giúp chị em dịu dàng quyến rũ với những gam màu phong phú, nếu như váy yếm jean có thể kết hợp được với rất nhiều màu sắc thì váy yếm có họa tiết chị em nên kết hợp cùng với những chiếc áo pull đơn giản có màu trắng hoặc đen để  làm nổi bật họa tiết của yếm cũng như không để bị rối mắt do quá nhiều họa tiết. Hiện nay váy yếm họa tiết được chị em khá ưa chuộng và nó cũng không hề kén chọn người mặc, chỉ cần khéo léo phối đồ cùng với phụ kiện sẽ giúp chị em trẻ trung và tự tin hơn.

Váy họa tiết kết hợp cùng với áo phông trắng trẻ trung năng động

Váy yếm họa tiết trẻ trung phù hộ với mọi lứa tuổi

Váy yếm họa tiết phù hợp với mọi lứa tuổi và được rất nhiều chị em ưa chuộng

Chị em nên chọn áo kết hợp có một màu và tối giản để tránh bị rối mắt

​3. Phối đồ với váy yếm vải

Váy yếm vải được dùng bằng chất liệu vải mềm mại có thể giúp chị em dễ dàng kết hợp cùng với áo sơ mi trắng để tới nơi công sở, đây là set đồ khá lịch sự và giúp chị em tự tin hơn. Với set đồ  này chị em nên kết hợp cùng với giày cao gót và ví cầm tay sẽ giúp chị em thu hút mọi ánh nhìn của người khác. Chị em cũng cần lưu ý nên chọn cho mình những chiếc áo đơn sắc và ít họa tiết để tránh trông bị rối mắt và không được thời trang, có thể thấy trong  năm qua đây chính là item làm mưa làm gió, bạn gái nào cũng có ít nhất 1 chiếc cho mình.

Váy yếm vải khá nhẹ và dễ kết hợp với áo

Váy yếm vải sẽ giúp chị em trẻ trung và cá tính khi biết cách phối đi đi kèm

Chị em cũng có thể chọn cho mình chân váy yếm xòe để có thể giúp nữ tính mềm mại hơn

Váy yếm vải được rất nhiều bạn gái lựa chọn để mặc bởi rất dễ phối và trẻ trung
Bạn cũng có thể lựa chọn cách mix đồ với quần yếm ngắn cho ngày hè năng động hơn nhé.

5 cách mix đồ mùa đông với giày thể thao cho cô nàng cá tính

5 cách mix đồ mùa đông với giày thể thao mà chúng tôi chia sẻ dưới đây, chắc chắn sẽ giúp bạn có được sét đồ đầy cá tính và phù hợp với xu hướng thời trang.

Trước nay mọi người thường quan niệm con gái phải đi giày cao gót mới duyên dáng và nữ tính. Thế nhưng, hiện nay cách phối trang phục cùng giày thể thao mới đang là xu hướng hót và nhận được cảm tình đặc biệt của chị em.

Hướng dẫn cách mix đồ mùa đông với giày thể thao cho cô nàng cá tính

1. Áo nỉ + chân váy xòe + giày thể thao

Áo nỉ và chân váy xòe là 2 món đồ không thể thiếu trong tủ quần áo của các bạn trẻ. Khi kết hợp chúng cùng giày thể thao, sẽ mang đến cho bạn vẻ ngoài trẻ trung, năng động và vô cùng cá tính. Bạn có thể diện sét đồ này đi học, đi dạo phố cho bạn bè đều rất thích hợp. Để giữ ấm cho cơ thể trong tiết trời lạnh của mùa đông, bạn nhớ mix kèm quần tất hoặc áo khoác bên ngoài nhé.

Sét đồ áo nỉ, chân váy xòe và giày thể thao mang đến cho bạn nữ vẻ ngoài trẻ trung, năng động

2. Áo len + quần culottes + giày thể thao

Đã bao giờ bạn thử mix áo len, quần culottes và giày thể thao chưa? Kiểu mix đồ này chắc chắn sẽ khiến bạn ngạc nhiên về hiệu ứng thời trang mà nó mang đến. Nó không chỉ thể hiện sự nữ tính, mà đan xen vào đó là một chút gì đó phá cách và mới lạ. Lưu ý, nếu bạn chọn áo màu tối thì nên chọn quần cùng giày màu sáng và ngược lại nhìn sẽ bắt mắt hơn.

Khi mix áo len, quần culottes, giày thể thao thì bạn nên chọn màu áo tương phản với màu quần và giày

3. Áo khoác jean + quần jean + giày thể thao

Nhiều người lo ngại nếu mặc quần jean và áo jean với nhau sẽ trông trùng lặp và đơn điệu. Thế nhưng, chỉ cần kết hợp khéo léo một chút cùng giày thể thao thì bạn sẽ có được trang phục cực kì ưng ý. Tất cả những gì bạn cần chính là lựa chiếc áo jean rộng dáng thụng, quần jean bó sát, bên trong mặc áo ôm người và đôi giày thấp cổ. Vậy là bạn đã hoàn thiện được sét đồ cho mùa đông năm nay rồi đó.

4. Áo dạ dáng dài + quần jean + giày thể thao

Áo dạ dáng dài cùng quần jean và giày thể thao là cách mix đồ quen thuộc với mọi cô nàng. Bạn hoàn toàn có thể yên tâm là nó sẽ không bao giờ trở thành trang phục bị lỗi mốt. Lời khuyên là các cô gái nên chọn loại giày thể thao cùng tông màu phụ kiện đi kèm như mũ hoặc túi xách. Nó sẽ vừa giúp bạn trông nổi bật, sành điệu vừa không quá diêm dúa. Tìm hiểu thêm một số cách kết hợp giày thể thao với quần jean thời trang khác.

Thời tiết lạnh giá của mùa đông là thời điểm hoàn hảo để bạn diện trang phục áo khoác dài cùng giày thể thao

5. Áo khoác phao + chân váy len + giày thể thao

Những ngày mùa đông lạnh giá là thời điểm mà để các bạn gái diện áo phao. Bạn có thể mix nó cùng chân váy len và giày thể thao để tôn nên vẻ ngoài khỏe khoắn. Bạn không cần lo ngại việc áo phao cồng kềnh vì đã có chiếc chân váy len ôm sát. Một chiếc túi cầm tay sẽ là phụ kiện mà bạn không nên bỏ qua khi diện bộ đồ này.

Áo phao rộng thùng thình sẽ được chân váy len ôm sát và giày thể thao khắc phục nhược điểm

Trên đây là những cách mix đồ với giày thể thao nữ đang hót nhất những năm gần đây mà bạn nên tham khảo. Chúc các cô nàng của chúng ta luôn xinh đẹp rạng rỡ và tự tin trong mọi hoàn cảnh nhé.

Cách mix đồ với chân váy jean ngắn cho cô nàng trẻ trung và năng động

Làm thế nào để mix đồ cùng với chân váy jean ngắn đẹp nhất là câu hỏi của rất nhiều bạn gái yêu thích và thường xuyên lựa chọn chân váy jean làm trang phục thường ngày. Sau đây là cách mix đồ với chân váy jean ngắn cho cô nàng trẻ trung và năng động.

Cách mix đồ với chân váy jean ngắn

Nếu bạn là người đơn giản và không quá cầu kỳ trong ăn mặc thì khi mặc chân váy jean bạn chỉ cần mix cùng với một chiếc áo thun trơn màu trắng cùng với một chiếc vòng cổ để giúp bạn che bớt đi phần cổ là xong. Chỉ cần như vậy mà không cần bất cứ phụ kiện nào nữa là bạn đã có ngay một set đồ đơn giản nhưng vẫn cuốn hút rồi. (Xem thêm: phối đồ với quần legging )
Cách mix đồ với chân váy jean ngắn
Trường hợp nếu là những ngày nắng nóng thì bạn có thể mix chiếc váy jean cùng với một chiếc áo kiểu bánh bèo và một đôi xăng đan. Đây có lẽ cũng là phong cách mix đồ đơn giản và không tốn quá nhiều công sức để suy nghĩ mix đồ gì với chân váy jean ngắn.
Chân váy jean với áo bánh bèo
Tại sao bạn lại không thử kết hợp một chiếc váy jean cùng với một chiếc áo sơ mi jean nhỉ. Đây có lẽ là một sự kết hợp táo bạo đấy nhé. Nhưng tại sao bạn lại không thử khoác trên mình set đồ này nhỉ. Chắc chắn với set đồ này bạn sẽ thật trẻ trung và năng động hơn rất nhiều đấy nhé.
Chân váy jean với áo sơ mi jean
Áo croptop và một đôi giày sneaker cùng với chân váy jean ngắn thì sao nhỉ. Bạn sẽ cảm thấy thoải mái và tự tin hơn rất nhiều khi mix chân váy jean và áo croptop cùng với giày sneaker dạo phố đấy nhé.
Áo croptop
Nếu là mùa hè thì bạn đừng bỏ qua cách mix đồ chân váy jean cùng với áo sát nách nhé. Phong cách mix đồ này vừa thời trang mà lại vừa mát mẻ. Phù hợp với thời tiết nóng bức của mùa hè đấy nhé.
Áo sát nách
Nếu yêu thích sự cổ điển nhưng cũng không kém phần sang trọng và hiện đại vậy tại sao bạn lại không thử cách mix váy jean cùng với áo kẻ ngang cùng với giày sneaker.
Áo kẻ ngang
Hết mùa hè chúng ta lại tới mùa thu và mùa đông nhưng bạn vẫn muốn sử dụng những chiếc váy jean. Vậy thì phải làm thế nào mà vừa mix đồ phù hợp vừa giữ được ấm cơ thể, Tại sao bạn lại không thử cách mix chân váy jean cùng với áo len. Đây sẽ là set đồ phù hợp cho những ngày mùa thu và mùa đông đấy nhé.
Áo len dáng rộng
Trên đây là một số cách mix đồ cùng với chân váy jean ngắn phù hợp nhất. Hy vọng rằng những chia sẻ trên của chúng tôi sẽ giúp các bạn có thể những cách mix đồ phù hợp nhất. Chúc các bạn có những sự lựa chọn phù hợp với bản thân.

Tham khảo mẫu và địa chỉ may đồng phục nhà hàng đà nẵng giá gốc tận xưởng

Hiện nay, các mẫu đồng phục nhà hàng được chú trọng cả về chất lượng lẫn kiểu dáng thiết kế, tạo ra sự đồng bộ và nổi bật cho nhà hàng. Một đồng phục nhà hàng đẹp sẽ là công cụ hỗ trợ chiến lược marketing hiệu quả mà nhà hàng không tốn bất cứ chi phí nào. Hãy cùng chúng tôi khám phá một số mẫu đồng phục nhà hàng đẹp và địa chỉ làm đồng phục nhà hàng Đà Nẵng uy tín trong những cập nhật bên dưới nhé!

Mẫu đồng phục dành cho quản lý nhà hàng

Bộ phận quản lý là những người chịu trách nhiệm chính cho sự vận hành của nhà hàng. Đồng phục quản lý phải được làm từ chất liệu cao cấp, phom dáng của đồng phục phải thể hiện sự lịch lãm, sang trọng và chỉn chu. Thông thường, đồng phục quản lý thường là vest hoặc ghi lê.

Đối với nam quản lý, những bộ vest lịch lãm, sang trọng cùng phụ kiện là đôi giày sành điệu, cravat trẻ trung, cá tính,... hứa hẹn sẽ mang đến diện mạo mới cho người quản lý nhà hàng.

Đối với nữ, những bộ váy liền công sở hoặc áo sơ mi kết hợp chân váy, cùng với áo ghi lê được cải biến với nhiều kiểu dáng khác nhau,... tất cả sẽ tạo nên sự chuyên nghiệp cho nhà hàng.

Mẫu đồng phục nhà hàng theo tiêu chí vùng miền

Mẫu đồng phục nhà hàng theo tiêu chí vùng miền là xu hướng thời trang nhận được sự đánh giá cao từ phía các khách hàng. Ưu điểm của mẫu áo đồng phục này là đưa thông tin về các món ăn đặc trưng vùng miền, gợi nhớ đến hương vị quê hương.

Với phong cách thiết kế nhà hàng mang hơi hướng của miền Nam thì đồng phục nhà hàng ấn tượng nhất là những bộ quần áo kiểu dáng bà ba duyên dáng, tinh tế. Còn với các nhà hàng miền Bắc thì mẫu áo phông năng động, trẻ trung là “item” thần thánh được sử dụng phổ biến trong đồng phục nhà hàng.

Mẫu đồng phục nhà hàng cho nhân viên bếp

Những người đầu bếp hay tạp vụ phải thường xuyên hoạt động trong môi trường có nhiệt độ cao thì đòi hỏi những trang phục có thiết kế đơn giản, hạn chế đến mức tối đa những chi tiết rườm rà, cầu kỳ, gây vướng víu cho người mặc trong quá trình làm việc.

Đồng phục nhân viên bếp thường được may theo kiểu dáng cổ tàu, thiết kế tay lửng hoặc dài tay, có nút phía trước.

Chất liệu được chọn may đồng phục nhân viên bếp là loại vải có độ co giãn cao, thấm hút mồ hôi tốt, có khả năng cầm màu tốt, giúp kéo dài tuổi thọ cho sản phẩm. Vải cotton 100% là sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn để có được những bộ đồng phục nhân viên bếp chuẩn. Ngoài ra, các loại vải như  kate, kaki 100% cũng hứa hẹn mang đến cho nhân viên sự thoải mái tuyệt vời.

Thông thường đồng phục nhân viên bếp thường là màu trắng tinh khôi, tượng trưng cho sự sạch sẽ, đẳng cấp châu Âu cho nhà hàng. Tuy nhiên, gam màu như kem nude, màu đất sành điệu hay màu nâu trầm,... cũng thường được áp dụng trong một số nhà hàng có thiết kế tông trầm ấm.

Bên cạnh quần áo, đồng phục nhân viên bếp còn có một số phụ kiện đi kèm như mũ đầu bếp, khăn đầu bếp, tạp dề, găng tay,...

Địa chỉ làm đồng phục nhà hàng Đà Nẵng uy tín - Andy

Bạn muốn nhà hàng do bạn là chủ trở nên chuyên nghiệp và đẳng cấp? Bạn muốn khách hàng có ấn tượng tốt đẹp về nó?... Vậy còn chần chờ gì nữa, hãy nhanh tay lên kế hoạch may đồng phục nhà hàng Đà Nẵng uy tín nếu bạn muốn thương hiệu nhà hàng của mình ngày càng phát triển.

Đồng phục Andy chuyên cung cấp các sản phẩm đồng phục nhà hàng Đà Nẵng đẹp với các thiết kế ấn tượng, phù hợp với dáng người Á Đông. Các sản phẩm đồng phục nhà hàng mà Andy thiết kế luôn thu hút khách hàng bởi những ưu điểm vượt trội về:

  • Chất liệu vải đa dạng, từ bình dân đến cao cấp, đặc biệt là không bị xù lông trong quá trình sử dụng.

  • Đường may tỉ mỉ, tinh tế đến từng chi tiết nhỏ nhất.

  • Đảm bảo thấm hút mồ hôi tốt, mang đến sự thoải mái cho người mặc.

  • Bên cạnh đó, kiểu dáng thiết kế hiện đại trẻ trung luôn tạo dấu ấn riêng cho bộ trang phục.

So với các đối thủ cạnh tranh khác, Andy sở hữu đội ngũ thiết kế chuyên nghiệp, được đào tạo chuyên sâu và có khả năng nắm bắt nhu cầu khách hàng tốt. Kèm theo đó là đội ngũ công nhân may lành nghề, có kỹ thuật tốt và thực hiện được chuẩn xác mẫu mã khách hàng yêu cầu. Andy cam kết cho ra các sản phẩm đồng phục nhà hàng tinh tươm, đẹp mắt, giúp tạo dựng ấn tượng tốt đẹp trong lòng mỗi vị khách đến với nhà hàng.

Đặc biệt, thời gian sản xuất sản phẩm tại Andy được diễn ra nhanh chóng, vì vậy khách hàng có thể nhận hàng sau 3 đến 7 ngày, hoặc cần gấp thì chỉ trong vòng 2 ngày. Ngoài ra, sau khi nhận hàng, nếu hàng có lỗi thì Andy sẽ nhận lại hàng và sửa chữa lỗi cũng như chịu toàn bộ chi phí cho sản phẩm đó.

Người mập có nên mặc váy xòe hay không?

Người mập có nên mặc váy xòe không là thắc mắc của không ít chị em đang sở hữu thân hình tròn trịa, mũm mĩm, bạn đã có câu trả lời cho mình chưa?

Người mập nên mặc váy xòe hay váy suông?

Chọn váy xòe hay là váy suông? Chiếc váy nào sẽ là “người bạn cứu cánh” cho dáng người mũm mĩm? Thậm chí, bạn rất thích chiếc váy xòe của cô bạn đồng nghiệp nhưng còn băn khoăn không biết có hợp với mình không… Hãy nhận ra những khuyết điểm của cơ thể để khắc phục chúng và tự tin hơn nhé.

Nếu váy suông là “vũ khí” của những cô nàng eo thon, chân nhỏ thì váy xòe lại là “vị cứu tinh” cho những cô nàng mũm mĩm. Với đặc điểm của chiếc váy xòe, phần chân váy được thiết kế bồng bềnh, nữ tính sẽ không làm lộ nhược điểm vòng 2 ngấn mỡ.

Váy xòe là trang phục “đốn ngã” trái tim của nhiều cô nàng điệu đà, đây cũng là trang phục có thể giúp bạn che đi khuyết điểm thừa cân hiệu quả. Những chiếc váy xòe có độ phồng và họa tiết nhỏ được rất nhiều chị em phụ nữ mập mạp lựa chọn. Dáng váy này không những tạo cảm giác thon gọn cho vòng 2, vòng 3 của cơ thể, mà còn đem lại sự năng động, trẻ trung cho người mặc. Vậy nên những chị em hơi mũm mĩm một chút có thể hoàn toàn yên tâm chọn váy xòe mà không cần băn khoăn rằng người mập có nên mặc váy xòe không nha.

Người mập nên mặc váy xòe như thế nào?

Váy có tông màu trầm và có họa tiết nổi bật

Người mập sẽ hợp với những trang phục có tông màu trầm để đem lại cảm giác thon gọn hơn. Hơn thế nữa, bạn hãy chú ý đến họa tiết của chiếc váy nhé, để làm che đi khuyết điểm thừa cân, hãy chọn chiếc váy có họa tiết nhỏ hoặc có dòng kẻ ngang thế này nhé.

Váy xòe xếp li dài đến đầu gối

Nếu bạn đang băn khoăn với cặp đùi mũm mĩm của mình thì đừng ngần ngại chọn 1 chiếc váy xòe xếp li có độ dài đến đầu gối nhé. Khá nhiều chị em có thân hình mũm mĩm không đủ tự tin để diện những bộ váy điệu đà, điều này vô hình chung khiến bạn luôn nhàm chán trong mắt người khác. Hãy tự tin với những bộ đầm bạn thích nhé.

Chân váy midi

Chân váy midi là “người bạn tốt” của mọi cô gái, đặc biệt là những nàng mập mạp. Hơn nữa, chân vsay midi lại có thể kết hợp được với nhiều kiểu áo khác nhau đem tới cho bạn sự thoải mái, đa phong cách. Việc của bạn là hãy khám phá bản thân mình cùng với những phong cách thời trang phù hợp với dáng người, chứ đừng nên tự ti nhé.

Với thân hình mũm mĩm, thừa cân, nàng cũng đừng tự ti, bi quan về ngoại hình của mình nhé. Chỉ cần khéo léo 1 chút trong cách chọn đồ, các chị em vẫn hoàn toàn có thể chọn cho mình những chiếc váy hợp với dáng người là làm che đi khuyết điểm.

Nguồn: http://phunulamdep.org/nguoi-map-co-nen-mac-vay-xoe/

Một số cách mix áo khoác lửng mặc với váy mùa hè duyên dáng và nữ tính

Nhiều người thường nghĩ rằng mùa hè mà mặc thêm một chiếc áo khoác nữa thì làm sao mà chịu được. Tuy nhiên, nếu bạn có những suy nghĩ tiêu cực đó mà chưa từng thì thì bạn sẽ chẳng bao giờ thay đổi được phong cách thời trang của mình đâu nhé. Sau đây là một số cách mix áo khoác lửng mặc với váy mùa hè cho bạn thêm phần nữ tính.

5 cách mix áo khoác lửng mặc với váy mùa hè

Váy hoa điệu đà

Áo khoác lửng mặc với váy mùa hè
Nếu bạn yêu thích sự màu mè thì tại sao lại không lựa chọn cho mình một chiếc váy hoa điệu đà. Nếu lựa chọn một chiếc váy xèo hoa mix cùng với chiếc áo khoác sẽ giúp bạn khoe khéo được làn da trắng hồng và mịn màng đấy nhé. Hơn thế nữa một chiếc váy hoa điệu dà cùng với một chiếc áo khoác lửng sẽ khiến bạn trở nên điệu đà và nữ tính hơn rất nhiều.

Váy xòe chấm bi

Áo khoác lửng với váy xòe chấm bi
Không những trẻ trung năng động mà những chiếc váy xòe chấm bi này khi kết hợp với một chiếc áo khoác lửng còn giúp bạn trở nên tinh tế và sang trọng hơn rất nhiều. Bạn có thể chọn một chiếc váy chấm bi cùng với những chiếc áo khoác tay lửng màu trắng sẽ giúp bạn trông nổi bật hơn.

Váy xòe màu đen

Áo khoác lửng với váy xòe màu đen
Màu đen thể hiện sự tinh tế và trang trọng, giúp cho bạn trở nên quyền lực hơn. Để làm nổi bật thêm một chiếc váy xòe đen bạn nên kết hợp với những chiếc áo khoác lửng màu xanh ngọc hoặc màu hồng. Chắc chắn đây sẽ là item phù hợp với mọi không gian từ những nơi công sở cho đến những bữa tiệc sang trọng.
>> Xem thêm: Cách phối áo với chân váy xòe

Váy màu trắng

Áo khoác lửng với váy xòe màu trắng
Ngược lại với những chiếc váy màu đen thì những chiếc váy màu trắng lại giúp bạn trông dễ thương và đáng yêu hơn. Ngoài ra, để làm nổi bật chiếc váy màu trắng bạn nên mix cùng với những chiếc váy tối màu như màu đen chẳng hạn. Trông bạn giống như những nàng công chúa trong truyện cổ tích vậy.

Váy đầm xòe ren

Áo khoác lửng với váy xòe ren
Bạn thật sự là một quý bà với một chiếc váy đầm ren cùng với một chiếc áo khoác lửng trong mùa hè sắp tới đấy nhé. Để làm nổi bật thêm chiếc váy ren phía trong bạn nên kết hợp cùng với những chiếc áo khoác lửng cách điệu.

Cách trị sẹo thâm trên mặt bằng mật ong đơn giản tại nhà

Mật ong chứa nhiều loại vitamin và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể cũng như làn da. Vì vậy mà nhiều chị em đã tin tưởng sử dụng mật ong như một loại thần dược để điều trị sẹo thâm một cách hiệu quả. Sau đây là cách trị sẹo thâm trên mặt bằng mật ong đơn giản tại nhà.

Tác dụng của mật ong trong việc điều trị sẹo thâm trên mặt

Cách điều trị sẹo thâm trên mặt bằng nghệ đơn giản mà hiệu quả
Mật ong có tính sát trùng vết thương rất cao nên có thể làm lành các vết thương do mụn để lại nhanh chóng. Ví dụ như sẹo thâm trên mặt do mụn để lại. Không những điều trị sẹo thâm mà mật ong còn giúp loại bỏ các tế bào chết da, ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của mụn, thúc đẩy sự tái tạo tế bào, xóa mờ các vết nám nhanh chóng.
Sử dụng mật ong mỗi ngày giúp làn da trở nên mịn màng và săn chắc hơn. Đồng thời giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể một cách nhanh nhất, từ đó làn da cũng được cải thiện một cách rõ rệt.

Một số cách trị sẹo thâm trên mặt bằng mật ong hiệu quả

Trị sẹo thâm bằng mật ong nguyên chất

Trị sẹo thâm bằng mật ong nguyên chất
Với cách trị sẹo thâm bằng mật ong nguyên chất bạn chỉ cần làm sạch mặt với nước ấm để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn. Tiếp theo thoa mật ong lên khắp mặt rồi massage nhẹ nhàng. Lưu lại trên da khoảng 15 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước lạnh để các lỗ chân lông được se khít.
Rất đơn giản phải không nào. Chỉ với một thời gian ngắn sử dụng chắc chắn những vết sẹo thâm sẽ nhanh chóng được xóa mờ.

Trị sẹo thâm bằng mật ong và cà chua

Mật ong và cà chua trị sẹo thâm
Kết hợp mật ong và sữa chua vừa điều trị sẹo thâm vừa giúp làn da trở nên mịn màng và săn chắc hơn. Cà chua đem rửa sạch và ép lấy nước. Tiếp theo trộn cùng với mật ong theo tỷ lệ phù hợp rồi thoa lên mặt sau khi đã làm sạch mặt bằng nước ấm hoặc xông hơi. Lưu lại trên da để da có thời gian hấp thụ dưỡng chất một cách tốt nhất. Cuối cùng là làm sạch mặt lại với nước mát.

Trị sẹo thâm bằng mật ong và nước cốt chanh

Trị sẹo thâm bằng chanh và mật ong đơn giản
Mật ong và chanh giúp làm mờ các vết sẹo thâm và se khít lỗ chân lông nhanh chóng. Trộn 3 thìa mật ong rừng nguyên chất cùng với 1/2 thìa cà phê nước cốt chanh. Xông hơi mặt để các lỗ chân lông được thông thoáng. Thoa mật ong và nước cốt chanh lên khắp mặt rồi massage nhẹ nhàng. Cuối cùng là rửa sạch mặt lại bằng nước ấm.
Trên đây là 3 cách trị sẹo thâm từ mật ong đơn giản mà hiệu quả. Ngoài ra các bạn cũng có thể dùng mật ong để tẩy da chết trên mặt cũng rất là hiệu quả đó nhé. Tham khảo ngay tại bài viết: https://lilyvietnam.vn/tay-te-bao-chet-bang-mat-ong.html.

Phương pháp lăn kim trị sẹo rỗ có thực sự hiệu quả như lời đồn không?

Lăn kim là phương pháp tái tạo làn da bị các tổn thương như sẹo rỗ, sẹo mụn, da nhăn nheo, chảy xệ… Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn băn khoăn rằng: Lăn kim trị sẹo rỗ có hiệu quả không?

Nguyên nhân gây ra sẹo rỗ là do mụn trứng cá, thủy đậu, ánh nắng, chăm sóc da sai cách… Việc lăn kim trị sẹo rỗ có đạt hiệu quả hay không còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Cụ thể như thế nào, chúng ta hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Phương pháp lăn kim trị sẹo rỗ có hiệu quả không?

Lăn kim trị sẹo rỗ là gì?

Đây là cách sử dụng các đầu kim nhỏ được thiết kế đặc biệt để tác động trực tiếp vào vùng da bị sẹo rỗ. Nó sẽ tạo ra những tổn thương giả, để kích thích cơ chế tự làm lành vết thương. Đồng thời, cấy trực tiếp tế bào gốc, nuôi dưỡng và phục hồi những hư tổn từ sâu bên trong da. Phương pháp lăn kim trị sẹo rỗ được chia làm 2 giai đoạn như sau:

Giai đoạn 1: Tạo tổn thương giả

Những đầu kim có kích thước siêu nhỏ khoảng 0.05 - 0.06mm, chúng tác động vào da với độ sâu 1mmm. Việc này nhằm tạo phản ứng để sản sinh liên kết collagen và elastin, để lấp đầy các hồ sâu của vết sẹo.

Giai đoạn 2: Cấy tế bào gốc

Các tế bào gốc khỏe mạnh và có khả năng sản sinh tốt nhất sẽ được chiết tách li tâm và cấy trực tiếp vào lớp tế bào bên trong. Sau đó, chúng phát huy hết tác dụng  giúp tái tạo, trẻ hóa làn da. Cụ thể là loại bỏ các tế bào già nua và thay thế bằng bề mặt da bằng phẳng, mịn màng, lỗ chân lông se khít.

Lăn kim trị sẹo rỗ được chia làm 2 giai đoạn: Tạo tổn thương giả và Cấy tế bào gốc

Lăn kim trị sẹo rỗ có hiệu quả không?

Lăn kim trị sẹo rỗ có thực sự mang đến hiệu quả? Câu trả lời là có nhưng mức độ hiệu quả còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như cơ địa, tình trạng sẹo, cách chăm sóc da...

Phương pháp này hoạt động theo nguyên tắc kích thích hình thành các mô da mới, giúp phục hồi các vết sẹo rỗ mà làn da vẫn được nguyên vẹn, không phải chịu bất cứ tổn thương nào.

Vì thế, lăn kim trị sẹo rỗ không chỉ chữa lành vết sẹo bên ngoài, mà còn chữa lành hư tổn và phục hồi cấu trúc da bên trong. Mang đến cho bạn làn da khỏe mạnh và tươi trẻ. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả như mong muốn thì bạn cần lưu ý một số điều sau:

- Cách này chỉ dành cho các trường hợp bị sẹo rỗ ở mức độ nhẹ và nông như sẹo do mụn trứng cá để lại.

- Tìm hiểu kĩ thông tin, để đăng kí thực hiện lăn kim trị sẹo rỗ ở về các địa chỉ uy tín, chất lượng với đội ngũ bác sĩ có tay nghề chuyên môn cao.

- Tuân thủ đúng và đủ liệu trình. Nhiều trường hợp, sau khi lăn kim 1 - 2 lần thấy làn da của mình đẹp dần nên tự ý bỏ thuốc mà không hỏi ý kiến bác sĩ. Điều này khiến cho các vết sẹo rỗ có thể bị tái phát và nặng hơn.

- Kiêng một số thức ăn theo chỉ định, uống đúng thuốc và dùng đúng mỹ phẩm mà bác sĩ đã kê toa.

Phương pháp lăn kim điều trị sẹo rỗ có hiệu quả hay không còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố như cơ địa, tình trạng sẹo...

Lăn kim trị sẹo rỗ là phương pháp an toàn, giúp làn da cải thiện rõ rệt sau mỗi lần áp dụng. Tuy nhiên, hiệu quả còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người cũng như mức độ sẹo và việc bạn có thực hiện theo đúng hướng dẫn của bác sĩ hay không.

Dịch vụ tại Deaura spa có tốt hay không?

Nổi tiếng bởi những dịch vụ chăm sóc da có sự kết hợp giữa phương pháp hiện đại và truyền thống, Trung tâm deaura là nơi được nhiều chị em lựa chọn khi họ cần tìm một không gian thư giãn mới mẻ và thoải mái. Đặc biệt, Deaura spa không chỉ cung cấp những dịch vụ massage, chăm sóc da mà còn cung cấp nhiều dịch vụ trị liệu, giúp khách hàng cảm thấy thư thái và khỏe mạnh hơn.

Thông tin chung về Deaura spa

Dịch vụ
Như đã nói ở trên, Deaura spa có thế mạnh trong việc cung cấp những dịch vụ liên quan đến chăm sóc da, điều trị những vấn đề về da bằng phương pháp thiên nhiên kết hợp với các phương pháp tiên tiến của công nghệ làm đẹp hiện đại. Đồng thời, Deaura spa cũng được biết đến với các dịch vụ bấm huyệt trị liệu, giúp khách hàng không chỉ có được một vẻ đẹp trẻ trung, tươi sáng mà còn có được một sức khỏe tốt, một tinh thần vui vẻ, sảng khoái sau những giờ làm việc căng thẳng.
Hiện tại, công ty deaura đang cung cấp một số dịch vụ sau đây:
  • Chữa làn da lão hóa
  • Chữa làn da nám mụn
  • Xông hơi toàn thân
  • Tắm thuốc lá của người Dao Đỏ
  • Massage mặt
  • Massage body Thụy Điển
  • Massage chân
  • Chăm sóc da mặt chuyên sâu
  • Chăm sóc mắt chuyên sâu
  • Trị mụn chuyên sâu
  • Tắm siêu trắng – tắm siêu mịn
  • Parapin tay
  • Thông kinh lạc
  • Triệt lông chân bằng công nghệ 6G
  • Hoạt huyết ôn cung chuyên sâu
  • Bấm huyệt trị liệu đầu
  • Bấm huyệt trị liệu cổ
  • Bấm huyệt trị liệu vai
  • Bấm huyệt trị liệu gáy

Đội ngũ nhân viên và cơ sở vật chất

Deaura spa sở hữu đội ngũ kĩ thuật viên có tay nghề, giàu kinh nghiệm, có thể áp dụng thành thạo cả công nghệ làm đẹp hiện đại lẫn phương pháp trị liệu truyền thống. Bên cạnh đó, đội ngũ nhân viên tư vấn của trung tâm cũng được đánh giá cao về khả năng tư vấn nhiệt tình, chăm sóc khách hàng chu đáo và luôn thân thiện, niềm nở với khách hàng.
Không gian, cơ sở vật chất lẫn trang thiết bị của Deaura spa đều được chú trọng đầu tư. Chính vì vậy, nơi đây sở hữu không gian được thiết kế sang trọng, hệ thống trang thiết bị từ máy móc cho đến giường nằm đều được nhập khẩu trực tiếp từ nước ngoài. Với gam màu thiết kế trẻ trung, ấm áp, khách hàng sẽ luôn có được sự thư giãn tuyệt vời nhất khi sử dụng các dịch vụ làm đẹp và trị liệu tại đây. Không chỉ vậy, Deaura spa còn gây ấn tượng mạnh với khách hàng nhờ sự kết hợp hài hòa giữa thiên nhiên cỏ cây, hương tinh dầu nhẹ nhàng quý phái với những bản nhạc du dương dịu dàng. Tất cả sẽ khiến bạn như thật sự được bước đến một thiên đường làm đẹp trong mơ.
Đánh giá chung
Với những sản phẩm tự nhiên, trang thiết bị hiện đại, đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp và giàu kinh nghiệm, Deaura spa sẽ mang đến cho bạn cảm giác hài lòng tuyệt đối khi sử dụng những dịch vụ của trung tâm. Không chỉ giúp bạn đẹp hơn, khỏe mạnh hơn, Deaura spa còn cam kết giúp bạn được thư giãn tinh thần để có thể tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn.
Thông tin liên hệ
  •  Hà Nội: Deaura 68 Nguyễn Du
  •  Hà Nội: Deaura 89 Nguyễn Đình Thi
  •  Hà Nội: Deaura 19 - 21 Yên Lãng
  •  Hà Nội: Deaura 99 Trần Thái Tông
  •  TPHCM: Deaura 22 Lê Thánh Tôn
  •  TPHCM: Deaura 185 - 187 Nguyễn Thái Học
  •  TPHCM: Deaura 60B Nguyễn Thông, P9, Q3
  •  Hải Phòng: Deaura 268 Trần Nguyên Hãn, Lê Chân
Có thể bạn quan tâm : http://duongdamat.com.vn/review-deaura-clinic-spa-68-nguyen-du/
 
 

Kiểu váy đuôi cá hợp với dáng người nào nhất?

Váy đuôi cá hợp với dáng người nào? Nhiều người nghĩ rằng kiểu váy này chỉ thích hợp cho những cô nàng sở hữu thân hình đồng hồ cát. Vậy quan niệm này là đúng hay sai?

Váy đuôi cá là một món đồ thời trang đang hót trong những năm gần đây. Váy đuôi cá có rất nhiều kiểu dáng khác nhau và mỗi kiểu lại phù hợp với một dáng người. Vì thế, chúng ta không thể khẳng định được việc mẫu váy này hợp hay không hợp dáng người nào nhất.

Váy đuôi cá hợp với dáng người nào?

Váy đuôi cá liền, dáng suông

Mẫu váy đuôi cá liền và có dáng suông này mang đến sự thanh lịch và cảm giác thoải mái cho người mặc. Nó có form khá rộng nên hợp với những cô nàng có thân hình trái lê hoặc body tam giác ngược.

Ngoài ra, nếu bạn có vòng eo bánh mì thì đây cũng sẽ là một lựa chọn lí tưởng để che đi khuyết điểm này. Vì dáng váy đuôi cá suông không tạo ra đường cong cơ thể.

Tuy nhiên, các bạn có body dạng hình chữ nhật thì nên tránh xa kiểu váy này vì nó lại khiến cơ thể bạn bằng phẳng quá mức. Và nên chọn chiếc váy có biến tấu về màu sắc và họa tiết để bù đắp cho sự đơn giản về kiểu dáng.

Váy đuôi cá dáng suông form khá rộng nên hợp với những cô nàng có thân hình trái lê hoặc body tam giác ngược

Váy đuôi cá sát nách

Váy đuôi cá sát nách mang đến cho bạn sự mát mẻ, cá tính và vô cùng trẻ trung. Tuy nhiên, nó chỉ phù hợp với những bạn có phần vai và cánh tay nhỏ nhắn.

Trường hợp bạn có bắp tay to và kém săn chắc hoặc khung vai quá rộng thì đây không phải là một sự lựa chọn thông minh. Thay vào đó, hãy chọn chiếc váy đuôi cá có phần tay lỡ hoặc tay ren/ voan để che bớt nhược điểm ở bắp tay.

Váy đuôi cá sát nách chỉ phù hợp với những bạn có phần vai và cánh tay nhỏ

>> Xem thêm: Mặc đầm đỏ mang giày màu gì ?

Váy đuôi cá liền, ôm sát

Với kiểu váy đuôi cá liền, ôm sát này thì chắc chắn là không dành cho những cô nàng béo tròn. Vì nó sẽ vô tình tố giác những nhược điểm và chỗ mỡ thừa trên cơ thể, nhất là vùng bụng.

Ngược lại, những cô nàng có thân hình quả lê, dáng người chữ nhật và đồng hồ cát sẽ là đối tượng phù hợp nhất cho mẫu váy này. Cụ thể, nó giúp tôn vòng 3 của người dáng quả lê.

Còn với các bạn thân hình chữ nhật thì nó tạo cảm giác mềm mại cho cơ thể. Và người có body đồng hồ cát thì sẽ càng tôn dáng và thường thì mặc kiểu váy nào cũng được.

Kiểu váy đuôi cá liền, ôm sát không dành cho những cô nàng béo tròn

Váy cưới đuôi cá

Váy cưới kiểu đuôi cá có đặc điểm là ôm sát lấy body, nếu vòng 1, vòng 2 hay vòng 3 có khuyết điểm gì thì chắc chắn sẽ bị lộ ra. Chính vì thế, nó chỉ hợp với các cô nàng sở hữu thân hình đồng hồ cát.

Nếu bạn có thân hình chữ nhật và vẫn muốn mặc chiếc váy cưới này, thì hãy chú ý đừng tạo dáng “cong mông ưỡn ngực” một chút cũng sẽ giúp ăn gian đường cong.

Váy cưới đuôi cá chỉ hợp với các cô nàng sở hữu thân hình đồng hồ cát

Đến đây, chắc bạn đã có được câu trả lời cho vấn đề váy đuôi cá hợp với dáng người nào. Mong rằng với những thông tin trên, sẽ cung cấp cho bạn thêm bí quyết mặc đẹp và chọn được cho mình chiếc váy đuôi cá ưng ý. Tìm hiểu thêm chân váy đuôi cá mặc với áo gì để có thể phối đồ đẹp nhất,

5 cách trang điểm cho mặt tròn thon gọn hơn

Dù không được thiên phú cằm V-line hay gương mặt trái xoan thanh thoát; thì bạn vẫn có thể tỏa sáng với 5 cách trang điểm cho mặt tròn thon gọn hơn dưới đây.

Cằm V-line đang là xu hướng mà rất nhiều các bạn trẻ theo đuổi hiện nay. Thế nhưng, không phải ai cũng có được điều đó. Những cô nàng có khuôn mặt bầu bĩnh không cần lo lắng về điều này, chỉ bằng vài mẹo nhỏ khi trang điểm sẽ hô biến mặt bạn thon gọn hơn nhiều.

Hướng dẫn 5 cách trang điểm cho mặt tròn thon gọn hơn

1. Chọn kem nền màu tối

Chọn kem nền màu tối là nguyên tắc mà các cô gái mặt tròn cần khắc cốt ghi tâm và đừng bao giờ bỏ qua. Bạn nên chọn màu nền tối hơn da mình 1 tone và áp dụng đánh lên phần xương gò má đến vùng gần tóc và quai hàm. Điều này sẽ làm cho gương mặt bạn nhìn dài hơn.

Tuyệt đối không sử dụng kem nền quá sáng vì chúng chỉ tố giác nhược điểm và khiến mặt bạn tròn vo, trắng bệch giống 1 chiếc bánh bao.

Chọn kem nền màu tối hơn da 1 tone là nguyên tắc mà các cô gái mặt tròn cần khắc cốt ghi tâm

2. Đánh kem nền sáng cho vùng chữ T

Mặc dù bạn nên thoa kem nền màu tối theo hướng dẫn bên trên, nhưng riêng khu vực chữ T (vùng trán, mắt, mũi, cằm) thì cần dùng kem nền sáng 1 chút. Chúng sẽ tạo điểm nhấn vào khu trung tâm của khuôn mặt, giúp bạn rạng rỡ hơn.

Riêng khu vực chữ T thì cần dùng kem nền sáng 1 chút

3. Vẽ mắt và lông mày tự nhiên

Hãy chọn các gam màu như nâu, cam, hồng để đánh mắt vì chúng sẽ giúp các cô nàng mặt tròn có đôi mắt tự nhiên hơn. Đồng thời, dùng chì kẻ một đường viền dài từ góc trong ra đến đuôi mắt, theo hướng chếch lên khoảng 45 độ (giống như vẽ mắt đuôi mèo). Kiểu trang điểm mắt này sẽ làm mắt to hơn, dài hơn và khuôn mặt gọn gàng.

Còn phần lông mày thì nên dùng màu nâu nhạt, với phần đỉnh cao như hình mũ để làm khuôn mặt dài hơn. Tránh việc vẽ lông mày dáng cong và rộng vì nó làm khuôn mặt bạn tròn trịa.

Vẽ lông mày nhỏ với phần đỉnh cao như hình mũ để làm khuôn mặt dài hơn

4. Chọn màu má và môi nhẹ nhàng

Để khuôn mặt nhẹ nhàng, thanh thoát hơn thì bạn tuyệt đối không được đánh 2 gò má hồng tròn xoe. Mà chỉ nên dùng chổi tán phần hồng hoặc cam, theo hình ovan từ má tới mang tai. Thủ thuật này làm bạn giảm đáng kể độ tròn của gương mặt.

Môi là điểm nhấn trên khuôn mặt, bạn có thể lựa chọn son bóng với gang màu sáng như hồng cam, hay hồng cánh son là bạn sẽ đạt được mục đích của bản thân.

Lựa chọn son bóng với gang màu sáng như hồng cam

5. Chọn kiểu tóc và trang sức phù hợp

Những cô nàng mặt tròn thì hãy chọn kiểu tóc cắt lớp lộn xộn hoặc tóc bob ngắn hoặc tóc dài xoăn sóng tự nhiên là hợp nhất. Nó sẽ làm khuôn mặt trở nên nhỏ hơn, gọn hơn.

Cuối cùng, nếu muốn đeo đồ trang sức thì hãy tránh xa các loại cồng kềnh, nặng nề. Thay vào đó, bạn hãy thử đôi khuyên tai, vòng cổ bé với các hình khối như vuông, tam giác để tạo góc cạnh cho khuôn mặt.

Những cô nàng mặt tròn thì hãy chọn kiểu tóc bob ngắn

Mặt tròn có ưu điểm là nhìn trẻ lâu và đáng yêu vì nó giống như khuôn mặt của trẻ con. Nhưng nếu bạn muốn mặt mình thon gọn, V-line hơn thì hãy áp dụng 5 cách trang điểm trên đây nhé!

Tuyệt chiêu trị nám bằng cám gạo hiệu quả,an toàn và miễn phí

Trị nám bằng cám gạo xua tan nỗi lo về nám da cho các chị, em.
Nám da xuất hiện do nhiều yếu tố như di truyền, sự rối loạn nội tiết tố trong cơ thể, sử dụng mỹ phẩm không đúng cách....Đã từ lâu cám gạo được sử dụng như một nguyên liệu trị nám hiệu quả.Cám gạo chứa nhiều vitamin, khoáng chất giúp phục hồi những thương tổn và tái tạo da giúp da bạn trở nên mịn màng, trắng sáng hơn. Ngoài ra bạn có thể tham khảo sản phẩm mỹ phẩm Deaura có công dụng trị nám da hiệu quả tuyệt vời, được rất nhiều chị em tin dùng.

PHƯƠNG PHÁP TRỊ NÁM BẰNG CÁM GẠO

1. Trị nám bằng cám gạo kết hợp với sữa chua không đường

Sữa chua có nhiều lợi khuẩn, axit lactic giúp nuôi dưỡng và tái tạo da, giúp da mềm, mịn hơn.Chúng ta có thể kết hợp cám gạo với sữa chua không đường để trị nám hiệu quả.
Nguyên liệu:
Cám gạo kết hợp với sữa chua không đường
Cám gạo kết hợp với sữa chua không đường
- Sữa chua không đường: 1/2 hộp
- Cám gạo: 02 thìa
Cách thực hiện:
Cám gạo đem rây mịn sau đó trộn chung với sữa chua không đường tạo thành một hỗn hợp đặc sệt. Sau đó rửa sạch mặt và đắp lên da. Thư giãn trong thời gian đắp mặt nạ sau đó rửa mặt lại bằng nước sạch.
Thực hiện 2 lần/ tuần để cảm nhận được sự thay đổi của làn da như thế nào nhé.

2. Mặt nạ cám gạo mật ong trị nám hiệu quả

Mật ong được biết đến như một nguyên liệu " thần kỳ" trong việc làm đẹp của chị em phụ nữ. Mật ong có chứa rất nhiều dưỡng chất cho da, giúp da trở nên mịn màng, trắng sáng và giảm nám,mụn đáng kể.

cám gạo mật ong
Mật ong và cám gạo trị nám hiệu quả

Nguyên liệu:
- Cám gạo nguyên chất: 02 thìa
- Mật ong: 03 thìa
Cách làm:
- Trộn đều cám gạo cùng với mật ong thành một hỗn hợp có dạng sệt.
- Rửa mặt sạch sẽ với sữa rửa mặt chuyên dùng cho da nám.
- Đắp hỗn hợp cám gạo, mật ong lên mặt.
- Thư giãn trong vòng 20 phút sau đó rửa mặt bằng nước sạch.

3.Rửa mặt bằng bột cám gạo nguyên chất

Đây được xem là cách trị nám hiệu quả và tiết kiệm nhất. Tuy nhiên chúng ta phải kiên trì khi thực hiện theo phương pháp này mới có thể đạt được hiệu quả như mong đợi.
Túi vải chườm cám gạo
Cho cám gạo vào túi vải sạch
Nguyên liệu:
- Cám gạo nguyên chất: 02 thìa
- Nước sạch.
- Túi vải để đựng cám gạo.
Cách thực hiện:
Cho cám gạo nguyên chất vào trong túi vải sạch và thắt nút.Sau đó, đem ngâm túi vải vào nước trong khoảng độ vài phút. Dùng tay ấn nhẹ túi vải sẽ thấy có sữa cám gạo chảy ra. Chúng ta dùng sữa cám gạo này để thoa lên mặt. Massage da mặt trong khoảng 15 phút sau đó rửa lại bằng nước sạch.

 Một số lưu ý khi sử dụng phương pháp trị nám bằng cám gạo

- Lựa chọn loại cám gạo nguyên chất, đảm bảo chất lượng, cám mịn và có mùi thơm, không bị ẩm mốc.
- Áp dụng phương pháp trị nám bằng cám gạo trong thời gian dài, kiên trì để đạt được hiệu quả tốt nhất.
- Kết hợp trị nám bằng cám gạo và uống nhiều nước, chế độ ăn uống, nghỉ ngơi điều độ, bổ sung vitamin E để có được làn da không tì vết.

Những spa có dịch vụ có giá cả phù hợp với mức thu nhập chung

Hiên nay nhu cầu làm đẹp của chị em phụ nữ khá cao, chính vì vậy mà  các spa làm đẹp mọc lên khá nhiều, chính điều này khiến cho chị em khá hoang mang và không biết nên chọn cho mình spa tốt nhất. Vậy thì hãy tham khảo những spa có dịch vụ có giá cả phù hợp với mức thu nhập chung nhé.
The spa
  • Doanh nghiệp deaura tiên phong trong các hoạt động xã hội, vì cộng đồng.
Khi đặt chân đến Thé spa chắc chắn bạn sẽ cảm thấy mình như đang lạc vào trong một khu rừng cùng với những khung cảnh thiên nhiên và bầu trời trong xanh, cùng với tiếng chim hót và tiếng nhạc du dương, khách hàng tới đây sẽ cảm thấy thư thái và như được hòa mình cùng với thiên nhiên.
Tại đây gam màu chủ đạo đó chính là màu xanh, vật liệu trang trí chủ yếu ở đây là gỗ, những chất liệu này tạo sự ấm áp. Khi tới với Thé Spa khách hàng hãy trải nghiệm phương pháp massage nến sáp có xuất xứ từ đất nước Ấn Độ xinh đẹp có lịch sử hơn ngàn năm, nó có công dụng tuần hoàn máu và làm giảm đau nhức cơ thể, cân bằng thân nhiệt.
Địa chỉ 1: Thé Spa Saigon Pearl – Tầng 1, Ruby 1, 92 Nguyễn Hữu Cảnh, Quận Bình Thạnh
Điện thoại: (84.8) 351 490 07
Địa chỉ 2: Thé Spa Saigon Centre – Tầng 3M, 65 Lê Lợi, Quận 1
Điện thoại: (84.8) 382 118 00
Viện Thẩm Mỹ Khơ Thị
Thẩm mỹ viện Khơ Thị là một trong những trung tâm thẩm mỹ có uy tín và đẳng cấp nhất tại Việt Nam, đây là spa đầu tiên được đầu tư trang thiết bị hiện đại, và đây cũng chính là địa chỉ chăm sóc sắc đẹp quen thuộc của các nghệ sỹ và doanh nhân của nước ta. Ngoài ra đây cũng là spa làm đẹp được rất nhiều chị em phụ nữ nội trợ và văn phòng tin tưởng.
Tại đây có các dịch vụ chăm sóc sắc đẹp như:
- Chăm sóc và điều trị làn da bị hư tổn
- Làm đẹp, nâng cơ mặt dành cho làn da bị lão hóa
- Các dịch vụ phẫu thuật thẩm mỹ như nâng mũi, độn cằm, nhấn mí….
- Các dịch vụ chăm sóc da bằng máy móc trang thiết bị hiện đại.
Địa chỉ: 118 Lê Lai, Q. 1, TP HCM
Điện thoại (08) 3925 1036.
  • Sản phẩm làm đẹp cao cấp deaura
Galaxy Spa Ngân Hà
Galaxy Spa Ngân Hà không ngừng cải tiến cũng như cập nhập các phương pháp, xu hướng làm đẹp hiện đại và an toàn nhằm phục vụ khách hàng tốt nhất. Đội ngũ nhân viên tận tình, tư vấn khách hàng sử dụng sản phẩm đem lại hiệu quả nhất và giá thành phù hợp với nhu cầu của khách hàng.
Khi tới với Galaxy Spa khách hàng sẽ có được kết quả trân cả mong chờ, để làm được điều đó, spa luôn nâng cao tay nghề cho nhân viên cũng như luôn cập nhập những xu thế làm đẹp mới  nhất, sản phẩm có chất lượng. Vì vậy  Galaxy spa chính là một địa chỉ làm đẹp mà chị em không nên bỏ qua để tới chăm sóc sắc đẹp.
Địa chỉ: 226 đường 3/2, phường 12, quận 10, TP.Hồ Chí Minh
Điện thoại: 08.3862.1117 - Hotline: 0932730179
deaura clinic
Spa deaura
Đến với trung tâm spa deaura các bạn sẽ được những chuyên viên tư vấn và chăm sóc một cách kỹ lưỡng nhất đối với mức độ làn da của bạn. Từ đó sẽ có được liệu trình điều trị phù hợp nhất đối với da của bạn, cùng các chuyên gia để được điều trị tổng thể từ bên trong và có tác dụng sâu, kéo dài tuổi thanh xuân của bạn, mặc rù đã bước qua tuổi 30 và ngoài 40. Đặc biệt là tất cả liệu trình đầu tiên để chuẩn đoán và chăm sóc về da của bạn tại các deaura clinic spa trên toàn quốc chị em sẽ được trải nghiệm miễn phí, rất tuyệt vời phải không.
 

Mặt nạ trang điểm của các cô gái hiện đại

Tất cả các cô gái chắc chắn sẽ hấp dẫn cũng như trẻ và muốn nhìn thấy. Thời gian của chúng tôi, có thể đạt được bằng cách sử dụng một cấu hình mặt nạ deaura nhà dựa trên vật liệu tự nhiên.

Nội dung:

  • Mặt nạ dưỡng da deaura
  • Mặt nạ dinh dưỡng deaura ở nhà cho các loại da khác nhau
  • Mặt nạ dưỡng da deaura
  • Ngày nay, chúng ta biết nhiều thủ tục mỹ phẩm khác có thể không chỉ chăm sóc lớp biểu bì, mà còn có thể cung cấp các loại vải của riêng mình. Mặt nạ deaura là tốt nhất của tuổi. Cuối cùng,
  • Nó làm phong phú thêm vải của tất cả các thành phần quan trọng và làm cho chúng linh hoạt hơn và lành mạnh.

Cần xác định bản chất của các mặt nạ này trước khi tiến hành

Tại thời điểm áp dụng - hãy bắt đầu với khía cạnh đầu tiên

  • Được áp dụng cho hỗn hợp hữu ích nhất ngay cả khi được áp dụng vào thời điểm sai. Với một nhịp sinh học, mặt nạ dưỡng chất gia đình được áp dụng vào những thời điểm sau:
  • Thời gian từ 8 giờ sáng đến 10 giờ sáng được coi là phù hợp nhất cho việc áp dụng mặt nạ.
  • Da nhờn Thời gian sử dụng chất dinh dưỡng lý tưởng là lên đến 11 đến 12 giờ.
  • Chúng ta phải nhớ rằng nó có thể là một biện pháp khắc phục tại nhà và không thể áp dụng vào bất kỳ lúc nào. Tốt thời gian cho các ứng dụng không được coi là giữa ba và sáu vào buổi tối. Trong giai đoạn này, các chất dinh dưỡng da không thể hấp thụ được.
  • Sau 11 giờ đến, chúng ta có thể nói mặt nạ hiệu quả cao nhất.
  • Mặt nạ dinh dưỡng ở nhà cho các loại da khác nhau
  • Thứ nhất, khi bạn chọn và chuẩn bị các nguồn dinh dưỡng, bạn phải ngừng chú ý đến loại vỏ bọc. Cũng có thể chấp nhận sử dụng dầu thực vật da khô tự nhiên. Đó là khuyến cáo sử dụng trái cây và rau cho da bình thường. Hỗn hợp đậu hũ phù hợp cho da kết hợp với nhiều loại quả. Một hỗn hợp mật ong là hoàn toàn có sẵn cho tất cả các loại.
  • Trang chủ Dinh dưỡng Mặt nạ cho da khô: Công thức
  • Loại khô hơn là cần thức ăn. Điều này là do quá trình lão hóa nhanh của vải. Dầu thực vật có nguồn tài nguyên thiên nhiên trong trái tim hoàn toàn phù hợp với làn da khô. Trong nhà, lựa chọn không giới hạn ở dầu. Dầu đã chọn được đun nóng và bôi lên gạc. Hỗn hợp dầu hỗn hợp thời gian là 20 phút. Sau khi loại bỏ nó, ông nên được lau bằng vải mềm. Nó có thể được sử dụng ngoài các thành phần dầu sau đây
  • Kem hoặc kem chua.
  • Med.
  • Lòng trắng trứng.
  • Các loại thảo mộc tiêm hoặc sử dụng sữa có thể được chuẩn bị để rửa mặt sau. Công thức này là một mặt nạ dưỡng ẩm cho một khuôn mặt tốt.

Dưỡng Mặt nạ cho da nhờn: Công thức


Không phải tất cả các dụng cụ đều phù hợp với da thiên thạch. Tính chất đặc biệt của việc sử dụng loại tài trợ này của da được làm sạch đủ. Mặt nạ mặt nạ có thể được làm từ các sản phẩm sữa lên men hoặc nước ép rau tươi. Quả, nho khô, táo: cũng có thể được sử dụng làm trái cây kết hợp quả. Loại bỏ trà thảo dược, dụng cụ dinh dưỡng sử dụng nước cam. Dinh dưỡng và làm sạch mặt nạ dinh dưỡng, ánh sáng nhà làm từ mật ong, protein và bột mì. Nó được khuyến khích để chuẩn bị một phương tiện dinh dưỡng sữa men men chất béo. Nấm đã ly dị trước sữa. Để loại bỏ mụn trứng cá, bạn nên nấu từ trứng yến.

Dinh dưỡng mặt nạ mặt ở nhà cho da sau 50 năm: công thức


Sau khi người phụ nữ, cô đã được 50 tuổi và đã có một rối loạn nội tiết bất ngờ. Đối với người trên 50 tuổi, nên thực hiện thao tác trên mặt bằng liệu pháp hooc môn.
Da sẽ có hiệu quả trong 50 năm sau khi khối lượng được áp dụng ít nhất hai lần một tuần. Phơi nhiễm thời gian của chất dinh dưỡng và các hợp chất chữa bệnh lên mặt khoảng 20 phút. Bạn có thể loại bỏ nếp nhăn bằng cách sử dụng công thức này bao gồm các thành phần sau:

  • Khoai tây.
  • Sữa.
  • Lòng trắng trứng.
  • Khoai tây tươi được luộc trước đây Tinh bột nhào. Ngoài ra, điều này được thực hiện đồng đều và các thành phần trên được thêm vào lòng đỏ. Những khối lượng công việc mang theo một khoai tây.
  • Trang chủ Dinh dưỡng Mặt nạ cho da phức tạp: Công thức
  • Một loạt các mặt nạ trong nước để kết hợp da ấn tượng. Tuy nhiên, họ chiếm tất cả các chức năng của tổ chức. Sau đó làm tại nhà với mặt nạ protein và cà rốt cà rốt, dinh dưỡng da dinh dưỡng phức tạp. Hỗn hợp đã được áp dụng vào mặt và giữ trong 15 phút.
  • Trang chủ Dinh dưỡng Mặt nạ cho da bình thường: Công thức
  • Đáng kỳ lạ, da bình thường cũng cung cấp cháo dinh dưỡng.
  • Sour cream, hoặc, đơn giản hơn, một hỗn hợp kem chua, giúp bình thường hóa tuần hoàn máu và làm cho da sáng. Nếu bạn cần sự chuẩn bị đó:
  • Kem chua - Spoon.
  • Chuối - 1 | Phần 4.
  • Mật ong - 1 muỗng cà phê.
  • Việc thêm hỗn hợp chuối và mật ong kem được duy trì trong 15 phút, loại bỏ nước.

Dưỡng da và làm trắng da bằng B1

Có thể bạn chưa biết, vitamin B1 không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn là một trong những nguyên liệu làm đẹp vừa đơn giản lại hiệu quả như mong muốn. Trong bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn một số cách làm trắng da bằng b1. Hãy cùng tìm hiểu thêm về phương pháp này nhé.

Theo các chuyên gia, mỗi ngày cơ thể cần được bổ sung khoảng 1.5mg vitamin B1 để đảm bảo cho quá trình sản xuất năng lượng trên da. Không chỉ vậy, vitamin này còn hỗ trợ bảo vệ hệ thống thần kinh để tránh gây ra các nguy cơ thoái hóa hay tổn thương.

Vậy tác dụng làm trắng da bằng b1 là gì?

Thực tế cho thấy, các dẫn xuất photphat có trong vitamin B1 sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình hoạt động của tế bào. Bên cạnh đó, vitamin này còn có thể loại bỏ các hắc sắc tố dưới da đồng thời làm mờ đi vết thâm nám, sẹo thâm cũng như giúp dưỡng trắng da sáng hồng từ sâu bên trong.

Hiện nay, có hai cách dưỡng da với B1:

  1. Mật ong + sữa chua + B1

Chuẩn bị:

+ Vitamin B1

+ Mật ong

+ Dầu dừa

+ Sữa chua không đường

Cách làm:

Đem ngâm vitamin B1 cùng nước ấm rồi nghiền nát. Đem phần thuốc đã nghiền trộn cùng mật ong, dầu dừa, sữa chua không đường. Sau khi tắm sạch thoa đều hỗn hợp lên da và massage ở các vùng có nhiều vết thâm.

Lưu hỗn hợp trên da khoảng 15 – 20 phút rồi tắm sạch cùng nước ấm rồi thoa đều kem dưỡng ẩm lên da. Hãy thực hiện đều đặn 2 – 3 lần mỗi tuần, bạn sẽ thấy da đẹp lên trông thấy sau vài lần sử dụng.

Xem thêm: Một số mặt nạ làm trắng da bằng nha đam đơn giản

  1. Trứng gà+ đường cát + B1

Chuẩn bị:

+ Vitamin B1

+ Trứng gà

+ Dầu oliu

+ Đường cát

+ Nước ấm

Cách làm:

Ngâm vitamin B1 cùng nước ấm rồi dùng thìa nghiền nát. Đem trứng gà đánh tan trộn cùng dầu olive, đường cát và thuốc vừa nghiền để tạo hỗn hợp sền sệt.

Làm sạch da rồi thoa đền hỗn hợp lên da, massage nhiều lần để dưỡng chất thấm sâu vào da. Lưu hỗn hợp trên da từ 15 – 20 phút rồi tắm lại cùng nước ấm. Chỉ sau một vài lần tắm bạn sẽ thấy da mình trắng sáng lên trông thấy.

Trên đây là 2 cách làm trắng cùng vitamin B1 vô cùng hiệu quả và an toàn cho da. Hi vọng bài viết đã chia sẻ đến bạn những thông tin thật hữu ích. Bên cạnh việc thực hiện các phương pháp chăm sóc da, bạn cũng nên kết hợp lối sống khoa học, ăn uống đầy đủ dưỡng chất. Đừng quên thường xuyên truy cập website của chúng tôi để biết thêm nhiều tips làm đẹp mới nhất, hiệu quả nhất nhé.

Một số mặt nạ làm trắng da bằng nha đam đơn giản

Nha đam hay còn được biết đến là cây lô hội, đây là loài cây có lá hình mũi mác dày và mọng nước đến từ đất nước Bắc Phi xa xôi. Nha đam không chỉ được dùng để làm cảnh mà còn có công dụng làm đẹp vô cùng hiệu quả. Trong bài viết này, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thêm về cách làm trắng da bằng nha đam nhé.

Theo các chuyên gia, sở dĩ nha đam có công dụng làm đẹp là nhờ chất nhựa trong suốt có trong lá này chứa hàm lượng lớn các axit cinnamic cùng vitamin nhóm B hỗ trợ loại bỏ tế bào già cũng như tái sinh các tế bào mới, giúp da bạn gái thêm căng mịn.

Không chỉ vậy, lá lô hội còn là phương pháp chữa lành da vô cùng hiệu quả, chúng có thể làm dịu các vết thương do bỏng, phồng rộp hay côn trùng cắn hiệu quả. Dưới đây là một số mặt nạ làm trắng da bằng nha đam dành cho các bạn gái.

  1. Đắp trực tiếp lên mặt

Để đắp mặt nạ theo cách này, hãy gọt vỏ rồi rửa sạch nha đam. Đem cạo lấy phần nhựa trong suốt ở trong ruột lá rồi thoa đều lên da trước khi đi ngủ khoảng 15 – 20 phút sau đó rửa lại cùng nước sạch. Chỉ cần áp dụng từ 1 – 3 lần mỗi tuần bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả mà loại mặt nạ này mang đến.

  1. Nha đam + nước vo gạo

Sự kết hợp hoàn hảo giữa nha đam và nước vo gạo được xem là cách làm trắng da bằng nha đam thần kỳ dành cho bạn gái. Cách làm vô cùng đơn giản đem xay nhuyễn nha đam bỏ vỏ rồi pha với nước vo gạo theo tỉ lệ 1:1. Sau khi làm sạch mặt hãy thoa hỗn hợp này lên da rồi rửa sạch khoảng 20 phút. Chỉ sau hai tuần thực hiện, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt.

  1. Nha đam + mật ong

Đừng quên công thức làm trắng da bằng nha đam cùng mật ong nhé. Cách làm như sau: Đem nhựa nha đam trộn cùng muối biển, mật ong, dầu dưỡng ẩm rồi thoa lên mặt trong khoảng 20 phút. Rửa mặt sạch với nước, chỉ sau vài lần thực hiện bạn sẽ nhận được hiệu quả như mong muốn.

  1. Mặt nạ dưỡng da trắng hồng

Lá nha đam tươi đem rửa sạch rồi loại bỏ gai ở hai bên. Lấy dao inox rồi rạch trên lá tạo thành những hình vuông bằng con cờ nhỏ sau đó cắt rời ra. Tiếp đến, thêm khoảng 50g đường cát cùng 2 muỗng canh mật ong và nước đá dập nhỏ. Trộn đều hỗn hợp rồi ăn chúng mỗi ngày, vừa đắp mặt nạ nha đam, vừa ăn nha đam sẽ giúp da bạn luôn trẻ trung, trắng hồng tự nhiên.

  1. Nha đam + chanh

Lấy gel trong của nha đam rồi đem xay cùng máy xay sinh tố. Đắp hỗn hợp vừa tạo được lên da, bạn sẽ nhận được hiệu quả thần kỳ chỉ sau một vài lần áp dụng.
Xem thêm: Cách làm mặt nạ nha đam sữa chua: Bí kíp cho làn da không tuổi

Dưỡng ẩm mùa lạnh trẻ hóa da đơn giản

Nếu như mùa hè khiến làn da bạn phải đối mặt với các tác nhân gây nám, sạm đen thì mùa đông thời tiết lại dễ khiến da bạn khô ráp và lão hóa da nhanh chóng. Nếu không chăm sóc da đúng cách bạn sẽ phải đối mặt với nếp nhăn, mụn cùng làn da kém mịn màng. Vậy có cách nào dưỡng ẩm mùa lạnh trẻ hóa da hiệu quả? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

  1. Rửa mặt bằng nước ấm

Trong quá trình dưỡng ẩm, chăm sóc da mùa đông bạn gái không nên dùng nước quá nóng hay quá lạnh để rửa mặt bởi chúng có thể gây ra tình trạng tổn thuong lớp biểu bì khiến làn da bạn dễ nứt nẻ. Thay vào đó, nên chọn rửa mặt với nước ấm để chăm sóc da tốt nhất nhé.

  1. Dùng kem dưỡng ẩm thường xuyên

Việc sử dụng kem dưỡng ẩm đều đặn mỗi ngày là cách dưỡng ẩm mùa lạnh trẻ hóa da cực kỳ hiệu quả. Các tinh chất dưỡng ẩm có trong kem sẽ giúp cân bằng độ ẩm dưới da, mang đến làn da mềm mại, mịn màng căng tràn sức sống đặc biệt hạn chế việc mất nước cũng như khiến cho da khô kéo dài.

Xem thêm: Phương pháp trẻ hóa làn da tuổi 25 cho bạn gái

  1. Mặt nạ dưỡng ẩm

Đừng bỏ qua mặt nạ dưỡng ẩm nhé. Theo các chuyên gia, bạn nên đắp mặt nạ dưỡng ẩm mỗi tuần từ 2 – 3 lần mỗi ngày. Một số mặt nạ chiết xuất từ bơ, sữa chua, mật ong hay dâu tây là lựa chọn hoàn hảo, nó không chỉ cải thiện da mà còn ngăn ngừa tình trạng kích ứng.

  1. Sử dụng tinh dầu cho da

Nhắc đến dưỡng ẩm mùa lạnh trẻ hóa da thì tinh dầu là lựa chọn hoàn hảo. Việc chọn các tinh dầu dưỡng ẩm có chiết xuất từ thiên nhiên sẽ bảo vệ da bạn khỏi các tác nhân có hại. Lượng tinh dầu sẽ đẩy lùi và xóa tan các vấn đề trên da như: Da sẹo, da mụn hay da khô. Đặc biệt hơn cả là tính an toàn cũng như hiệu quả của các loại tinh dầu này là gần như tuyệt đối. Chẳng thế mà các chị em đều tin tưởng và chọn lựa phương pháp này.

  1. Dưỡng ẩm toàn thân

Đừng chỉ chú ý đến da mặt mà vô tình ngó lơ da ở các vùng khác trên cơ thể đặc biệt là da ở các vùng có lớp biểu bì thô: gối, vai, khuỷu tay… Bạn có thể dùng tinh dầu nhỏ vào bồn tắm hoặc dùng kem dưỡng để giúp toàn thân được mềm mại và thư giãn sau những giờ làm việc mệt mỏi.

Vừa rồi là 5 cách dưỡng ẩm mùa lạnh trẻ hóa da hiệu quả. Hi vọng, bài viết đã mang đến cho bạn những thông tin làm đẹp thật hữu ích.

Phương pháp trẻ hóa làn da tuổi 25 cho bạn gái

Phụ nữ khi bước vào độ tuổi 25, sắc diện và cấu trúc bề mặt da sẽ trở nên kém mịn màng. Điều này khiến cho lớp thượng bì bị khô và dày hơn. Đồng thời, làn da của bạn sẽ phải chiến đấu nhiều hơn để chống lại hiện tượng da khô, nếp nhăn và các đường chân chim. Khi bước qua tuổi 25, làn da của phái đẹp bắt đầu có dấu hiệu lão hóa và sẽ xuất hiện rất nhiều vấn đề, nguyên nhân có thể là do cách chăm sóc da hay do dùng mỹ phẩm sai cách. Để trẻ hóa làn da tuổi 25, hãy yêu lấy làn da của mình hơn bằng những biện pháp chống lão hóa da hết sức đơn giản dưới đây.

Trước hết, sử dụng kem chống lão hóa. Kem chống lão hóa có các thành phần bổ sung vitamin và khoáng chất giúp da thêm khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, cần sử dụng đúng cách, đúng loại kem và làm theo lời khuyên các chuyên gia da liễu khuyên dùng. Khi lựa chọn các sản phẩm kem chông lão hóa nên lựa chọn các sản phẩm được chiết xuất từ tự nhiên để tránh cho da bị kích ứng.

Thứ hai, để trẻ hóa làn da tuổi 25 bạn cần đắp mặt nạ trái cây, rau củ: Đây có thể coi cách chống lão hóa da “rẻ tiền” nhưng lại vô cùng hiệu quả giúp cung cấp nguồn dưỡng chất tốt nhất cho da. Tùy thuộc vào tình trạng da của mình mà bạn chọn nguyên liệu cho phù hợp. Nếu như da bị tàn nhang hãy đắp mặt nạ trị tàn nhang tại nhà bằng chanh, sữa chua, nha đam…Nếu da bạn bị khô nên dùng các mặt nạ chứa sữa tươi, mật ong… sau đó massage cho da mặt khoảng 20-30 phút và rửa sạch với nước lạnh.

Xem thêm: Phương pháp làm trắng da tay và chân nhanh chóng

Thứ ba, cần phải thay đổi giờ giấc sinh hoạt, làm việc, ăn ngủ sao cho hợp lý. Bạn không nên thức khuya quá 11h đêm, ngủ đủ 8 tiếng 1 ngày. Tập luyện thể thao đều đặn hàng ngày để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể và làn da. Đặc biệt, giữ tinh thần luôn lạc quan, vui vẻ, bổ sung collagen giúp da luôn được săn chắc và có độ đàn hồi tốt. Cần bổ sung một số loại thực phẩm chứa nhiều chất này như mật ong, cà chua, rau cải, đậu đũa, chanh, cam để tăng cường các vitamin A, B, C, E, K giúp bạn chống lão hóa da toàn diện. không dùng chất kích thích và tránh để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, tia cực tím. Ngoài ra, cần giảm thiểu hàm lượng tiêu thụ đường. Đường gây ra tác hại như gây béo phì, tiểu đường và các bệnh tim mạch, đường còn gây hại cho làn da.

Như vậy, có thể thấy trẻ hóa làn da tuổi 25 không quá khó. Quan trọng bạn cần phải đưa ra kế hoạch chăm sóc da  và kiên trì thực hiên nó đều đặn mỗi ngày. Có như vậy, bạn mới sở hữu một làn da mới luôn khỏe mạnh và có khả năng chịu đựng cao trước sự tác động của các  yếu tố gây hại.

Phương pháp làm trắng da tay và chân nhanh chóng

Bàn tay, bàn chân là bộ phận dễ bị đen sạm nhất do phải tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời nhiều. Ánh nắng mặt trời sẽ làm cho làn da tay và chân bạn đen, khô khiến bạn mất tự tin. Dưới đây là một số cách làm trắng da tay và chân nhanh, hiệu quả nhanh nhất dành cho các chị em đang nóng lòng muốn cải thiện hoặc phục hôi làn da trở nên trắng mịn một cách nhanh nhất mà không cần đến các thẩm mỹ viện hay thuốc đắt tiền mà thành phần lại vô cùng an toàn, tốt cho da.

Trước hết, là cách làm trắng da tay và chân nhanh bằng  mật ong. Như chúng ta được biết, mật ong là 1 trong số ít các nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, an toàn và phù hợp hầu hết với các loại da. Ngoài khả năng dưỡng ẩm, chống oxy hóa, mật ong giúp tăng độ đàn hồi cho da, giảm quá trình lão hóa da giúp da và đặc biệt làm da trắng hồng mịn màng, không gây thô ráp.

Cách làm trắng da tay và chân rất đơn giản. Nguyên liệu chỉ cần mật ong và nha đam, bạn dùng 2 thìa mật ong nguyên chất trộn đều với 1 thìa gel nha đam. Sau khi làm sạch da tay và chân để tẩy bỏ tết bào chết các bạn dùng hỗn hợp gel nha đam và mật ong thoa đều lên da bàn tay, vùng da cánh tay và chân. Sau đó, massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu đều qua da, giúp dưỡng ẩm và làm trắng da khoảng 30 phút thì rửa lại bằng nước lạnh. Thực hiện 3 – 4 lần/ tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Thứ hai, công thức làm trắng da tay và chân bằng cám gạo ngay tại nhà. Cám gạo có chứa rất nhiều vitamin tốt cho da đặc biệt là Vitamin B1, nó giúp da sáng mịn, tăng sức đề kháng trước những tác hại từ môi trường. Cách làm trắng da tay và da chân đơn giản, dễ làm hiệu quả cao. Trộn đều một lượng cám gạo nhất định vừa đủ cho tay và chân với sữa chua không đường để được 1 hỗn hợp sánh mịn, đồng nhất. Sau khi làm sạch da tay và da chân, bạn dùng hỗn hợp trên thoa đều lên da bàn tay, cánh tay và chân, massage nhẹ nhàng để tẩy tế bào chết và làm mịn da khoảng 20 – 30 phút rồi rửa sạch. Mỗi tuần thực hiện từ 3-4 lần để đạt hiệu quả cao nhất.

Xem thêm: Cách dùng kem dưỡng ẩm da mặt ban đêm hiệu quả

Thứ ba, là cách làm trắng da tay và chân nhanh bằng sữa tươi. Trong thành phần sữa tươi rất giàu protein và dưỡng chất không chỉ tốt cho cơ thể mà còn là nguyên liệu được nhiều chị em lựa chọn để làm đẹp cho làn da. Sữa tươi làm trắng da, ngăn sự lão hóa da và cho một làn da sáng mịn. Chính vì vậy, việc dùng sữa tươi làm trắng cho da chân và da tay được đông đảo chị em lựa chọn. Có thể kết hợp sữa tươi với bột nghệ để đạt hiệu quả tốt nhất. Bạn chỉ cần trộn đều sữa tươi không đường với tinh bột nghệ, sau đó dùng hỗn hợp trên thoa đều lên da tay và da chân sau khi đã làm sạch tế bào chết cho da. Massage khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh, thực hiện 3 – 4 lần mỗi tuần để có hiệu quả tốt nhất.

Thứ tư, là cách làm trắng da tay và da chân bằng bia. Bia không chỉ là thức uống được các quý ông yêu thích mà còn là nguyên liệu làm trắng da hiệu quả được đông đảo chị em lựa chọn. Cách thực hiện cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần thực hiện như sau: bạn để bia bay hết gas, và sau khoảng 15 phút thì dùng bia đó để thoa đều lên da bàn tay, cánh tay và da chân, để da khô tự nhiên rồi thoa thêm nhiều lượt nữa. Cuối cùng rửa lại bằng nước lạnh, thực hiện 3 – 4 lần mỗi tuần để có hiệu quả

Trên đây là một số cách làm trắng da tay và da chân bằng những nguyên liệu tự nhiên vô cùng hiệu quả. Hi vọng giúp ích cho bạn, việc sở hữu làn da trắng hồng mịn màng không còn xa đối với bạn

Cách dùng kem dưỡng ẩm da mặt ban đêm hiệu quả

Ngày nay, trong cuộc sống quá bận rộn bạn thường xuyên là việc quá 8 tiếng. Bạn không có thời gian chăm sóc cho da, da của bạn đang ngày một lão hóa mà chính bạn không nhận ra điều đó. Bên cạnh các bước chăm sóc da, bạn không nên bỏ qua bước dưỡng ẩm da mặt ban đêm bởi lẽ không chỉ có công dụng dưỡng ẩm và làm đẹp cho làn da, kem dưỡng ẩm còn chứa nhiều bí mật mà các chị em chưa hề biết. Bài viết say đây sẽ bật mí cho các chị em những công dụng, cách lựa chọn kem dưỡng ẩm, cách sử dụng… tốt nhất cho da mặt vào ban đêm.

Trước hết, kem dưỡng ẩm vào ban đêm giúp bạn làm giảm nếp nhăn một cách hiệu quả. Bởi sau khi da mất độ ẩm, đồng thời nó cũng mất đi tính đàn hồi và có thể dẫn đến các nếp nhăn. Kem dưỡng ẩm sẽ giúp bạn cân bằng lượng nước từ lớp trong cùng của da khiến làn da tươi tắn, trẻ trung, mịn màng hơn.

Thứ hai, việc lựa chọn kem dưỡng ẩm da mặt ban đêm rất quan trọng. Nó phụ thuộc vào tính chất da của mỗi người và độ “tuổi” của lớp biểu bì (chứ hoàn toàn không phụ thuộc vào độ tuổi của bạn). Chính vì vậy, cần xác định loại da của mình để mua kem dưỡng da phù hợp. Nếu bạn sở hữu làn da khô, hãy chọn các loại kem có tác dụng giúp duy trì và cân bằng độ ẩm, xoá mờ các nếp nhăn do thiếu nước. Ngược lại, nếu làn da là da nhờn thì bạn không nhất thiết phải sử dụng kem dưỡng ẩm mặt ban đêm sau độ tuổi 25 và có thể muộn hơn một chút. Bởi lẽ trên thực tế quá trình lão hoá của da nhờn thường chậm hơn rất nhiều so với những loại da khác. Nếu sử dụng, hãy chọn serum tinh chất dưỡng chống lão hóa cho da, giúp da cân bằng độ ẩm mà không gây quá nhờn cho da bạn.

Nếu bạn muốn làm trắng da hãy chọn các loại kem dưỡng có chứa thành phần Vitamin E, A và B3 bởi vitamin A và E giúp nuôi dưỡng làn da mềm mại còn vitamin B3 làm hạn chế tối đa sự phát triển của các sắc tố đen, làm da trắng tự nhiên nhất.

Xem thêm: http://chamsocdamuadong.com/duong-am-cho-da-mat-bang-phuong-phap-thien-nhien

Thứ ba, cần lưu ý các bước khi dùng kem dưỡng ẩm da mặt ban đêm như sau để đạt được hiệu quả một cách tốt nhất.

Bước 1: Rửa sạch mặt buổi đêm giúp cho da bạn sạch hơn và các sản phẩm dưỡng da có thể hoạt động hiệu quả hơn. Bạn nên sử dụng sữa rửa mặt dạng gel để tẩy sạch nốt những bụi bẩn còn sót lại trên da mặt rồi mới chuyển sang serum.

Bước 2: Sau khi làm sạch da, bạn thoa serum lên da. Các dạng serum nên dùng có chứa các dưỡng chất như retinol, axit alpha hydroxyl. Các tinh chất này giúp thúc đẩy quá trình phuc hồi của các tế bào da đồng thời tẩy tế bào da chết.

Bước 3: Sau khi để serum ngấm vào da khoảng 7 – 10 phút, bạn tiếp tục thoa kem dưỡng ẩm ban đêm.

Bước 4: Cần lưu ý vùng da quanh mắt thường khá mỏng so với các vùng da khác. Và đây cũng là nơi đầu tiên đón nhận các dấu hiệu lão hóa một cách rõ rệt nhất. Chính vì vậy, ban đêm thời điểm bạn chăm sóc kĩ hơn cho vùng da này bằng các loại kem đặc trị cho vùng mắt.

Bước 5: Nên sử dụng các loại mặt nạ tùy thuộc vào các loại da. Nếu như da bạn bị khô có thể sử dụng các loại mặt nạ có chứa tinh dầu, dưỡng ẩm và nếu da thường có thể dùng các loại mặt nạ tẩy da chết lột tế bào chết trên da.

Dưỡng ẩm cho da mặt bằng phương pháp thiên nhiên

Dưỡng ẩm cho da mặt bằng phương pháp thiên nhiên là vấn đề được rất nhiều bạn gái quan tâm. Bên cạnh việc sử dụng các loại kem thì nguyên liệu tự nhiên sẽ đem lại hiệu quả cao lại đảm bảo an toàn cho da mặt bạn gái.

  1. Rửa mặt cùng sữa tươi

Có thể bạn chưa biết, một trong những cách dưỡng ẩm cho da mặt bằng phương pháp thiên nhiên chính là rửa mặt với sữa tươi.

Cách dùng rất đơn giản, bạn gái chỉ cần chế nước thường cùng sữa tươi để tạo ra một hỗn hợp sữa loãng rồi rửa mặt như thường. Đừng quên thêm một vài giọt chanh và massage nhẹ nhàng để làn da sáng mịn hơn, căng bóng hơn.

Xem thêm: 5 công thức mặt nạ trắng da cho mùa đông từ thiên nhiên

  1. Làm sạch lỗ chân lông, bã nhờn đắp mặt nạ

Có thể bạn chưa biết, việc làm không sạch lỗ chân lông, bã nhờn sẽ khiến da dễ bám bụi bẩn nguyên nhân chính hình thành mụn. Thông thường da sẽ căng bóng sau khi rửa mặt hoặc thời điểm giữa ngày.

  • Chanh + sữa chua + bột yến mạch

Với bạn gái có làn da dầu nên lựa chọn các nguyên liệu trên cho da mặt của mình. Đắp hỗn hợp này sẽ giúp mắt tránh được lão hóa, đồng thời loại bỏ các nốt mụn đầu đen cũng như làm mờ thâm vùng mắt.

Ủ mặt nạ trong 15 phút rồi rửa lại với nước ấm. Lúc này, các lỗ chân lông se khít và giúp da trắng sáng hơn nhờ hàm lượng axit citric có trong chanh.

  • Mặt nạ trà xanh

Lấy lá trà xanh rửa sạch rồi giã nát,lấy nước bôi lên nốt mụn, các tinh chất có trong sản phẩm này sẽ làm cho mụn nhanh chóng bị tiêu đi.

Với các bạn gái có quá nhiều mụn cám thì việc rửa mặt bằng nước chè pha loãng cũng có khả năng làm ttawng, mịn màng rồi ngăn ngừa mụn nhọt, trứng cá hiệu quả. Nên dùng 2 – 3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả cao.

Ngoài ra, bạn cũng có thể xay nguyễn trà xanh rồi trộn cùng kem tẩy tế bào chết.Hoạt chất có trong trà sẽ giúp lấy đi bụi bẩn đồng thời chống lại vi khuẩn mang đến cho bạn gái sự tươi mới.

Như chúng ta đã biết, bơ không chỉ là loại trái cây ngon, bổ dưỡng mà nó còn được xem là nguyên liệu chăm sóc da hiệu quả. Trong bơ có chữa hàm lượng các khoáng chất dồi dào giúp làn da trở nên căng sáng, mịn màng và bổ sung đầy đủ độ ẩm cho da.

Bên cạnh là một loại nguyên liệu làm nên món sinh tố bơ béo ngậy được nhiều người yêu thích thì bơ đã trở thành một “mỹ phẩm thiên nhiên” quen mặt với các tín đồ làm đẹp tại nhà.

Hi vọng, bài viết vừa rồi đã chia sẻ đến bạn những thông tin chăm sóc da hữu ích. Đừng quên truy cập website để nhận nhiều ưu đãi.


 

5 công thức mặt nạ trắng da cho mùa đông từ thiên nhiên

Như đã chia sẻ ở các bài viết trước, làn da bạn gái thường phải đối mặt với rất nhiều vấn đề, nhất là khi mua đông về. Da sẽ trở nên khô ráp, nứt nẻ nếu không được cung cấp nước đầy đủ. Trong bài viết kỳ này, chúng tôi sẽ cung cấp đến bạn một số loại mặt nạ trắng da cho mùa đông hiệu quả, an toàn cho da mà bất cứ bạn gái nào cũng nên biết. Hãy cùng tìm hiểu nhé.

Chuối + Sữa tươi

Loại mặt nạ trắng da cho mùa đông này thích hợp với bạn gái có làn da nhờn. Cách làm rất đơn giản, chỉ cần sử dụng nửa quả chuối, 3 thìa mật ong sau đó nghiền chuối chín và trộn đều với mật ong. Đem đắp hỗn hợp vừa tạo lên da. Dưỡng chất, vitamin có trong nguyên liệu này sẽ giúp da trở nên căng mịn, mềm mại.

Bơ + dầu oliu

Đem nghiễn nhuyễn bơ rồi trộn cùng với dầu oliu sau đó đắp lên mặt trong khoảng 15 phút. Rửa mặt cùng với nước ấm và nước sạch. Hàm lượng vitamin, khoáng chất có trong mặt nạ sẽ bổ sung độ ẩm giúp da mềm mại, mịn màng trong suốt mùa đông. Bạn cũng có thể sử dụng mật ong để thay thế cho dầu oliu trong mặt nạ trắng da cho mùa đông này nhé.

Xem thêm: http://chamsocdamuadong.com/cac-loai-kem-duong-am-cho-da-mat-vao-mua-dong-tot-nhat​

Mặt nạ bia

Bia không chỉ là thức uống quen thuộc trong cuộc sống mà còn là nguyên liệu chăm sóc da hiệu quả mà bạn gái nào cũng nên biết. Đem trộn bia, mật ong và dầu oliu và đun sối với ngon lửa nhỏ. Khi thấy hỗn hợp sền sệt lấy ra để nguội sau đó thoa lên mặt khoảng 15 phút rồi rửa mặt lại với nước lạnh.

Mật ong + trứng

Trộn đều mật ong cùng trứng rồi thoa lên mặt và chờ trong 15 phút, loại mặt nạ này giúp bạn gái có làn da khô mềm mịn và trắng sáng hơn trong mùa đông này đấy.

Mặt nạ Cà rốt

Xay nguyễn cà rốt rồi trộn đều với sữa chua sau đó đắp hỗn hợp lên da để mặt nạ 15 phút rồi rửa sạch lại với nước. Nên đắp mạt nạ 2 – 3 lần mỗi tuần để đạt được kết quả như mong muốn.
Trên đây là 5 loại mặt nạ trắng da cho mùa đông cực kỳ đơn giản, hiệu quả mà bạn gái nào cũng có thể thực hiện mỗi ngày đặc biệt là vào mùa đông khi thời tiết hanh khô. Các nguyên liệu thiên nhiên không chỉ giúp da bạn trắng mịn, căng bóng mà còn đảm bảo an toàn không lo kích ứng da.
Hi vọng, bài viết đã mang đến cho bạn những thông tin thật hữu ích. Đừng quên truy cập vào website của chúng tôi thường xuyên để biết thêm nhiều kiến thức làm đẹp bổ ích nhé. Chúc bạn luôn xinh đẹp và thành công trong cuộc sống.

Các loại kem dưỡng ẩm cho da mặt vào mùa đông tốt nhất

Mùa đông là thời điểm làn da của bạn gái phải đối mặt với tình trạng khô ráp, thiếu sức sống, đặc biệt da còn xuất hiện các vấn đề như nứt da, khiến da trở nên khó trang điểm hơn. Để khắc phục tình trạng này, chị em cần cấp nước đầy đủ cho da và sử dụng các loại kem dưỡng ẩm hợp lý để giúp da mềm mại, bảo vệ da khỏi tác động từ môi trường.

Một số thành phần có trong kem dưỡng ẩm cho da mặt vào mùa đông

Dưỡng ẩm là một trong những bước chăm sóc da khoa học để cấp nước và cân bằng độ ẩm cho da đồng thời tăng cường hoạt động của biểu bì trên cùng da. Chính vì thế, chọn kem dưỡng ẩm cho da mặt vào mùa đông là vô cùng quan trọng, bạn gái nên chú ý đến thành phần chất béo, chất làm mềm da… để cung cấp đầy đủ dưỡng chất nuôi dưỡng da.

Nên chọn sản phẩm dưỡng ẩm có chứa vitamin A, C, D cùng protein có trong các nguyên liệu tự nhiên

Xem thêm: Dưỡng trắng da chống lão hóa khi ở tuổi 25

Các loại kem dưỡng ẩm cho da mặt vào mùa đông

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm kem dưỡng phong phú về chủng loại và thương hiệu. Vì thế, để chọn ra sản phẩm phù hợp không phải điều dễ dàng.  Dưới đây là một số kem dưỡng tốt cho da bạn.

Essance Aqua Moistrue

Đây được xem là kem dưỡng có mức giá phù hợp nhất với các bạn gái. Sở hữu mùi thơm dịu nhẹ do được chiết xuất từ thành phần tự nhiên, không chỉ cấp ẩm cho da mà còn có khả năng ngừa oxy hóa giúp da mềm mịn và chống lão hóa da hiệu quả.

Olay Regenerist Night Recovery Cream

Có thể nói loại kem này sẽ mang đến cho bạn những kết quả bất ngờ đấy nhé. Thành phần của kem dưỡng ẩm này với các niacinamide, peptide B3, tinh chất trà xanh, vitamin E cùng chất kem mịn màng, dịu nhẹ.Chỉ cần sử dụng kem mỗi ngày sẽ giúp làm giảm nếp nhăn hiệu quả, cung cấp ẩm giúp da luôn mềm mại và rạng rỡ.

The Body Shop Aloe Soothing Night Cream

Kem dưỡng ẩm này có chiết xuất từ cây nha đam vì thế làn da bạn sẽ trở nên mịn màng ngay cả với làn da khô. Mùi hương của kem dưỡng này rất nhẹ nhàng, chất kem mượt mà, cấp ẩm mang đến cho da bạn mềm mịn và ngừa mụ trứng cá rất tốt.
Trên đây là 3 loại kem dưỡng ẩm cho da mặt vào mùa đông mà bạn gái nào cũng nên biết. Hi vọng với những thông tin vừa rồi đã giúp bạn có thêm nhiều kiến thức chăm sóc da thật hữu ích. Đừng quên đồng hành cùng website để cập nhật tips làm đẹp mới nhất nhé.

Dưỡng trắng da chống lão hóa khi ở tuổi 25

Bước sang tuổi 25, làn da bạn gái phải đối mặt với các tác nhân gây lão hóa. Nhất là khi tiết trời chuyển sang mùa đông, nếu không được chăm sóc đúng cách, làn da sẽ trở nên kém sắc, xuất hiện dấu hiệu tham nám, tàn nhang và chảy xệ.

Hiện nay, trên thị trường có những sản phẩm kem dưỡng trắng da chống lão hóa khác nhau. Việc sử dụng các loại kem này không chỉ giúp cho da được trắng mịn, mà còn giúp phục hồi nét thanh xuân cho làn da.

Trong bài viết hôm nay, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu một số loại kem dưỡng trắng da chống lão hóa nhé.

Không chỉ các chị em ở độ tuổi trung niên mà ngay cả những bạn trẻ ở độ tuổi 25 cũng cần phải chú ý chăm sóc da để ngăn ngừa lão hóa. Ở độ tuổi này, các dấu hiệu lão hóa bắt đầu xuất hiện khiến bạn gái trở nên kém sắc và mất tự tin trong giao tiếp.

Trên thực tế, thời gian cùng các dấu hiệu lão hóa khiến lượng collagen cùng elastin giảm dần khiến da mất đi độ đàn hồi nhất định. Bên cạnh đó, điều kiện môi trường cùng công việc áp lực, căng thẳng khiến cho làn da bị lão hóa sớm hơn. Nếu không được chăm sóc kịp thời, tình trạng lão hóa da sẽ trở nên nặng hơn.

Để hạn chế và ngăn ngừa tình trạng này, bên cạnh việc điều chỉnh lối sống khoa học thì sử dụng kem dưỡng trắng da chống lão hóa là việc làm không thể thiếu.

Dưới đây là một vài gợi ý cho bạn về việc chọn mua kem dưỡng trắng da chống lão hóa được tin dùng nhất hiện nay.

Xem thêm: http://chamsocdamuadong.com/duong-am-mua-dong-cho-lan-da-tre-mai

Kem dưỡng Sakura Super Whitening Complex

Với thành phần chiết xuất từ thiên nhiên, loại kem dưỡng này rất dịu nhẹ, phù hợp với mọi loại da. Bên cạnh đó, dòng kem dưỡng này còn giúp cải thiện làn da sạm màu, chống lão hóa hiệu quả mà không lo kích ứng.

Công dụng chính:

Bổ sung dưỡng chất giúp làm sáng trắng, mờ sạm nám, đốm nâu, đồi mồi

Kích thích sản sinh collagen

Tăng sức đề kháng, giảm kích ứng, làm dịu da

Phục hồi điều trị nám, tàn nhang

Sakura Placenta CoQ10

Serum có chiết xuất từ nhau thai cừu giúp da trắng mịn, phục hồi vẻ thanh xuân cho làn da. Sản phẩm giúp nuôi dưỡng da trắng mịn, dưỡng chất thấm sâu vào da tăng cường các mô liên kết, cải thiện độ săn chắc, đàn hồi cho da. Bên cạnh đó serum còn điều trị tình trạng khô da và loại bỏ các dấu hiệu lão hóa.

Trên đây là một số thông tin về các sản phẩm kem dưỡng trắng da chống lão hóa mà bạn gái nào cũng nên biết để chăm sóc làn da hiệu quả. Hi vọng, bài viết đã mang đến cho bạn những kiến thức làm đẹp hữu ích.

Dưỡng ẩm mùa đông cho làn da trẻ mãi

Mùa đông làn da phải đối mặt với tình trạng da khô, bong tróc… khiến bạn gái trở nên kém sắc, mất đi tự tin trong giao tiếp hàng ngày. Vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng trên? Trong bài viết này, ban biên tập sẽ giới thiệu đến bạn một số cách để dưỡng ẩm mùa đông cho làn da trẻ mãi vừa đơn giản lại mang đến hiệu quả như mong muốn. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn nhé!

Ngủ đủ giấc

Có lẽ ngủ đủ giấc chính là cách dưỡng ẩm mùa đông cho làn da trẻ mãi đơn giản và khoa học nhất khi mùa đông về. Theo các chuyên gia, thời gian ngủ là lúc làn da bắt đầu tái tạo và làm mới sau một ngày chịu nhiều áp lực từ môi trường sống xung quanh.

Bên cạnh đó, giấc ngủ cũng giúp đào thải các chất độc có trong da, làm giảm stress đồng thời chống thâm quầng vùng mắt cũng như loại bỏ các tế bào chết.

Chăm sóc da với chanh

Như chúng ta đã biết, chanh là loại quả quen thuộc trong đời sống hằng ngày. Chanh không chỉ được dùng trong nấu ăn mà còn là nguyên liệu dưỡng da hiệu quả.

Trong chanh chứa hàm lượng các axit tự nhiên có khả năng làm trắng da nhanh chóng đồng thời làm dịu mát cơ thể, đào thải mụn mang tới làn da sáng trắng, mịn màng như mong muốn.

Tuy nhiên, chỉ nên dùng chanh có mức độ hợp lý bởi nước chanh cũng là nguyên nhân khiến da bạn dễ bắt nắng hơn làm da trở nên xạm màu

Xem thêm: Bí quyết chăm sóc da mùa đông chống lão hóa.

Dầu olive cùng sữa tắm

Một phương pháp chăm sóc dưỡng ẩm mùa đông cho làn da trẻ mãi đơn giản chắc chắn không thể bỏ qua hỗn hợp dầu olive cùng sữa tắm.

Nhờ hàm lượng dưỡng chất cao, hỗn hợp này sẽ giúp da mềm mịn hơn, lấy lại sức sống trong mùa đông giá lạnh.

Cà rốt

Có thể bạn chưa biết, cà rốt là “thần dược” của làn da giúp dưỡng ẩm và mang đến làn da mịn màng sáng khỏe. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần xay nhuyễn cà rốt rồi trộn với sữa tươi và đắp lên mặt để cải thiện làn da. Kiên trì sử dụng, chỉ sau một thời gian ngắn bạn sẽ nhận thấy những cải thiện rõ rệt.

Đất sét, sữa đậu nành

Sử dụng hỗn hợp đất sét, sữa đậu nành sẽ giúp bài tiết chất độc trong cơ thể đồng thời loại bỏ phần bã nhờn cũng như bụi bẩn có trên da. Không những thế, sữa đậu nành còn giúp da bạn mềm mại và mịn màng hơn mà không lo kích ứng.

Vừa rồi là 5 cách dưỡng da vào mùa đông vừa an toàn lại hiệu quả. Thường xuyên ghé thăm website để biết thêm nhiều thông tin làm đẹp hữu ích nhé.


 

Bí quyết chăm sóc da mùa đông chống lão hóa

Mùa đông là thời điểm làn da bạn gái phải đối mặt với nhiều tác nhân có hại. Làn da khi trời vào đông sẽ có dấu hiệu khô ráp, bong tróc do thiếu nước. Vậy có cách chăm sóc da mùa đông chống lão hóa nào hiệu quả để giữ được nét tươi tắn, trẻ trung cho làn da không?

Rửa mặt bằng nước ấm

Thay vì sử dụng nước quá nóng hoặc quá lạnh, bạn nên dùng nước ấm để rửa mặt bởi nước quá lạnh sẽ không giúp lấy đi bụi bẩn trên da, ngược lại nước quá nóng sẽ làm da bị khô.

Xem thêm: Uống trà chống lão hóa và có thể ngăn các căn bệnh nguy hiểm

Kem dưỡng ẩm

Thời tiết hanh khô, việc dưỡng ẩm thường xuyên là cách chăm sóc da mùa đông chống lão hóa hiệu quả. Bản thân kem dưỡng ẩm chính là cách chống lão hóa hoàn hảo với thành phần cùng tinh chất giúp nuôi dưỡng da mềm mại, đảm bảo độ ẩm ổn định.

Kem chống nắng

Quan niệm kem chống nắng chỉ dùng cho mùa hè là hoàn toàn sai lầm. Bởi ngay cả khi trời râm, tác động của tia cực tím lên làn da. Vì thế, hãy bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài. Đừng quên sử dụng kem thường xuyên nếu thời gian ở ngoài trời là quá lâu nhé.

Chăm sóc da tay

So với các bộ phận khác trên cơ thể, vùng da trên bàn tay thường mỏng hơn nhiều so với các phần khác trên cơ thể, đồng thời đây cũng là phần có ít dầu. Vì thế, da tay thường là bộ phận dễ lão hóa khi thời tiết hanh khô. Bạn gái nên sử dụng kem dưỡng ẩm và hạn chế tiếp xúc với nước quá lạnh nhé.

Sử dụng mặt nạ từ thiên nhiên

Có thể bạn đã biết đắp mặt nạ từ thiên nhiên là chăm sóc da mùa đông chống lão hóa hiệu quả. Hãy sử dụng các nguyên liệu như: Sữa chua, mật ong, lòng đỏ trứng gà để dưỡng ẩm da hiệu quả. Việc đắp mặt nạ từ thiên nhiên sẽ cân bằng độ ẩm để giúp da luôn trắng sáng, mịn màng.

Massage mặt cùng tinh dầu

Tinh dầu từ thực vật tự nhiên là thần dược làm đẹp da cực kỳ hiệu quả. Những tinh dầu này có khả năng đẩy lùi và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa giúp tinh thần thư giãn, thoải mái.

Tắm nước ấm

Tắm nước ấm là cách để thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi. Nếu tắm quá nóng sẽ làm phá vỡ những rào cản lipid và mất đi độ ẩm trên da. Không nên ngâm mình trong nước quá lâu vì bạn có thể bị cảm đồng thời gây hại cho làn da. Bạn gái đừng quên sử dụng kem dưỡng ẩm toàn thân để da luôn mềm mịn nhé.

Uống đủ nước

Hãy đảm bảo uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để giúp da luôn căng mịn, sáng bóng.

Trên đây là 8 chăm sóc da mùa đông chống lão hóa mà bạn gái nào cũng nên biết.

Uống trà chống lão hóa và có thể ngăn các căn bệnh nguy hiểm

Trà xanh là thức uống khá phổ biến trong đời sống hằng ngày. Không chỉ giúp bạn tỉnh táo hơn trong công việc, uống trà xanh đúng cách còn giúp ngăn ngừa các căn bệnh nguy hiểm và đặc biệt uống trà chống lão hóa.

Ở bài viết này, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu một số công dụng của trà xanh với cơ thể con người nhé. Sẽ không chỉ là chống lão hóa thôi đâu, trà xanh còn nhiều công năng hữu ích lắm.

Hỗ trợ giảm cân

Có thể bạn chưa biết, việc uống trà xanh thường xuyên sẽ kích thích quá trình trao đổi chất hoạt động hiệu quả.

Lượng polyphenol được tìm thấy trong trà xanh có khả năng tăng cường oxy hóa chất béo đồng thời chuyển hóa lượng thực phẩm mà bạn nạp vào cơ thể thành calo. Không chỉ vậy, trà xanh còn chứa catechin giúp đốt cháy lượng mỡ hiệu quả.

Xem thêm: Vì sao da bị lão hóa dưới tác động của môi trường

Bảo vệ răng miệng

Như đã nói trước đó, trong trà có chứa catechin, không chỉ tiêu hủy, đốt cháy mỡ thừa, loại chất này còn bảo vệ răng khỏi các vi khuẩn, virus gây sâu răng, viêm họng cùng các bệnh nha khoa khác.

Đặc biệt fluoride có trong trà sẽ kết hợp cùng canxi để tạo nên một lớp màng bảo vệ răng khỏi sự tấn công của các vi khuẩn đồng thời hạn chế sâu bệnh tấn công.

Lưu ý, sau khi uống trà xanh nên súc miệng hoặc đánh răng để tránh làm răng xỉn màu.

Giảm căng thẳng

Nếu uống một lượng trà xanh vừa đủ và đều đặn sẽ giúp làm giảm căng thẳng hiệu quả, bởi trong trà xanh có chứa các Theanine giúp thư giãn, an thần và giải tỏa stress.

Uống trà chống lão hóa

Trà xanh luôn đứng đầu trong danh sách các thực phẩm ngừa lão hóa, hạn chế nếp nhăn và hình thành các đốm nâu. Không những thế, nó còn giúp giảm thiểu tác hại do ánh nắng mặt trời gây ra. Chính vì thế, nên uống trà xanh mỗi ngày với lượng vừa đủ để da luôn tươi trẻ và khỏe khoắn.

Ngăn ngừa tiểu đường

Không chỉ sở hữu các công năng phía trên, trà xanh còn giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, làm giảm sự gia tăng lượng đường trong máu đồng thời ngăn ngừa hiện tượng tăng insulin đột biến. Chính vì thế, uống trà xanh đều đặn là cách hiệu quả bảo vệ sức khỏe.

Một số lưu ý khi uống trà xanh:

- Không uống trà lúc đói bởi nó dễ gây cồn cào và gây bệnh

- Chỉ uống trà sau bữa ăn từ 30 – 60 phút. Nếu uống ngay sẽ làm giảm khả năng hấp thu dinh dưỡng

- Không uống quá nhiều bởi trà xanh có thể gây mất ngủ, thiếu máu

- Không uống loại trà đã để qua đêm

Trên đây là một số thông tin về uống trà chống lão hóa cũng như công dụng của trà xanh trong đời sống hằng ngày.

Vì sao da bị lão hóa dưới tác động của môi trường

Lão hóa da là vấn đề mà ai cũng phải đổi mặt trong các giai đoạn của cuộc đời. Trải qua mỗi thời kỳ, làn da lại có những biến động riêng, nếu biết rõ nguyên nhân gây lão hóa, bạn sẽ tìm ra phương pháp phòng tránh kịp thời. Dưới đây là 5 nguyên nhân lí giải lí do vì sao da bị lão hóa. Hãy cùng tìm hiểu nhé.

Ánh mặt trời

Ánh nắng mặt trời chính là tác nhân khiến da bị lão hóa nhanh chóng. Vì thế, bạn gái nên sử dụng kem chống nắng có độ SPF tối thiêu 35 để giúp da chống lại tác động từ ánh nắng. Ngoài ra, dù không có ánh nắng mặt trời những các tia cực tím vẫn có thể tác động lên làn da khiến da bạn dễ mắc các bệnh: Ung thư da, hình thành hắc sắc tố, nếp nhăn…

Xem thêm: Những mặt nạ chống lão hóa mắt từ thiên nhiên

Độc tố và chất gây ô nhiễm

Khói bụi cùng các loại thực phẩm bẩn phần nào đẩy nhanh quá trình lão hóa. Nếu không thể thay đổi môi trường sống, hãy trồng thêm cây xanh trong nhà để loại bỏ bớt độc tố đồng thời sử dụng các sản phẩm máy lọc không khí để làm sạch môi trường…

Bạn có biết, nguyên nhân vì sao da bị lão hóa là do thực phẩm, đồ uống chế biến sẵn. Thay vào đó hãy học món ăn có lợi cho sức khỏe, các loại rau, uống nhiều nước…

Đường

Đường là một trong những tác nhân chính làm gia tăng quá trình lão hóa. Khi các phân tử đường xuất hiện, nó sẽ khiến cho các phân tử đường bắn phá tế bào. Lúc này các protein có trong  da sẽ tạo nên vẻ trẻ trung, tăng tính đàn hồi của collagen.

Căng thẳng

Căng thẳng là nguyên nhân khiến nếp nhăn hình thành ngày một nhiều hơn. Những nét mặt lặp đi lặp lại nhiều lần làm hình thành vết nứt, đường hằn từ cơ bên dưới bề mặt da. Thường xuyên căng thẳng cũng đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Rượu

Không những gây ra hiện tượng mất nước làm cho da trở nên khô và xỉn màu và lão hóa da nhanh hơn. Duy chỉ có rượu vang nếu dùng một lượng thích hợp có thể giảm thiểu lão hóa bởi nó có chứa các thành phần chống oxy hóa.

Trên thực tế, rượu sẽ làm suy giảm nồng độ vitamin A trong cơ thể, mà đây lại được xem như một chất chống oxy hóa không thể thiếu. Nó tham gia vào quá trình tái sinh các tế bào mới đồng thời kích thích sản sinh collagen.

Trên đây là 5 nguyên nhân chính giúp bạn trả lời câu hỏi vì sao da bị lão hóa. Hi vọng, bài viết đã chia sẻ đến bạn những kiến thức thật hữu ích.

Thường xuyên ghé thăm website để cập nhật thêm nhiều thông tin hấp dẫn nhé.

Những mặt nạ chống lão hóa mắt từ thiên nhiên

Như chúng ta đã biết, vùng da quanh mắt rất mỏng manh và nhạy cảm, vì thế các chuyên gia thường khuyến cáo chị em hạn chế sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm chăm sóc cho vùng da này. Tuy nhiên, không vì thế mà bạn bỏ ngỏ vùng da này, thay vào đó nên sử dụng các loại mặt nạ chống lão hóa mắt để bảo vệ da mắt khỏi tác nhân từ môi trường.

Bước sang tuổi 25, bạn gái bắt đầu xuất hiện dấu hiệu lão hóa, và vùng mắt được xem là nơi rất dễ rơi vào tình trạng này. Đừng quá lo lắng, hãy thực hiện một vài loại mặt nạ chống lão hóa mắt dưới đây để cải thiện làn da của bạn.

Trước hết, bạn gái nên từ bỏ thói quen nheo mắt khi nhìn, tiến hành massage 2 lần/ngày trong lúc bôi kem để máu được lưu thông tốt hơn đồng thời tăng độ đàn hồi cho làn da.

1.  Mặt nạ mắt bằng chanh, lòng trắng trứng, dầu olive và muối biển

Nguyên liệu:

+ Lòng trắng trứng

+ Chanh

+ Dầu oliu

+ Muối biển

Cách làm như sau:

Đem ép chanh lấy nước rồi cho trộn cùng với lòng trắng trứng, dầu olive, muối biển. Sau khi nhận thấy hộn hợp đã sánh, mịn thì dùng tay thoa đều lên vùng da mắt. Dù sử dụng kem hay bất cứ một sản phẩm nào, bạn cũng nên massage nhẹ nhàng để tinh chất thẩm thấu sâu vào trong da, xóa bỏ nếp nhăn không mong muốn.

Xem thêm: Bí quyết chăm sóc da hàng ngày dành cho phụ nữ 50

2. Mặt nạ mắt bằng sữa tươi

Sữa tươi luôn là lựa chọn hoàn hảo cho các công thức làm đẹp. Sữa tươi có khả năng làm mềm, mịn da và xóa mờ nếp nhăn trên da mặt hiệu quả.

Cách làm hết sức đơn giản, bạn gái sử dụng bông tẩy trang có thấm sữa rồi lau nhẹ chúng trên da mắt. Để lớp mặt nạ trong vòng từ 10 -15p rồi rửa sạch cùng nước lạnh. Bạn sẽ hoàn toàn bất ngờ chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng.

3. Mặt nạ mắt bằng cà rốt

Nhắc đến mặt nạ chống lão hóa mắt chắc chắn bạn sẽ không thể bỏ qua mặt nạ bằng cà rốt. Loại rau củ này có chứa hàm lượng các chất oxy hóa cao giúp cải thiện quá trình phát triển của tế bào da. Bạn chỉ cần dùng nước cốt ép từ cà rồi hêm một chút tinh dầu thực vật trộn đều hỗn hợp rồi thoa đều lên vùng da quanh mắt. Để hỗn hợp lưu lại khoảng 30 phút trên da rồi rửa lại với nước sạch.

Vừa rồi là 3 loại mặt nạ chống lão hóa mắt cực kỳ hiệu quả dành cho các bạn gái đang gặp nỗi lo về lão hóa da vùng mắt. Hi vọng, bài viết đã mang đến những kiến thức làm đẹp cực kỳ hữu ích.

Truy cập vào website của chúng tôi thường xuyên để tìm hiểu thêm về các mẹo, tips làm đẹp.

Bí quyết chăm sóc da hàng ngày dành cho phụ nữ 50

Điều mà các chị em phụ nữ khi bước vào độ tuổi 50 lo lắng nhiều nhất là đó sự giảm sút về nhan sắc, làn da căng mọng và mịn màng ngày nào nay đã có dấu hiệu của lão hóa như nếp nhăn xuất hiện nhiều, nám hay sạm da, da mặt tối sầm,… Vậy làm thế nào để có được một làn da khỏe mạnh và tươi tắn, đẹp được như trước đây? Có lẽ đó là câu hỏi mà bất kì chị em phụ nữ nào cũng đang đi tìm câu trả lời.
Nhằm giúp chị em có những cách thức đúng đắn khi chăm sóc da ở độ tuổi trung niên, sau đây chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một số bí quyết chăm sóc da hàng ngày dành cho phụ nữ 50 :

Luôn giữ cho làn da sạch sẽ :
Đừng để làn da bị bẩn, đặc biệt là da mặt, dính quá nhiều bụi bặm sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn hoạt động. Tuy nhiên, khi rửa không nên chà sát da quá mạnh sẽ dễ tạo nếp nhăn. Tắm rửa hàng ngày và rửa mặt 2-3 lần một ngày là phù hợp nhất.

Có một chế độ dinh dưỡng hợp lí :
Đừng nghĩ rằng ăn uống thì ảnh hưởng gì đến da dẻ, bạn nhầm rồi. Trong các loại thực phẩm có chứa nhiều loại dưỡng chất và vitamin có tác dụng làm đẹp da rất cao. Do vậy, nếu biết lựa chọn các loại thực phẩm tốt cho da để tạo nên một chế độ ăn uống hợp lí sẽ tạo nên hiệu quả rất lớp cho công cuộc chăm sóc da của chị em đấy nhé.
Image result for thức ăn phụ nữ 50
Xem thêm: Những vitamin cần thiết cho người ở độ tuổi trung niên

Luyện tập yoga nhẹ nhàng mỗi ngày :
Bạn nên bỏ chút thời gian ở nhà để tập luyện vài động tác yoga nhẹ nhàng và đơn giản mỗi ngày. Điều này giúp các mạch máu được lưu thông, kích thích tuần hoàn giúp làn da trở nên tươi sáng đầy sức sống hơn, không chỉ vậy cơ thể cũng dẻo dai và khỏe mạnh lên rất nhiều.
Image result for luyện yoga người già

Thường xuyên massage da mặt :
Kết hợp với một chút tinh dầu thơm, hàng ngày bạn hãy dùng tay massage thật nhẹ nhàng để da được thư giãn, đồng thời việc massage da mặt và mỗi tối cũng sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon và sâu hơn, góp phần tái tạo và phục hồi da.

Tránh ánh nắng trực tiếp khi đi ra ngoài :
Bước vào độ tuổi 50, làn da rất nhạy cảm và dễ bắt nắng. Khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, da sẽ xuất hiện nhiều vết nám và sạm hơn. Do đó, mỗi ngày khi đi ra ngoài, chị em nên bôi một lớp kem chống nắng để bảo vệ làn da.

Sử dụng mĩ phẩm phù hợp và có uy tín, chất lượng :
Mĩ phẩm dường như là những vật dụng không thể thiếu đối với các chị em phụ nữ. Nhưng để có được làn da đẹp và khỏe mạnh, chị em hãy lưu ý xem da của mình có phù hợp không, hãng đó có uy tín không và chất lượng như thế nào. Một gợi ý cho chị em là hãy chọn loại kem có chứa nhiều vitamin C, E, chiết xuất từ thiên nhiên và có chất chống oxi hóa nhé.
 

Những vitamin cần thiết cho người ở độ tuổi trung niên

Bước vào tuổi trung niên, cơ thể bắt đầu hoạt động kém hiệu quả, khối lượng cơ bắt có dấu hiệu giảm sút và con người dễ mắc các bệnh như béo phì, tiểu đường, tim mạch nhiều hơn. Để giảm bớt và ngăn chặn nguy cơ này người ở độ tuổi này nên chú ý tới chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt nhiều hơn. Cần nạp đủ các vitamin và chất dinh dưỡng cho cơ thể để cơ thể luôn khỏe mạnh, tăng sức đề kháng chống lại bệnh tật. Các loại vitamin cho tuổi trung niên bao gồm:
Kết quả hình ảnh cho vitamin b12
Vitamin b12
Vitamin b12 là loại vitamin rất quan trọng với cơ thể đặc biệt rất cần thiết cho người lớn tuổi vì nó giúp cân bằng máu và duy trì chức năng của não. Với người trẻ tuổi có thể nạp vitamin này dễ dàng bằng cách bổ sung các thực phẩm như thịt và các sản phầm từ động vật như gà, cá, trứng, sữa,… tuy nhiên với người lớn tuổi thì việc hấp thụ vitamin b12 khó khăn hơn vì nồng độ acid dạ dày giảm. Do đó họ cần phải dùng thêm thuốc bổ sung dinh dưỡng. Về liều lượng thì mỗi người nên nạp chừng 2,4mg vitamin b12 mỗi ngày hoặc sử dụng theo chỉ dẫn riêng của bác sĩ chuyên khoa.

Xem thêm: Nên cẩn thận với những loại thực phẩm nào khi ở tuổi trung niên?

Canxi
Canxi không chỉ cần cho sự phát triển của xương mà còn cho cả các chức năng khác của cơ thể như co bóp cơ bắp, hoạt động thần kinh và tim mạch. Khi cơ thể thiếu canxi, nó sẽ tự động lấy canxi từ xương và làm cho xương ngày càng suy yếu, dẫn đến các bệnh xương khớp và loãng xương. Tuy nạp canxi là cần thiết nhưng quan trọng là bạn không nên dùng quá nhiều canxi, chỉ nên nạp khoảng 1000mg mỗi ngày cho phụ nữ dưới 50 tuổi và 1200mg cho phụ nữ trên 50 tuổi. lượng canxi này có thể nạp qua đường ăn uống bằng cách bổ sung thực phẩm giàu canxi như sữa, đậu nành, cá mòi, bông cải xanh,… hoặc uống thuốc bổ sung canxi.
Kết quả hình ảnh cho canxi

Magie
Một trong số những vitamin cho tuổi trung niên rất quan trọng là magie. Magie có chức năng chính là giúp điều tiết huyết áp, điều này rất cần thiết cho người lớn tuổi khi huyết áp không còn được ổn định như thời trẻ nữa. thiếu hụt magie có thể gây nên các bệnh về tim mạch, sưng viêm, tiểu đường.
Ngoài ra, magie còn giúp cơ thể hấp thụ canxi hiệu quả hơn, góp phần cho hoạt động của cơ bắp, thần kinh hay tim mạch, điều khiển và ổn định lượng đường trong máu. Lượng magie trung bình mỗi người cần mỗi ngày là khoảng 320mg/ ngày. Các loại thực phẩm giảu magie mà bạn có thể bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày là rau lá xanh đậm, đậu, đậu nành, quả bơ,…
 
 

Nên cẩn thận với những loại thực phẩm nào khi ở tuổi trung niên?

Bước vào độ tuổi trung niên,sức khỏe bắt đầu giảm sút nên vấn đề sức khỏe cần được chúng ta đặc biệt quan tâm hơn bao giờ hết. Các chế độ ăn hợp lý sẽ đảm bảo có một sức khỏe tốt nhất. Những thực phẩm mà nên cẩn thận khi sử dụng khi bạn bước vào giai đoạn tuổi trung niên bao gồm:

Đường
Cần nói tạm biệt hay ít nhất là cắt giảm đáng kể đối với việc sử dụng nhiều đường. Dùng nhiều đường gây tăng cân. Thậm chí, nghiên cứu đã chỉ ra rằng dùng quá nhiều đồ ngọt sẽ khiến bạn già đi nhanh hơn.
Mọi đồ ngọt khi vào trong cơ thể sẽ chuyển hóa thành Glucozo- là nghuyên nhân gây ra lượng đường cao trong máu dẫn đến các bệnh như tiểu đường, tim mạch, tổn thương thận,... Ngoài ra, mắc bệnh tiểu đường cũng khiến gây ra các bệnh về da, xương,...

Muối
Sử dụng quá nhiều muối trong chế độ ăn hàng ngày gây ảnh hưởng tiêu cực đến huyết áp, gây mệt mỏi, trướng bụng và bọng mắt. Huyết áp cao gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng như tim, động mạch, não ở trạng thái căng thẳng.
Ngoài ra, muối cò làm mất cân bằng canxi, rút bớt canxi từ xương gây ra bệnh loãng xương. Sử dụng nhiều muối còn làm da bị mất nức khiến trông như già đi.

Xem thêm: Top 5 thực phẩm ăn hoài không béo

Sữa
Sữa rất tốt cho cơ thể, cung cấp canxi, tăng cường sức khỏe cho xương và cung cấp protein để nuôi dương cơ bắp. Tuy nhiên, các chất béo no trong sữa lại có thể làm tăng cholesterol trong máu, dẫn đến các bệnh về tim mạch, làm các tế bào lão hóa và các bệnh viêm mãn tính.
Trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày, những người tuổi trung niên nên uống các loại sữa không béo hoặc tách béo.


Nếu bạn thường dùng bơ thực vật thay cho bơ động vật thì ở độ tuổi 40, là lúc bạn nên dừng lại. Ở nhiệt độ thường, bơ thực vật ở dạng chất lỏng và sau khi được hydro hóa thì mới chuyển sang dạng rắn (đông cứng lại), nhưng quá trình này luôn phát sinh ra trans-fat. Trans-fat là nguyên nhân của rất nhiều bệnh tim mạch, ung thư, lão hóa,... Nếu dùng bơ thực vật chúng ta chỉ nên dùng bơ dừa.

Đồ ăn chế biến sẵn

Các loại thức ăn chế biến sẵn, đặc biệt là thịt như xúc xích, thịt xông khói, thịt hộp,...chứa rất nhiều muối, mỡ và các chất béo bão hòa gây nghẽn mạch, gây béo phì và các bệnh về tim mạch. Ngoài ra, nitrat có chứa trong những loại thực phẩm này khiến da bị mất nước và lão hóa. 

Nước uống có ga
Sử dụng nhiều đồ uống có ga khiến bạn gặp nhiều rắc rối về sức khỏe vì đây là loại nước chứa nhiều axit gây sâu răng và răng bị ăn mòn. Ở tuổi 40, răng thường bị tích tụ dentin-chất màu vàng ngay bên dưới men răng. Nước uống chứa axit làm men răng bị mòn và lộ dentin ra ngoài, khiến răng của bạn bị mờ xỉn, mất thẩm mỹ.
 

Top 5 thực phẩm ăn hoài không béo

Bạn luôn băn khoăn rằng làm thế nào để có nhiều dinh dưỡng, ăn ngon miệng mà vẫn không chị béo? Sau đây chúng tôi sẽ cho bạn câu trả lời ngay lập tức. Đó chính là 5 loại thực phẩm diệu kì vừa đảm bảo hàm lượng dinh dưỡng mà vẫn không làm bạn tăng cân. Hãy cùng tìm hiểu xem sao nhé!

Đào
Trong đào có chứa rất nhiều vitamin, các chất xơ và khoáng chất bổ dưỡng. Đặc biệt đào còn có thể đẩy các chất cặn bã ra bên ngoài cơ thể. Nếu tăng cường ăn đào thường xuyên bạn còn có thể phần nào giảm bớt mỡ bụng và chất béo dư thừa. Đào có vị thanh mát ngọt lịm và rất dễ ăn rất phù hợp với chị em phụ nữ mọi lứa tuổi. Thêm vào đó các chất vitamin trong đào còn có thể tăng cường hoạt động trao đổi chất bên trong cơ thể, làm cơ thể bạn luôn thoải mái và tinh thần sảng khoái.
Image result for đào

Xem thêm: Mẹo để giữ răng trắng bóng ở độ tuổi trung niên


Cà rốt
Cà rốt là loại thực phẩm chứa rất nhiều vitamin C, D, B1, B2… chất xơ và các khoáng chất bổ sung khác. Chính vì vậy cà rốt có chức năng rất tốt trong việc thanh lọc cơ thể, đào thải bã nhờn là dạ dày bạn khỏe hơn, hấp thụ chất dinh dưỡng tốt những không làm bạn tăng cân. Ngoài ra cà rốt còn có khả năng lớn trong việc chống lão hóa ở da và các bệnh liên quan đến mắt và trí não. Ăn cà rốt thường xuyên sẽ có ảnh hưởng vô cùng tuyệt vời không chỉ cho cơ thể mà còn giúp tinh thần thêm phần sảng khoái, tỉnh táo và minh mẫn

Trứng
Trứng là loại thực phẩm chứa lượng protein rất cao nhưng lại chứa hàm lượng calo thấp chính vì vậy bạn sẽ không có cảm giác đói và không gây tăng cân. Khi ăn trứng luộc cơn đói sẽ được đẩy lùi ngay lập tức, gây cảm giác đầy bụng, khiến bạn hạn chế nạp thêm các loại thức ăn khác, lượng calo cho cơ thể cũng giảm đi đáng kể
Image result for trứng

Súp lơ xanh
Đây là loại thực phẩm vô cùng kì diệu bởi lẽ nó hoàn toàn không chứa calo mà chỉ chứa các thành phần bổ dưỡng khác như vitamin, chất xơ, protein và chất khoáng… Những loại chất này không những giúp bạn vừa có thể bổ sung được đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể mà còn có thể không khiến bạn phải lo lắng về vấn đề cân nặng.

Hạnh nhân
Đây là loại hạt duy nhất trong list thực phẩm ngày hôm nay. Cũng như các loại thực phẩm khác hạnh nhân cũng bao chứa rất nhiều loại chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Đặc biệt trong hạnh nhân còn có chứa một loại axit alpha-linolenic có công dụng thần kì trong việc chuyển hóa các chất béo trong cơ thể làm giảm mỡ bụng nhanh chóng.
 

Mẹo để giữ răng trắng bóng ở độ tuổi trung niên

Nụ cười luôn là điểm thu hút của mỗi người khi người đối diện nhìn vào. Càng về già thì răng của chúng ta càng có hiện tượng ố vàng khiến cho nụ cười của chúng ta không được đẹp như trước nữa. Nguyên nhân chính của điều này chính là do chúng ta đã không chăm sóc răng miệng một cách đúng cách. Vậy hãy theo dõi bài viết này để bỏ túi những mẹo giúp răng luôn trắng bóng ở độ tuổi trung niên nha các bạn!

Dùng vỏ chuối
Trong vỏ chuối có chứa lượng chất tẩy vừa phải, đủ để làm đánh bay đi những vết ố trên răng và cũng không quá mạnh để răng bị cảm thấy tê buốt. Bạn có thể dùng mặt trong của quả chuối chín để chà nhẹ vào răng trong khoảng vài phút sau khi đánh răng, tiếp đó bạn xúc miệng lại với nước ấm. Bạn cũng có thể làm theo thứ tự ngược lại đó chính là dùng chuối chín chà vào răng sau đó đánh răng lại bằng kem đánh răng thông thường.

Nếu bạn muốn có hiệu quả thì nhất quyết phải sử dụng đều đặn và kiên trì trong một thời gian nhé!

Xem thêm: http://chamsocdamuadong.com/estrogen-co-trong-thuc-pham-nao​

Dùng dâu tây
Tương tự với vỏ chuối, chúng ta có thể cắt lát quả dâu tây và thực hiện động tác chà tương tự như đối với vỏ chuối. Ngoài ra một cách mà chị em phụ nữ độ tuổi trung niên hay áp dụng nữa là trộn chúng với một chút backing soda rồi dùng hỗn hợp vừa trộn được chà lên răng.
Một cách không kém phần dễ làm đó là nghiền nhỏ quả dâu tây rồi trộn với kem đánh răng và sử dụng như thông thường. Hoặc cắn quả dâu tây và ngậm nó trong vòng khoảng 5 phút. Quả dâu tây chứa những hạt nhỏ li ti, chính loại hạt này đã đẩy đi vết ố vàng trên răng của bạn.

Dùng chanh
Trong chanh có chứa vitamin C với thành phần chính là axit ascorbic có chức năng như một chất tẩy, làm đánh bật những vết ố vàng có trên răng. Chính vì nồng độ axit cao nên bạn không thể dùng chanh để trà trực tiếp lên bề mặt vết ố trên răng như những thực phẩm ở trên. Hãy dùng nước cốt chanh hòa chung với một ít nước cùng một chút muối sau đó lấy bàn chải nhúng vào như thao tác đánh răng thông thường.

Sử dụng vỏ cam, vỏ quýt

Cùng họ với chanh nên cam và quýt cũng chứa một lượng axit nhất định, tuy nhiên nồng độ axit ở 2 loại quả này thấp hơn rất nhiều so với quả chanh nên bạn hoàn toàn có thể dùng vỏ của 2 loại quả này để chà lên bề mặt của răng, sau đó xúc miệng lại với nước ấm. Cách làm này ngoài việc xử lý vết ố trên răng còn có thể cho bạn một hơi thở dễ chịu do tinh dầu của 2 loại quả này mang lại.

Estrogen có trong thực phẩm nào?

Bổ sung estrogen bằng thực phẩm là cách thức an toàn mà lại hiệu quả trong việc giúp chị em tăng cường nội tiết tố nữ tự nhiên. Trong vô vàn những thực phẩm quanh ta có những loại thực phẩm giàu estrogen mà có thể bạn không biết. Thiên nhiên đã vô cùng ưu ái con người khi ban tặng cho chúng ta những loại thức ăn ấy, và đôi khi cách tăng cường estrogen bằng thực phẩm còn hiệu quả hơn việc sử dụng thuốc hay bơm estrogen. Vậy hãy cùng tìm hiểu xem estrogen có trong thực phẩm nào nhé!

Đậu nành
Nói đến thực phẩm chứa nhiều estrogen thì chắc chắn đậu nành sẽ giữ vị trí đầu tiên. Trong đậu nành có chứa rất nhiều hàm lượng isoflavone và protein là hai chất có công thức hợp chất tương tự như nội tiết tố estrogen trong cơ thể phụ nữ. Giai đoạn giàu dinh dưỡng nhất của đậu nành chính là lúc đậu nảy mầm. Sử dụng nhiều và thường xuyên các sản phẩm từ đậu nành và mầm đậu nành như sữa đậu nành, đậu phụ non, đậu phụ,…. Sẽ làm tăng nội tiết tố estrogen tự nhiên và kích thích kích thước núi đôi nảy nở, hơn nữa còn giúp chị em có làn da sáng đẹp hơn.

Hạt hướng dương, hạt điều và đậu phộng ( lạc)
Đây là những loại thực phẩm gần gũi trong đời sống hàng ngày, do đó là thực phẩm bổ sung estrogen dễ tìm cho phái đẹp. Các loại hạt này chứa nhiều chất béo tốt và omega rất có lợi trong việc cân bằng nội tiết tố nữ và kích thích sản sinh estrogen. Bạn có thể sử dụng dầu hướng dương hoặc ăn trực tiếp các loại hạt này để giúp cơ thể dung nạp lượng estrogen tự nhiên và an toàn.

Bưởi
Bưởi không chỉ là thức quả ngon mà còn rất có lợi. Bưởi chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, lại có hàm lượng calo thấp nên hay được bổ sung vào thực đơn giảm cân. Hơn nữa trong bưởi cũng chưa nhiều estrogen rất có lợi trong việc làm tăng estrogen tự nhiên.
Image result for bưởi
Xem thêm: 10 điều nên làm trước khi về già

Hạt lanh
Hạt lanh tuy không phổ biến và được nhiều người biết đến nhưng thực chất đây là loại hạt rất bổ dưỡng cho sức khỏe, được xếp vào hàng siêu thực phẩm. Theo nghiên cứu, hạt lanh có hàm lượng estrogen rất cao, khoảng 8,55mg trên 28g hạt. Hạt lanh còn có thể giúp ngăn ngừa một số bệnh nguy hiểm như ung thư vú, bệnh tim.

Đu đủ xanh
Đu đủ xanh giúp cải thiện tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ. Hàm lượng vitamin A giúp cải thiện nội tiết. Đặc biệt rất có ích trong việc tăng size vòng 1, giúp vòng 1 nẩy nở và săn chắc.
Image result for đu đủ xanh


Chứa hàm lượng estrogen tương đương hạt lanh và dễ tìm hơn. Ngoài ra mè còn tốt cho xương và tim mạch của bạn.
 
 
 

10 điều nên làm trước khi về già

Tiền hết thì chúng ta có thể kiếm lại được, nỗi buồn có đến thì bản thân ngày mai cũng có thể tìm lại được niềm vui. Thứ duy nhất khiến con người ta khi nghĩ lại chỉ thấy tiếc nuối mà không làm thế nào có thể có được một lần nữa đó chính là thời gian. Bạn có biết rằng khi còn chưa già mọi khoảnh khắc quý giá đến nhường nào không? Có những chuyện bạn chỉ có thể làm khi ở độ tuổi đó, đến lúc tuổi già đến thì những điều bạn nghĩ được chỉ là 2 chữ “tiếc nuối”. Hãy theo dõi bài viết dưới đây để biết được những điều khi trẻ bạn nên làm nhé!
Tạo được những mối quan hệ thân thiết
Trong cuộc sống này ngoài người thân ra chúng ta cũng rất cần đến những mối quan hệ khác, đặc biệt là bạn bè. Chính họ sẽ là người ở bên chúng ta mỗi lúc xa nhà, xa gia đình nên hãy tìm cho mình ít nhất 1 người bạn để có thể sẻ chia những tâm sự thầm kín của mình nhé

Học tập thật nhiều
Việc học cũng chỉ có thể làm được khi bạn đang ở một độ tuổi nhất định, đến lúc tuổi tác ngày một nhiều thì việc học sẽ trở nên vô cùng khó khăn nên hãy không ngừng học tập khi còn có thể.
Image result for học tập

Xem thêm: http://chamsocdamuadong.com/can-than-voi-nhung-thuc-pham-day-nhanh-qua-trinh-lao-hoa-da​

Ăn những món ăn mình thích
Ẩm thực là một điều kì diệu, bạn nên khám phá những điều kì diệu khi còn trẻ tuổi. Về già khi có những căn bệnh trong người bạn sẽ không được ăn chúng như xưa nữa đâu.

Tập thể dục đều đặn hàng ngày
Việc tập thể dục sẽ khiến tuổi già của bạn đến muộn hơn, cơ thể khỏe mạnh là điều cơ bản nhất nếu bạn muốn có một cuộc sống hạnh phúc.

Đặt chân đến những nơi bạn muốn
Hãy đi đến những mảnh đất mới, khám phá những con người mới và đừng quên lưu lại những khoảnh khắc đó để khi về già bạn có thể hoài niệm lại.

Tìm cho mình một nửa của cuộc đời
Đây là người sẽ theo bạn đến tận cùng của thời gian nên đừng ngại bỏ chút ít thời gian tuổi thanh xuân để tìm người đó nhé.
Image result for tình yêu

Yêu bản thân bạn nhiều hơn
Mỗi người luôn là phiên bản hoàn hảo của chính mình hãy yêu và trân trọng bản thân nhất có thể.

Theo đuổi ước mơ
Hãy tạo cho mình một ước mơ và đừng bao giờ từ bỏ nó. Để khi về già bạn không cảm thấy nuối tiếc nhé.

Tiết kiệm tiền
Hãy tiết kiệm tiền ngay từ lúc này. Đến lúc về già chắc chắn bạn sẽ mỉm cười bởi quyết định đó.

Giữ cho cuộc sống luôn ngập tràn tiếng cười
Nếu bạn làm được 9 điều ở trên rồi thì cuộc sống của bạn đã luôn tràn ngập tiếng cười rồi sao? Hãy cố gắng có một tuổi trẻ hay tuổi trung niên nhiệt huyết nhất để sau này về già bạn nhìn lại có thể mỉm cười bạn nhé!
 

Cẩn thận với những thực phẩm đẩy nhanh quá trình lão hóa da

Sợ tuổi già là nỗi sợ chung của mọi người phụ nữ đang sinh sống trên Trái Đất này. Đặc biệt là những người phụ nữ thuộc độ tuổi trung niên thì lão hóa đang đến với tốc độ ngày càng nhanh. Vậy do đâu mà làn da chúng ta bắt đầu có dấu hiệu lão hóa như vậy. Một trong những lý do lớn nhất đó là việc tiếp nhận các thực phẩm không tốt cho cơ thể của mình nói chung và những thực phẩm đẩy nhanh quá trình lão hóa da nói riêng. Hãy cùng theo dõi bài viết này để biết những thực phẩm nên tránh nếu muốn có làn da bất chấp thử thách của thời gian nhé các bạn! Ngoài ra để chống lão hóa da bạn không nên bỏ qua bộ sản phẩm mỹ phẩm Deaura, một trong những bộ sản phẩm chăm sóc da hàng đầu thế giơi. Deaura với công nghệ tiên tiến và các dược phẩm quý hiếm từ Israel.

Đường, thực phẩm có vị ngọt
Bất cứ cái gì cũng có hai mặt của nó, những thực phẩm chứa nhiều đường luôn là món ăn yêu thích của nhiều bạn trẻ bởi vị ngọt vô cùng hấp dẫn mà nó mang lại. Nhưng mà rất tiếc những loại thực phẩm này không tốt cho sức khỏe nếu chúng ta tiếp nhận quá nhiều.
Lượng đường trong máu sau khi gặp collagen (một loại protein có trong làn da) sẽ khiến làn da mất đi độ đàn hồi và có dấu hiệu mỏng hơn rất nhiều. Khi làn da của chúng ta mỏng đi đồng nghĩa với việc chúng sẽ trở nên nhạy cảm hơn trước những tác động từ môi trường bên ngoài, do đó chúng sẽ dễ bị lão hóa hơn. Nếu muốn trẻ lâu hơn bạn nên hạn chế sử dụng những sản phẩm có chứa quá nhiều đường.
Thức ăn chế biến sẵn, thức ăn đóng hộp

Bạn có biết tại sao những thực phẩm đóng gói, đóng hộp lại có thể có hạn sử dụng lâu đến vậy không trong khi những thực phẩm chúng ta nấu ăn hàng ngày lại rất dễ bị lên mùi ôi thiu và không ăn được nữa. Đó chính là do những nhà sản xuất ra các thực phẩm này đã cho những chất bảo quản, những chất phụ gia vào trong để tăng thêm độ hấp dẫn và kéo dài hạn sử dụng.
Những chất này khi đi vào cơ thể sẽ không làm hại ngay mà tích lũy lâu ngày sẽ dẫn đến các bệnh về ung thư, da mặt và da trên cơ thể cũng dễ lão hóa hơn. Chúng còn phá hủy những tế bào hoạt động tốt trong cơ thể.

Xem thêm: Bạn có biết ăn gì đẹp da chống lão hóa?

Chất béo
Không những là thủ phạm khiến cân nặng của bạn tăng nhanh chóng, chất béo cũng là kẻ thù số 1 của làn da. Theo khảo sát và điều tra cho thấy, cứ 10 phụ nữ có làn da thường xuyên nổi mụn, làn da già hơn so với tuổi thì có đến 5 phụ nữ thường xuyên ăn đồ có nhiều dầu mỡ. Những loại dầu hydro hóa có trong các hợp chất béo sản xuất ra nhiều tế bào tự do chuyên đi phá hoại làn da làm quá trình lão hóa da đến nhanh hơn.

Tại sao phụ nữ mãn kinh sớm?

Độ tuổi mãn kinh của phụ nữ thường vào khoảng độ tuổi 45 đến 50. Tuy nhiên hiện nay do những tác động từ nhiều hướng như môi trường ngày một xấu đi, thực phẩm không được vệ sinh nên mãn kinh đang có dấu hiệu ngày càng đến sớm hơn so với trước đây. Điều này ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và đời sống sinh hoạt trong gia đình. Hãy cùng theo dõi bài viết này để có thể trả lời được câu hỏi “tại sao phụ nữ mãn kinh sớm” một cách cặn kẽ và dễ hiểu nhất nhé các bạn.

Tinh thần không thoải mái
Tất cả những người phụ nữ khi bước vào độ tuổi trung niên đều có dấu hiệu suy giảm sức khỏe cả về thể chất và tinh thần. Tinh thần không thoải mái do có quá nhiều việc cần người phụ nữ đảm đương, kèm theo đó là không được sự quan tâm kịp thời từ phía con cái và người chồng làm cho tinh thần của họ ngày một đi xuống.
Trạng thái căng thẳng kéo dài sẽ ảnh hưởng đến cơ quan sinh dục như tình trạng thiếu độ ẩm, khô rát vùng âm đạo. Sau đó sẽ ảnh hưởng đến cả cổ tử cung làm sai lệch ngày rụng trứng. Lâu dài dẫn đến mãn kinh xuất hiện ở độ tuổi sớm hơn dự kiến kèm theo những biến chứng khó lường của việc mãn kinh sớm.
Kết quả hình ảnh cho căng thẳng

Xem thêm: http://chamsocdamuadong.com/suc-khoe-phu-nu-trung-nien

Thiếu hụt estrogen
Estrogen là nội tiết nữ, rất quan trọng đối với phụ nữ. Nội tiết tố này đã giúp phụ nữ có được đường cong, làm nên những nét nữ tính của một người con gái. Chính nó kích thích cơ quan sinh sản hoạt động khiến cho thời kì kinh nguyệt đến đều đặn hàng tháng. Việc thiếu hụt estrogen dẫn đến thời kì kinh nguyệt không đến đúng ngày, sai lệch chu kì kinh nguyệt.
Kết quả hình ảnh cho thiếu estrogen

Ung thư cổ tử cung, ung thư vú, ung thư buồng trứng
Theo khảo sát thì ở khu vực miền Bắc, ung thư vú là căn bệnh ung thư chiếm phần trăm nhiều nhất trong tổng số những người bị ung thư. Đối với khu vực miền Nam thì ung thư cổ tử cung đứng số 1 sau đó mới đến ung thư vú. Ung thư buồng trứng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến việc rụng trứng của phụ nữ gây ra hiện tượng mãn kinh sớm. Tuy nhiên không phải chỉ ung thư vùng nào thì vùng đó mới bị ảnh hưởng, tế bào ung thư có khả năng lan ra rất nhanh trong cơ thể nên ảnh hưởng đến tất cả các bộ phận trong cơ thể.
Ngoài ra quá trình điều trị cũng ảnh hưởng rất nhiều đến việc bạn có thể bị mãn kinh sớm. Khi bạn tiếp nhận hóa trị và xạ trị sẽ tác động không tốt vào buồng trứng của bạn và việc sản sinh ra các nội tiết tố trong cơ thể. Điều này chính là lý do làm bạn gặp dấu hiệu mãn kinh sớm hơn so với những phụ nữ bình thường.
 

Các loại mặt nạ trẻ hóa da hiệu quả mà dễ thực hiện

Mặt nạ trẻ hóa đang trở thành sự lựa chọn của nhiều chị em phụ nữ bởi sự đơn giản và hiệu quả. Các loại mặt nạn trẻ hóa da dễ thực hiện được chúng tôi chia sẻ ngay sau đây sẽ đem đến cho bạn một làn da khỏe mạnh, tươi tắn, xóa bỏ các dấu hiệu lão hóa một cách bất ngờ.

Mặt nạ tinh dầu
Các loại tinh dầu tự nhiên như oliu hay hạnh nhân sẽ hỗ trợ tế bào da tăng trưởng nhanh, giúp da luôn mịn màng, sáng khỏe. Để làm mặt nạ tinh dầu bạn hãy chuẩn bị 1 thìa dầu ô liu, 1 thìa dầu hạnh nhân, 2 thìa bột yến mạch cùng 1/2 chén bơ sữa. Sau đó bạn trộn bột yến mạch cùng với bơ sữa để được hỗn hợp nhuyễn, cho thêm dầu oliu và dầu hạnh nhân vào khuấy đều. Sử dụng hỗn hợp này để thoa nhẹ lên bề mặt da, thư giãn trong 15 phút rồi rửa sạch với nước mát.
 
Image result for Mặt nạ tinh dầu oliu
 
Xem thêm: Bí quyết trẻ hóa làn da từ mặt nạ thiên nhiên

Mặt nạ hỗn hợp khoai tây, táo, chanh 
Các nguyên liệu như khoai tây, táo, chanh có chứa lượng lớn các chất chống oxy hóa từ tự nhiên. Nếu như chanh có khả năng loại bỏ nhanh chóng các hắc tố da cùng tế bào chết ra ngoài thì khoai tây và táo có chức năng cung cấp độ ẩm cùng nhiều dưỡng chất cần thiết giúp các tế bào da tăng trưởng tốt hơn.

Bạn hãy trộn đều 1 thìa khoai tây nghiền nhỏ, 1 thìa bôt táo nghiền nhỏ và 1 thìa nước chanh để được hỗn hợp đồng nhất. Sau đó bạn rửa sạch làn da rồi thoa hỗn hợp mặt nạ lên da, thư giãn trong 20 phút rồi rửa sạch bằng nước mát.

Mặt nạ lòng trắng trứng và mật ong 
Với khả năng se khít lỗ chân lông đồng thời thắt chặt tế bào da, lòng trắng trứng đã quá quen thuộc đối với quá trình làm đẹp của chị em. Trong khi đó, mật ong sẽ giúp cân bằng độ ẩm cũng như tăng cường khả năng chống lão hóa hiệu quả.
Image result for Mặt nạ lòng trắng trứng và mật ong
 
Thành phần của mặt nạ này bạn cần chuẩn bị 1 lòng trắng trứng và 1 thìa mật ong trộn đều với nhau. Sử dụng hỗn hợp này lên khuôn mặt, sau đó bạn thư giãn trong 15 phút cho chúng khô rồi lại mặt bằng nước sạch.

Mặt nạ dâu tây và lòng trắng trứng
Nếu như lòng trắng trứng có khả năng tẩy trắng, cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho da thì dâu tây lại giúp tăng cường tính kháng khuẩn. Khi chúng kết hợp lại với nhau sẽ cho bạn một làn da trẻ hóa, không có mụn.

Theo đó, bạn hãy chuẩn bị 1 lòng trắng trứng và 3 quả dâu tây. Sau đó nghiền nhỏ dâu tây và cho lòng trắng trứng vào đó khuấy đều. Thoa hỗn hợp nhẹ nhàng lên khuôn mặt và để thư giãn trong khoảng 15 phút và rửa sạch với nước mát.

Bỏ túi 4 cách phục hồi da hiệu quả

Bên cạnh việc sử dụng các dòng mỹ phẩm phục hồi da chất lượng, bạn cũng có thể tận dụng nhiều nguyên liệu khác từ thiên nhiên để phục hồi da bị hư tổn.

Da bị tổn thương có thể do nhiều nguyên nhân như hậu quả sau mụn, do tác động của lão hóa, dùng kem dưỡng da có thành phần lột tẩy nên khiến da bị mỏng đi làm xuất hiện các vết thâm nám, tàn nhang, đồi mồi, nếp nhăn…Khi đó, để phục hồi và duy trì độ sáng bóng, mịn màng vốn có cho làn da, bạn có thể áp dụng một số bí quyết phục hồi da như sau:

Massage da hàng ngày
Để phục hồi lại da một cách nhanh chóng nhất, bạn có thể áp dụng phương pháp massage da để làm lưu thông máu, góp phần đẩy mạnh quá trình sản sinh các tế bào mới và giúp da trở nên hồng hào,mịn màng hơn. 
 
Image result for Massage da hàng ngày
 
Lưu ý, để đạt kết quả cao nhất, bạn nên massage da đều đặn mỗi khi tắm và trước khi đi ngủ theo hướng vòng tròn và từ trong ra ngoài thật nhẹ nhàng, kết hợp với sử dụng kem dưỡng tái tạo da thích hợp.

Xem thêm: Cách phục hồi làn da bị hư tổn

Tẩy tế bào chết
Đây chính là cách lấy đi lớp vẩy sừng và các tế bào chết tích tụ dưới da gây nên tình trạng đen sạm cũng như các vấn đề về mụn. Đồng thời, việc tẩy tế bào chết còn làm thông thoáng lỗ chân lông, giúp phục hồi da bị tổn thương, giảm thiểu tình trạng khô ráp, tạo độ đàn hồi và giúp da thêm sáng bóng và săn chắc hơn.

Lô hội
Là một nguyên liệu làm đẹp được khá nhiều chị em gái tin tưởng nhờ lành tính với mọi loại da, lô hội chứa nhiều khoáng chất có khả năng làm giảm viêm, xệp mụn, cân bằng lại độ pH, tránh các hiện tượng da bị kích ứng, nổi mụn, ửng đỏ, đồng thời chữa lành các tổn thương tổn về da một cách nhanh chóng.
Image result for Lô hội
 
Đắp mặt nạ bơ
Khi da bị thiếu hụt collagen và protein, elastin sẽ dẫn đến các tình trạng khô ráp, nứt nẻ, mất đàn hồi và không căng mịn. Do đó, bạn cần chăm sóc da thường xuyên để phục hồi lại làn da bằng cách bổ sung các chất dinh dưỡng cho da có trong quả bơ để đắp mặt.

Cùng với bơ, sữa ong chúa và mật ong là những nguyên liệu thiên nhiên có khả năng bổ sung độ ẩm cần thiết, tăng cường quá trình sản sinh collagen, tẩy tế bào chết và bảo vệ da từ các tác nhân có hại từ môi trường bên ngoài, góp phần làm sáng da cũng như loại bỏ tình trạng thâm nám, nhăn nheo rất hiệu nghiệm. Vì vậy, đắp mặt nạ từ bơ là cách tốt nhất để phục hồi và nuôi dưỡng da an toàn và hiệu nghiệm nhất.

Chúc các bạn phục hồi da thành công!

Cách phục hồi làn da bị hư tổn

Làn da bị hư tổn là nguyên nhân khiến chị em mất tự tin khi ra đường. Nguyên nhân khiến làn da bị hư tổn là gì? Cách phục hồi da hư tổn như thế nào? Với kinh nghiệm làm việc nhiều năm trong lĩnh vực làm đẹp, chúng tôi xin chia sẻ một số thông tin như sau:

Nguyên nhân khiến làn da bị hư tổn.
Có rất nhiều nguyên nhân khiến làn da bị hư tổn, trong đó chúng ta có thể phân thành 3 nguyên nhân chính như sau:

Do mụn.
Các loại mụn như: mụn trứng cá, mụn đầu đen, mụn cám...là những yếu tố tác động trực tiếp đến da, nếu không được chữa trị kịp thời sẽ khiến da bị tổn thương rất nặng nề.

Da bị hư tổn sau mụn thường có biểu hiện như: xuất hiện nhiều sẹo lồi, lõm trên mặt, xuất hiện nhiều vết thâm...
 
Image result for da bị mụn
 
Xem thêm: Giải đáp: Tái tạo da mặt có hại không

Do lão hóa.
Các dấu hiệu của lão hóa như: nếp nhăn, nám, sạm, chảy xệ...là một trong những nguyên nhân khiến làn da bị hư tổn nặng. 

Do sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng.
Việc sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng có chứa những thành phần gây hại cho da như corticoid sẽ khiến da bị bào mòn, sưng tấy, dễ bị kích ứng, gây ra các vết nám, sạm, mụn...

Cách phục hồi da bị hư tổn.
Tùy vào mức độ hư tổn nặng nhẹ mà bạn nên tìm kiếm và áp dụng cho mình những cách phục hồi phù hợp và hiệu quả nhất.

Phục hồi da bị hư tổn nhẹ.
Đối với làn da bị hư tổn nhẹ, bạn có thể sử dụng các phương pháp phục hồi tự nhiên để đảm bảo an toàn và tiết kiệm chi phí như: đắp các loại mặt nạ tái tạo da (mặt nạ chuối mật ong, mặt nạ tinh bột nghệ mật ong...), ăn các loại thực phầm giàu collagen (các loại quả họ cam chanh, dầu cá hồi...) để thúc đẩy quá trình tái tạo da...
Image result for đắp mặt nạ tinh bột nghệ mật ong
 
Với phương pháp tái tạo da tự nhiên, bạn cần phải kiên trì và thực hiện trong thời gian dài thì mới mang lại hiệu quả tốt cho da.

Phục hồi da bị hư tổn nặng.
Đối với làn da bị hư tổn quá nặng, bạn nên tìm đến các bác sĩ gia liễu hoặc các phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ công nghệ cao để được kịp thời chữa trị. 

Ngoài sử dụng phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ, bạn cũng nên kết hợp với các phương pháp phục hồi da từ tự nhiên để có thể đẩy nhanh quá trình tái tạo da, giúp phục hồi da nhanh chóng hơn.

Ngoài những cách phục hồi da mà chúng tôi vừa chia sẻ, bạn nên có một chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý để đảm bảo da có thể phát triển khỏe mạnh sau khi được phục hồi.

Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn sớm sở hữu làn da đẹp như mong muốn. Nếu còn có thắc mắc gì thêm, hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn ngay bạn nhé!

Sức khoẻ phụ nữ trung niên

Khi bước sang tuổi trung niên, sức khoẻ là vấn đề người phụ nữ cần phải quan tâm nhiều nhất để phòng ngừa bệnh tật, tận hưởng cuộc sống. Vậy chìa khoá giúp chị em phụ nữ duy trì sức khoẻ, tuổi xuân của mình như thế nào, chế độ dinh dưỡng và các thói quen có gì cần thay đổi, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu.

Từ 40 tuổi trở đi là thời điểm xuất hiện những lão hoá trên gương mặt người phụ nữ, những hoạt động chuyển hoá ở cơ thể sẽ giảm chức năng đi 2% trong 10 năm, các cơ dần dần sụt đi, xương không còn độ chắc khoẻ, ham muốn tình dục cũng tha đổi do hormone cùng những căng thẳng stress từ các vấn đề bên ngoài như tiền bạc, gia đình, con cái, tất cả đều ảnh hưởng đến cơ thể người phụ nữ. Bạn nên bắt đầu những thói quen tốt để làm chậm quá trình già đi của cơ thể.
Kết quả hình ảnh cho phụ nữ 50 tuổi

Xem thêm: Cách uống collagen C sao cho hiệu quả

Việc đầu tiên là hãy có thói quen ăn sáng mỗi ngày, bữa sáng là bữa quan trọng nhất cung cấp năng lượng cho bạn một ngày làm việc. Nhiều nghiên cứu cho răng nếu chúng ta ăn sáng thường xuyên và đủ chất thì cân nặng sẽ giữ ở mức ổn định nhất, hệ tiêu hoá hoạt động được hiệu quả. Vì vậy một bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp cho quá trình chuyển hoá năng lượng nhịp nhàng đồng thời ngăn các cơn đói xảy ra khiến bạn bị tụt huyết áp. Chế độ ăn uóng của bạn cũng cần lưu ý bổ sung thêm canxi, vitamin D.

Đó là hai dưỡng chất cần thiết giữ cho xương của bạn luôn chắc khoẻ, bạn nên tăng lượng canxi vào cơ thể là 1000mg và 400 đến 800 vitamin D từ cá hồi, sữa để đảm bảo đủ hai dưỡng chất trên. Thêm vào đó là bổ sung protein là hoạt chất giúp cải thiện suy nghĩ tích cực, giảm các triệu chứng trầm cảm, suy giảm trí nhớ, thúc đẩy sự ham muốn tình dục.
Kết quả hình ảnh cho tập thể dục
Ngoài ra bạn nên tập thể dục thường xuyên để nâng cao sức khoẻ, là hoạt động không thể thiếu cho việc rèn luyện xương khớp, hạn chế các chấn thương tuổi già. Các hình thức như yoga, đi bộ, đạp xe…nên thực hiện mỗi ngày 30 phút để duy trì sức khoẻ. Bạn cũng nên kiểm soát stress bởi nó ảnh hưởng tới nhịp tim, tăng huyết áp, làm nhanh tốc độ tự chết của tế bào.

Mỗi khi có cảm giác căng thẳng bạn nên tập hít thở đúng nhịp để kịp kiểm soát stress, như vậy các cơ, tim, mạch máu mới được thư giãn. Bên cạnh những thói quen hằng ngày, chế độ ăn uống thì việc đi khám sức khoẻ định kỳ là việc làm cần thiết để người phụ nữ chủ động hơn với sức khoẻ của mình.
 
 

Giải đáp: Tái tạo da mặt có hại không

Các lớp trên cùng của da khá dễ bị tổn thương bởi quá trình lão hóa bởi các yếu tố bên ngoài. Chẳng hạn, mặt trời phát ra tia UVA và tia UVB làm suy yếu và căng thẳng các sợi collagen của lớp hạ bì. Khoảng 80% các nếp nhăn thường xuất hiện trên da là do tiếp xúc nhiều với ánh nắng.

Khi loại bỏ các nếp nhăn và đường nhăn, bạn nên cân nhắc việc loại bỏ lớp da bị hỏng. Cơ thể của chúng ta thường xuyên trải qua quá trình tái tạo. Nếu bạn thúc đẩy quá trình tái tạo lành mạnh, bạn có thể kéo dài cấu trúc da trẻ trung. Điều đó có nghĩa là tái tạo da mặt là tốt.

Dưới đây là một số mẹo có thể giúp bạn tái tạo da:

1. Tẩy da chết nhẹ nhàng.
Đây là một phương pháp tái tạo da đơn giản và ít chi phí, thường được cung cấp tại nhiều trung tâm chăm sóc da. Nó loại bỏ các tế bào da chết của lớp hạ bì. Nếu bạn đang sử dụng sản phẩm tẩy tế bào da chết thích hợp, bạn cũng có thể tạo điều kiện thuận lợi cho việc tái tạo các mô da.
 
Image result for Tẩy da chết
 
Một trong những công thức tẩy tế bào chết tốt nhất mà bạn nên thử là sự kết hợp của nước nghệ và đường mía. Bạn cũng có thể thêm một chút muối biển. Hạt muối biển có loại bỏ tế bào chết và loại bỏ chất bẩn trong lỗ chân lông của bạn.

Điều tuyệt vời về nước mía là thành phần axit glycolic của nó. Axit này là một máy lau AHA tự nhiên. Nó có thể loại bỏ lớp da bị hỏng và giúp đẩy lớp da mới hơn và khỏe hơn lên bề mặt. Củ nghệ có lợi ích chữa bệnh. Nó cũng chứa các chất chống oxy hoá có thể chống lại các gốc tự do có hại.

Xem thêm: Tìm hiểu về chu kỳ tái tạo da để có thể làm đẹp da đúng cách

2. Hãy thử massage một sản phẩm chống lão hóa tốt lên da mặt bạn
Theo các chuyên gia, da có khả năng tái tạo tốt hơn nếu nó được hydrat hóa đúng cách. Với suy nghĩ đó, bạn phải liên tục cải thiện sự hydrat hóa của da. Sử dụng kem giữ ẩm tốt.
Image result for massage mặt
 
Tìm các thành phần tự nhiên là CynergyTK, Phytessence Wakame và Manuka Honey trong các sản phẩm chống nhăn của bạn. CynergyTK là một thành phần đã được chiết xuất từ lông cừu. Thành phần này cung cấp keratin cho lớp hạ bì. Keratin là cần thiết để cải thiện tái tạo collagen. Điều này sẽ làm thẳng nếp nhăn trên da bạn. Phytessence Wakame là một loại tảo biển có thể ngăn ngừa sự mất axit hyaluronic. Axit này là chìa khóa để giữ ẩm cho các sợi collagen. Mật ong Manuka có đặc tính giữ ẩm có thể dễ dàng thích ứng với độ ẩm vốn có trong da. Nó hoạt động tốt trong việc nuôi dưỡng các loại da khác nhau.

3. Cải thiện lưu thông máu
Massage mặt bằng cách massage bằng bấm huyệt. Xóa bóp và tạo áp lực trên khuôn mặt của bạn để giúp tuần hoàn máu tốt hơn. Điều này sẽ đảm bảo rằng các tế bào của bạn sẽ trải qua một chu kỳ sống và chết một cách khoa học hơn.

Cách uống collagen C sao cho hiệu quả

Collagen C mang lại rất nhiều lợi ích đáng ngạc nhiên. Có tác dụng rất tốt trong liệu trình chăm sóc da chắc khỏe, giảm bỏ nếp nhăn, làm chậm lại quá trình lão hóa, cho làn da săn chắc, mịn màng không tì vết; giúp xương chắc khỏe, các cơ linh hoạt, dẻo dai, phòng bệnh về đĩa mềm, cứng xương; mái tóc thêm bóng mượt, suôn mềm đồng thời chống hói tóc, rụng tóc. móng tay móng chân cứng, bóng tạo mĩ quan tốt, bảo vệ các đầu ngón tay hơn nữa cũng tiện lợi trong quá trình làm đẹp; tăng thị lực cho mắt, tăng cường sức đề kháng giúp khỏe mạnh để chống chọi với nhiều loại bệnh tật khác nhau.

Hình ảnh có liên quan

Xem thêm: http://chamsocdamuadong.com/kem-chong-lao-hoa-hieu-qua

Thể hiện được những tính năng vượt trội của mình trong quá trình chăm sóc da và sức khỏe, collagen C xứng đáng là loại thực phẩm chức năng mà gia đình nào cũng cần phải có. Thế nhưng cách uống collagen C như thế nào mới hiệu quả? Đây có lẽ sẽ là câu hỏi mà nhiều người phải đặt ra trước khi quyết định chọn mua sản phẩm này. Theo như bác sĩ khuyên dùng, mỗi ngày chúng ta nên uống 1-2 viên collagen C vào buổi tối trước khi đi ngủ hoặc trước khi ăn trưa 30 phút. Đây là lúc cơ thể diễn ra quá trình trao đổi chất vậy nên collagen sẽ được thẩm thấu vào cơ thể tốt nhất.

Thế nhưng bạn đừng vì collagen mang lại nhiều hiệu quả to lớn đến vậy mà lại uống quá nhiều nhé. Phải uống đủ liều lượng với một chế độ hợp lí, lúc này collagen mới có thể phát huy hiệu quả tốt nhất. Uông nhiều thì cơ thể sẽ quá bị thuộc vào thuốc àm không còn tự sản sinh ra collagen được nữa. Như vậy có ảnh hưởng rất xấu tới cơ chế tự sản sinh và tái tạo của cơ thể, dần dần lâu ngày cơ thể sẽ có thể mất đi chức năng này.

Thời gian khuyên dùng và đạt hiệu quả cao nhất là uống trong vòng 3 tháng sau đó ngưng thuốc 1-2 tháng. Lúc này cơ thể sẽ từ từ hấp thụ dần lượng collagen được bổ xung trong thời gian qua. Có quãng nghỉ là rất quan trọng, sau khi cơ thể hấp thụ hết lượng cũ thì mới nên nạm vào lượng mới, dần dần từ từ. Đừng bắt cơ thể chịu quá tải vừa không tốt cho cơ thể, không đạt hiệu quả cao mà còn phí thời gian và tiền bạc của mình nữa.
Hình ảnh có liên quan
Khi uống Collagen thì nên đến khám bác sĩ và nghe theo sự tư vấn để có một chế độ và liều lượng uống thích hợp. Việc bổ sung Collagen C là điều hết sức cần thiết cho cơ thể, nhưng bạn cần chú ý đến cách bổ sung như thế nào cho hợp lí và hiệu quả nhất. Tránh tình trạng bổ sung quá nhiều khiến ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Với bài viết này mong rằng các bạn đã có thể tìm cho mình được cách uống Collagen C hiệu quả. Chúc các bạn thành công!
 
 

Bao nhiêu tuổi nên uống collagen

Collagen là một dạng protein chiếm tỉ trọng khá lớn trong cơ thể con người. Đây là thành phần không thể thiếu trong việc nuôi dưỡng vẻ đẹp của làn da, duy trì nét thanh xuân cho phái đẹp. Càng lớn tuổi cơ chế sản sinh collagen tự nhiên trong cơ thể chúng ta càng hoạt động kém hiệu quả và lâu dần sẽ không thể tự sản sinh collagen nữa, vì vậy việc bổ sung collagen là điều cần thiết, nhất là đối với phụ nữ. Nhưng bao nhiêu tuổi nên uống collagen là câu hỏi mà nhiều người thắc mắc. Hãy cùng đi tìm câu trả lời ở bài viết này nhé!

Collagen là gì và có tác dụng ra sao với cơ thể?
Trước hết, chúng ta cần biết collagen là gì và vì sao chúng ta cần bổ sung collagen.
Trong tổng số protein của cơ thể thì collagen chiếm 30% với chức năng liên kết, kết nối các mô cơ và tế bào lại với nhau. Chính nhờ chức năng đặc biệt này mà chúng được ví như chất keo kết dính các bộ phận lại thành một thể thống nhất.

Collagen có vai trò quan trọng trong việc giữ gìn độ đàn hồi và tươi trẻ cho da, cũng như sự hoạt động linh hoạt của các khớp xương trong cơ thể. Thiếu hụt collagen là nguyên nhân dẫn đến sự lão hóa da mà biểu hiện bởi da trở nên khô hơn, mỏng hơn, xuất hiện các nếp nhăn và những khuyết điểm khác như đồi mồi, nám,…

Để ngăn chặn cũng như làm chậm lại quá trình lão hóa của cơ thể thì việc bổ sung collagen là điều cần thiết. Tuy nhiên phải lưu ý rằng giai đoạn đầu của việc thiếu hụt collagen sẽ không có biểu hiện quá rõ ràng nên chúng ta khó có thể nhận ra, nhưng nếu để đến lúc lượng collagen suy giảm quá nhiều thì việc bổ sung lại là rất khó khăn. Bởi vậy chúng ta cần lưu ý bổ sung collagen đúng thời điểm và kịp thời. Vậy bao nhiêu tuổi nên uống collagen?
Kết quả hình ảnh cho con gái 20 tuổi

Xem thêm: Bổ sung collagen tự nhiên từ thực phẩm hằng ngày

Bao nhiêu tuổi nên uống collagen?
Nhiều người cho rằng nên bổ sung collagen từ 20 tuổi trở đi. Điều này có đúng hay không? Thực chất khi bước qua giai đoạn tuổi 20 – giai đoạn sức sống căng tràn nhất của đời người thì cơ thế bắt đầu hoạt động nhanh hơn khiến cho collagen cũng được hoạt hóa. Chính điều này đã khiến collagen có dấu hiệu suy yếu và giảm đi. Vì vậy mà đây cũng là độ tuổi mà chúng ta nên bắt đầu uống collagen để luôn đảm bảo cho cơ thể được cung cấp collagen kịp thời.
Kết quả hình ảnh cho phụ nữ 40 tuổi
Nếu như ở tuổi 20 bạn vẫn chưa đủ điều kiện kinh tế để sử dụng những sản phẩm bổ sung collagen vì thường những sản phầm này có giá cả khá cao, vậy thì bạn nên chú ý bổ sung collagen bằng các thực phẩm có sãn trong tự nhiên hàng ngày. Đó là các loại cá như cá hồi, các loại thịt như thịt bò,…

Tìm hiểu về chu kỳ tái tạo da để có thể làm đẹp da đúng cách

Muốn sở hữu một làn da đẹp mãi theo thời gian bạn cần phải làm đẹp da đúng cách. Để làm đẹp da đúng cách, bạn phải làm gì? Trước hết, hãy hiểu rõ về da, chu kỳ tái tạo da và một số vấn đề khác liên quan đến da để chọn được cho mình những phương pháp và cách chăm sóc phù hợp nhất.

Vai trò của da đối với cơ thể.
Da là bộ phận lớn nhất bao trùm lên toàn bộ cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc: bảo vệ các bộ phận bên trong cơ thể; dự trữ nước, chất béo; là nguồn sản sinh ra vitamin D khi cơ thể tiếp xúc với tia tử ngoại của ánh nắng mặt trời.

Về mặt thẩm mỹ: da đóng vai trò vô cùng quan trọng, quyết định đến vẻ đẹp của con người nói chung và người phụ nữ nói riêng. Như ông cha ta đã từng nói “Nhất dáng, nhì da, thứ ba khuôn mặt”.
 
Kết quả hình ảnh cho Vai trò của da đối với cơ thể
 
Xem thêm: Mẹo nhỏ hay ho cho làn da trắng mịn màng trẻ lâu?

Cấu tạo của da.
Da được cấu tạo từ 3 lớp, bao gồm: lớp thượng bì, trung bì và hạ bì. Trong đó, lớp thượng bì là lớp ngoài cùng của da, lớp da này thường xuyên phải tiếp xúc với các yếu tố gây hại từ bên ngoài môi trường, đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo lại da khi da có dấu hiệu bị lão hóa. Lớp trung bì là lớp ở giữa và lớp hạ bì là lớp trong cùng.

Chu kỳ tái tạo da và cách chăm sóc da ở mỗi chu kỳ.
Theo nghiên cứu, ở mỗi độ tuổi khác nhau thì chu kỳ tái tạo da sẽ dài, ngắn khác nhau. Cụ thể như sau:

Độ tuổi từ 20 – 30.
Từ 20 – 30 tuổi chu kỳ tái tạo da là 22 ngày. Trong giai đoạn này, chu trình tái tạo da thường được diễn nhanh chóng và đều đặn, các tế bào được sản sinh và phát triển mạnh mẽ nên làn da thường rất căng mịn và hồng hào. 
Kết quả hình ảnh cho phụ nữ
 
Để đảm bảo cho chu trình tái tạo da được diễn ra bình thường bạn nên có một chế độ chăm sóc da hợp lý, nên thoa kem chống nắng khi ra ngoài và sử dụng kem dưỡng da thường xuyên.

Độ tuổi từ 30 – 40. 
Chu kỳ tái tạo da trong giai đoạn này là từ 28 – 30 ngày, chậm hơn so với độ tuổi 20 – 30, nguyên nhân là do sự suy giảm quá trình sản xuất collagen và elastin. Trong giai đoạn này, da bắt đầu xuất hiện sự lão hóa với sự xuất hiện của các nếp nhăn nên bạn hãy chăm sóc làn da của mình bằng cách: sử dụng các loại mỹ phẩm chống lão hóa, bổ sung collagen cho da...

Ngoài độ tuổi 40.
Chu kỳ tái tạo da trong giai đoạn này là từ 30 – 50 ngày. Trong giai đoạn này, bạn nên chú trọng vào việc chăm sóc da chống lão hóa bằng các biện pháp tự nhiên hoặc phẫu thuật thẩm mỹ.

Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn có thêm kinh nghiệm chăm sóc và bao vệ làn da của mình. Nếu còn có thắc mắc gì thêm, hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn bạn nhé!

Những lưu ý khi trị nếp nhăn dưới mắt

Trị nếp nhăn dưới mắt là rất cần thiết đối với các chị em bởi nó là cách duy nhất giúp các chị em lấy lại được nét đẹp của tuổi thanh xuân và thoát khỏi cảnh bị hiểu nhầm số tuổi khi bước ra đường. Tuy nhiên, trị nếp nhăn như thế nào cho hiệu quả? Khi trị nếp nhăn ở mắt cần lưu ý những gì? Là điều mà ai cũng biết và thực hiện được. 

Với kinh nghiệm làm việc nhiều năm trong nghề, chúng tôi xin được chia sẻ một số thông tin hữu ích như sau:

Trị nếp nhăn dưới mắt như thế nào cho hiệu quả?
Để đạt hiệu quả cao, khi trị nếp nhăn dưới mắt bạn cần nắm rõ: những phương pháp nào thì mang lại hiệu quả cao, an toàn, cho kết quả lâu dài và ổn định, những phương pháp nào không mang lại hiệu quả?... Làm sao để biết được những điều này? 

Rất đơn giản, bạn hãy tham khảo ý kiến của bạn bè, người thân, đồng nghiệp, những người đã trị được hết nếp nhăn dưới mắt để biết được họ đã sử dụng những phương pháp trị nhăn nào và kinh nghiệm trị nhăn của họ ra sao? Nếu có thời gian, hãy tham gia vào các group làm đẹp của các chị em để học hỏi và có thêm kinh nghiệm.
 
Kết quả hình ảnh cho nếp nhăn mắt
 
Ngoài việc tìm kiếm được cho mình một phương pháp trị nhăn hiệu quả, để có thể xóa hết nếp nhăn dưới mắt bạn còn cần phải có được sự kiên trì và chịu khó. Nếu cứ tình trạng “bữa được bữa mất” thì chúng tôi chắc chắn rằng bạn sẽ không bao giờ xóa hết được nếp nhăn.

Xem thêm: http://chamsocdamuadong.com/tri-nep-nhan-quanh-mat-bang-cach-nao

Những lưu ý khi trị nếp nhăn dưới mắt.
Do vùng da dưới mắt thường rất nhạy cảm và tập trung rất nhiều dây thần kinh biểu cảm nên khi trị nếp nhăn dưới mắt bạn cần phải cẩn thận, đặc biệt là đối với các phương pháp trị nhăn bằng phẫu thuật.

Nếu sử dụng phương pháp trị nhăn bằng phẫu thuật, bạn nên chọn những cơ sở phẫu thuật thẩm mỹ uy tín và được nhiều người biết đến. Không nên chọn những nơi không ai biết, không ai tin tưởng và đặc biệt là những nơi không có trang thiết bị đầy đủ, hiện đại.
Kết quả hình ảnh cho tiêm filler nếp nhăn mắt
 
Còn nếu sử dụng những phương pháp trị nhăn tự nhiên như: đắp mặt nạ, ăn nhiều thực phẩm giàu collagen, thay đổi thói quen hay nheo mắt...thì bạn hãy kiên trì và thực hiện đúng theo trình tự như đã đề ra.

Ngoài việc tìm cách trị nếp nhăn, bạn cũng nên thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt hằng ngày để đảm bảo không làm phát sinh thêm những nếp nhăn khác. Đáp ứng đầy đủ các chất dinh dưỡng mà cơ thể cần, thường xuyên vận động, ngủ đủ giấc và không thức khuya...là những thói quen tốt mà bạn nên thực hiện.

Hy vọng với những thông tin mà chúng tôi vừa chia sẻ trên sẽ giúp các bạn hiểu hơn về cách trị nếp nhăn dưới mắt và cách chăm sóc tốt cho làn da của mình. Nếu còn có thắc mắc gì thêm, hãy liên hệ với chúng tôi để được kịp thời tư vấn bạn nhé!

Bổ sung collagen tự nhiên từ thực phẩm hằng ngày

Theo những công trình nghiên cứu khoa học về collagen, tất cả đều chỉ ra rằng lượng collagen có trong cơ thể sẽ giảm dần theo thời gian đó cũng là lý do khi càng có tuổi da chúng ta lại không có được độ đàn hồi như trước. Có ai từng đặt ra câu hỏi tại sao da của phụ nữ Nhật Bản lại luôn trông căng mịn, sáng bóng, chống lại tuổi tác như vậy không? Họ đã bỏ túi cho mình rất nhiều bí quyết để có thể làm đẹp ngay trong bữa ăn hàng ngày, bằng cách bổ sung collagen tự nhiên. Hãy cùng theo dõi bài viết này để thay đổi thói quen ăn uống giúp chúng ta trẻ mãi không già nhé các bạn!

Tỏi
Thật là rằng một thực phẩm thường ngày chỉ đưa vào các món ăn để nó có thêm hương vị lại có ích đến như vậy. Trong tỏi có chứa những chất giúp ích tuyệt vời cho da như acid lipoic, taurine, estrogen,… những chất này khi được bổ sung vào cơ thể sẽ đảm nhận nhiệm vụ tái tạo lại những sợi collagen có dấu hiệu bị phá hỏng. Việc dùng tỏi sống để nấu trong bữa ăn hàng ngày rất đơn giản phải không các bạn? Vậy chẳng phải đây là cách bổ sung collagen tự nhiên rất tuyệt vời hay sao.
Kết quả hình ảnh cho tỏi
Xem thêm: Ăn uống như phụ nữ Nhật để trẻ lâu dáng đẹp

Củ cà rốt
Nếu bạn là người bị mụn chắc chắn đã biết đến cà rốt với khả năng “diệt” mụn thần thánh mà nó mang lại. Nếu bạn là một người thích ăn cà rốt thì đây lại càng là một tin vui cho bạn vì các loại vitamin A, vitamin C,… có trong cà rốt chính là những thành phần thúc đẩy cơ thể sản xuất thêm nhiều collagen. Uống sinh tố cà rốt là một cách bổ sung collagen tự nhiên giúp cơ thể nhanh hấp thụ nhất tuy nhiên nếu bạn không uống được loại sinh tố này thì hoàn toàn có thể sử dụng cà rốt để nấu canh sẽ dễ ăn hơn rất nhiều.
Kết quả hình ảnh cho cà rốt

Đậu, đậu nành, sữa đậu nành
Đậu nành và sữa đậu nành có chứa genistein là một loại hormone thực vật khi được đưa vào cơ thể nó cũng có chức năng tái tạo, sản sinh một lượng lớn collagen. Ngoài ra sử dụng sữa đậu nành thay nước uống còn rất tốt cho tim mạch. Nếu các bạn đang e ngại về việc sử dụng hạt đậu nành thì có thể ăn đậu, đậu cũng chứa các chất tương tự như đậu nành, đều rất tốt cho cơ thể. Giúp ngăn chặn sự hoạt động của enzyme – chất làm tổn hại collagen. Trong đậu chứa rất nhiều axit hyaluronic và kẽm có tác dụng giữ được lượng nước trong cơ thể khiến da luôn căng mọng, rạng rỡ từ bên trong. Giữ cho da có một độ ẩm thích hợp chính là cách tốt nhất để duy trì độ đàn hồi của da.
 

Trị nếp nhăn quanh mắt bằng cách nào?

Duy trì vùng da mắt luôn căng mịn và không nhăn nheo chính là ước muốn của nhiều người. Tuy nhiên, sớm hay muộn, bạn cũng sẽ gặp phải tình trạng này. Vậy áp dụng cách cách trị nếp nhăn quanh mắt nào để ngăn chặn và xóa bỏ tình trạng này?

Đừng quá suy nghĩ về điều này, hãy theo dõi ngay các bí quyết trị nhăn mắt dưới đây để trả lại “vẻ đẹp tâm hồn” cho đôi mắt của bạn:

Một, dùng hỗn hợp nước cỏ cà ri
Vì cỏ cà ri chứa lượng chứa nhiều protein, vitamin C và kali nên được đánh giá rất cao trong việc làm mờ các đốm đen và nhăn dưới mắt. 
 
Kết quả hình ảnh cho nước cỏ cà ri
 
Cách trị nếp nhăn bằng cách này khá đơn giản. Bạn chỉ cần ngâm một ít hạt cỏ cà ri trong nước trong thời gian khoảng 3 tiếng đồng hồ cho mềm, sau đó nghiền nhuyễn và trộn đều với một ít bột nghệ và sữa tươi. Bạn sử dụng hỗn hợp thu được như một loại mặt nạ thoa lên vùng da quanh và dưới mắt trong vòng 15 phút rồi rửa sạch.

Xem thêm: Cách trị nếp nhăn ở mắt hiệu quả

Hai, kết hợp đường và sữa tươi
Khi kết hợp hai nguyên liệu này với nhau sẽ cung cấp cho da các dưỡng chất cần thiết để da trở nên sáng mịn, làm căng bề mặt da, xóa bỏ nếp nhăn vùng mắt và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa rất hiệu quả.

Công việc của bạn là sử dụng một lượng vừa đủ đường nâu và sữa tươi, sau đó nấu hỗn hợp này. Tiếp đến, lấy bông gòn thấm dung dịch để thoa lên vùng da mắt thật nhẹ nhàng cho các dưỡng chất thấm sâu vào bề mặt da.

Thứ ba, dùng túi trà
Không chỉ sử dụng để pha trà, túi trà còn đem lại hiệu quả cao trong việc trẻ hóa làn da, phòng chống ung thư và làm giảm tình trạng nhăn ở vùng mắt do tuổi tác cũng như các tác động khác từ môi trường.
Kết quả hình ảnh cho túi trà trị nhăn mắt
 
Để tiết kiệm, phái đẹp hãy dùng túi trà đã qua sử dụng cho vào ngăn mát của tủ lạnh trong vòng 15 phút, sau đó đắp lên cả vùng mắt nằm cũng trong khoảng 15 phút đồng hồ. Lưu ý, phương này chỉ đem lại hiệu quả cao nếu như bạn ap dụng đều đặn 2-3 lần/tuần.

Thứ tư, đẩy mạnh việc bổ sung vitamin A và C
Thiếu hụt vitamin A, C là một trong những nguyên nhân khiến đôi mắt hoạt động kém, bị khô, trở nên mờ và xuất hiện các vết chân chim xấu xí quanh mắt. Do đó, để ngăn chặn và loại bỏ các tác nhân gây ra tình trạng này, bạn cần chú ý bổ sung vitamin A và C cho cơ thể thông qua các thực phẩm như gan heo, các loại cá, rau có màu xanh đậm, trái cây có màu vàng…

Chúc các bạn thực hiện thành công!

Cách trị nếp nhăn ở mắt hiệu quả

Một trong những dấu hiệu đáng sợ nhất của sự lão hóa đó là sự xuất hiện của các nếp nhăn ở quanh mắt bởi đây chính là dấu hiệu dễ nhận thấy nhất và hoàn toàn không thể che đậy được.

Bạn đang phiền lòng với những nếp nhăn quanh vùng mắt của mình? Càng thêm tuổi các nếp nhăn này càng hiện rõ trên khuôn mặt của bạn? Bạn đang tìm kiếm cho mình những cách trị nếp nhăn ở mắt hiệu quả nhất? Vậy thì theo dõi bài viết này của chúng tôi ngay và luôn bạn nhé! Vì sao ư? Câu trả lời sẽ có ngay dưới đây!

Trị nếp nhăn ở mắt bằng cách thường xuyên dưỡng ấm cho da.
Dưỡng ẩm cho da vừa giúp phòng ngừa, vừa giúp trị các vết nhăn trên mắt hiệu quả. Bởi lẽ một trong những nguyên nhân dẫn đến sự xuất hiện của các nếp nhăn xung quanh vùng mắt là do da bị khô và luôn trong tình trạng thiếu nước.
 
Kết quả hình ảnh cho dưỡng ấm cho da
Xem thêm: Các dấu hiệu da lão hóa nhất định bạn phải nhận biết sớm

Bạn có thể thường xuyên dưỡng ẩm cho da bằng những cách như: uống nhiều nước, đắp túi trà lạnh, đắp dưa chuột lên mắt...

Việc dưỡng ẩm cho da nhiều quá cũng không tốt, vì vậy, khi nhận thấy da đã đủ độ ẩm thì bạn nên dừng hoặc giảm việc dưỡng ẩm này lại.

Thường xuyên massage cho da mắt cũng là một trong những cách trị nếp nhăn hiệu quả.
Nhắc đến các phương pháp trị nếp nhăn quanh mắt không thể không nhắc đến phương pháp massage cho da.

Sau mỗi ngày làm việc căng thẳng, mệt mỏi bạn hãy massage cho da mắt bằng những động tác đơn giản để vừa giảm stress, vừa thúc đẩy quá trình lưu thông máu trên da và xóa bớt các vết nhăn cho da.
 
Kết quả hình ảnh cho massage cho da mắt
 
Để đảm bảo có thể xóa hết các nếp nhăn và không làm da bị chảy xệ, khi massage cho da bạn nên lưu ý tập đúng động tác và không nên quá mạnh tay với những động tác này.

Xóa nhăn cho vùng da xung quanh mắt bằng botox.
Hiện nay, botox đang là một trong những phương pháp được sử dụng phổ biến bởi nó mang lại hiệu quả cao chỉ trong một lần thực hiện.

Mặc dù không cần phẫu thuật và không để lại sẹo nhưng phương pháp này vẫn để lại một số biến chứng nếu như bạn không biết chọn những cơ sở thực hiện uy tín và tiêm những loại botox kém chất lượng.

Trên đây là một số cách trị nếp nhăn ở mắt hiệu quả và đã được rất nhiều chị em thực hiện. Hy vọng những cách này sẽ giúp các chị em nhanh chóng lấy lại được vẻ đẹp tươi trẻ của tuổi thanh xuân. Nếu chị em còn có thắc mắc gì thêm, hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn kịp thời bạn nhé!
 

Cách tăng nội tiết tố nữ đơn giản mà an toàn

Nội tiết tố nữ (estrogen) là loại hormone kỳ diệu giúp phái đẹp có một vóc dáng nuột nà, làn da hồng hào, mái tóc bóng khỏe, và là hormone quyết định khả năng sinh sản của chị em. Việc suy giảm nội tiết tố sẽ ảnh hưởng đến cả sức khỏe và sắc đẹp, đặc biệt đối với những bạn đang có ý định mang thai. Bài viết đề cập đến một số phương pháp làm tăng nội tiết tố nữ an toàn.

Chế độ ăn uống điều hòa nội tiết tố.
Nhóm thực phẩm chứa axit béo thiết yếu: chất béo là chất giúp duy trì làn da hồng hào, mịn màng, mái tóc bóng khỏe, đặc biệt là chất quan trọng đối với việc điều hòa nội tiết tố. Acid béo bao gồm omega3,6 và 9, thường tìm thấy trong các loại dầu cá và cá hồi. Omega 9 có trong  bơ, dầu hướng dương và các loại hạt
.
Rau có màu xanh đậm: các loại rau có màu xanh đậm chứa nhiều vitamin và dưỡng chất hơn các loại có màu nhạt. Cải xoăn, bông cải xanh, tảo biển,… đều là những loại rau được coi là thực phẩm vàng cho sức khỏe. Để tăng cường nội tiết tố nữ, bạn nên nạp ít nhất 5 khẩu phần các loại rau này mỗi ngày.

Bổ sung nhân sâm: Nhân sâm vốn rất tốt cho sức khỏe, giúp nuôi dưỡng các tuyến yên và vùng đồi dưới não – là nơi điều chỉnh mức độ tiết nội tiết tố ở nữ. Bạn có thể bổ sung dưỡng chất này thông qua viên uống bổ sung, liều lượng khoảng 2 viên 500mg/ ngày. Tuy nhiên, nhân sâm nếu dùng quá liều lượng sẽ ảnh hưởng đến khả năng đông máu của cơ thể, vì vậy bạn nên chú ý đọc kỹ hướng dẫn sử dụng, hoặc tham khảo ý kiến của bác sỹ.


Xem thêm: Bổ sung collagen tự nhiên từ thực phẩm hằng ngày

Tăng cường nội tiết tố nữ bằng cách duy trì lối sống lành mạnh
Duy trì một trọng lượng lý tưởng: cân nặng rất quan trọng với nội tiết tố. Thiếu cân, hoặc lượng mỡ trong cơ thể quá ít sẽ ảnh hưởng đến việc sản xuất loại nội tiết này, đồng thời ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Vì vậy chị em đừng nên chạy theo một chế độ giảm cân khắc nghiệt không những làm suy nhược cơ thể mà còn làm rối loạn chức năng sản sinh nội tiết.

Giảm stress: khi stresss, cơ thể sẽ sản xuất ra cortisol, một loại hormone ảnh hưởng tiêu cực đến nội tiết tố nữ. Vì vậy, hãy cố gắng hạn chế những áp lực, học cách cân bằng lại cuộc sống, giữ cho tinh thần luôn tươi trẻ. Thiền, yoga, tắm nước nóng hay tham gia hoạt động thể thao là những cách rất tốt để giải tỏa stress và duy trì một đời sống tinh thần lành mạnh.

Giải độc cho cơ thể: hàng ngày cơ thể hấp thụ rất nhiều chất độc từ môi trường, thực phẩm. Hãy giải độc định kỳ cho cơ thể bằng phương pháp detox, hoặc tìm hiểu một số phương pháp giúp thải độc gan – bộ phận giúp thanh lọc và gặn bớt chất độc ra khỏi cơ thể.

Kem chống lão hóa hiệu quả

Đối với vấn đề chống lại lão hóa da, bạn nên nhớ rằng, việc sử dụng các loại kem chống lão hóa chính là một bước rất quan trọng để duy trì độ đàn hồi, săn chắc và căng mịn cũng như sức khỏe tốt. Vậy theo bạn nên sử dụng các loại kem nào là an toàn nhất cho làn da của mình?

Sau 1 thời gian dài ngâm cứu, tìm tòi và thử nghiệm của các chuyên gia đã cho ra đời các cái tên các dòng sản phẩm chống lão hóa da an toàn và công hiệu nhất. Đó là:

Garnier Ultra-Lift Miracle Sleeping Cream
Loại kem này thuộc hạng bình dân, có giá chưa đến 400.000 đồng nhưng hiệu quả của nó chắc chắn sẽ khiến bạn bất ngờ. Được sản xuất theo công nghệ tiên tiến và phù hợp với các đặc điểm của làn da châu Á, dòng sản phẩm này chứa hyaluronic và salicylic nên góp phần dưỡng ẩm, làm mềm, xóa mờ nếp nhăn và tăng cường độ sáng đều màu cho làn da. Vì vậy, hãy sử dụng Garnier Ultra-Lift Miracle Sleeping Cream và massage đều đặn mỗi buổi tối để đem lại kết quả bất ngờ nhất cho làn da của bạn.
Image result for Garnier Ultra-Lift Miracle Sleeping Cream
 
Xem thêm: Bổ sung collagen từ thực phẩm nào thì tốt

Farmasi Độ Tuổi 45+ Farmasi Hyacure Age Magic Day Cream 
Là một sản phẩm có nguồn gốc từ Thổ Nhĩ Kỳ và được hầu hết các chị em phụ nữ trên toàn cầu ưa chuộng, dòng Farmasi được ca ngợi và đánh giá cao trong việc chống lão hóa và dưỡng da.

Sản phẩm này chứa axit Hyaluronic, Coenzyme 10 nên có tác dụng laoại bỏ và ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn, đồi mồi, cháy xạm. Cùng với đó, chúng còn kích thích sản sinh ra tế bào mới và bảo vệ da dưới mọi tác động từ ánh nắng mặt trời nhờ độ SPF lên đến 25.

L'oreal Revitalift Essence 
Dòng kem này sử dụng công nghệ Dermalift chuyên sâu cùng với hoạt chất Pro – Retinol A, Centella Asiatica làm giảm sự hình thành các đốm nâu, chảy xệ, kích thích việc sản sinh và tái tạo lại tế bào bị lão hóa tận sâu bên trong. Đồng thời, L'oreal Revitalift Essence sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn làn da luôn trắng sáng, đàn hồi và mịn màng hơn. 
Image result for L'oreal Revitalift Essence 
 
CLINIQUE Moisture Surge Extended Thirst Relief
Là kem thuộc dạng gel nên rất dễ thấm hút và không gây cảm giác nhờn, dính cho da khi bôi. Bên cạnh đó, loại kem này còn được đánh giá là phù hợp với mọi loại da, cung cấp một lượng nước cần thiết để duy trì độ ẩm, nhất là làn da khô. Đồng thời, nuôi dưỡng cho da dần đều màu hơn, làm xóa mờ các nếp nhăn, từ đó, trả lại nét hồng hào, tươi trẻ cho làn da không góc chết dù ở lứa tuổi nào.

Hãy bỏ túi và sử dụng ngay cho mình một dòng kem chống lão hóa phù hợp cho làn da nhất nhé.

Bổ sung collagen từ thực phẩm nào thì tốt

Khi nói đến nguồn collagen chúng ta nhận được từ chế độ ăn uống, những thực phẩm chính là thực phẩm có hàm lượng protein rất cao, bao gồm thịt bò, thịt gà, cá và trứng. Dưới đây là một số thông tin về sự khác nhau của các nguồn này và lợi ích của chúng trong việc bổ sung collagen như thế nào?

Collagen bò: Collagen bò bắt nguồn từ bò, đặc biệt từ da, xương và bắp. Hầu hết chúng được làm từ các loại collagen loại 1 và 3. Đây là loại thực phẩm phù hợp nhất cho những ai muốn bổ dung collagen vì đây là những loại collagen dồi dào nhất được tạo ra và tìm thấy trong cơ thể người. Thịt bò là một nguồn cung cấp glycine và proline phong phú, và do đó rất hữu ích cho việc sản sinh creatine, xây dựng cơ bắp và giúp cơ thể tự tạo collagen.

Collagen gà:
Collagen loại 2 là collgen đa dạng nhất và có khả năng tạo sụn rất tốt. Điều này làm cho nó có lợi cho sức khoẻ chung, đặc biệt là kể từ khi collagen gà cũng cung cấp chondroitin sulfate và glucosamine sulfate - cả hai đều có tác dụng chống lão hóa. Hầu hết các chất bổ sung chứa collagen thường sử dụng collagen gà và cung cấp loại 2.
 
Image result for thịt gà
Đọc thêm: Mách bạn cách làm đẹp từ dầu dừa
 
Collagen cá:
Collagen có nguồn gốc từ cá đã được tìm thấy dễ hấp thụ và cung cấp hầu hết collagen loại 1, với các axit amin glycine, proline và hydroxyproline. Vì loại 1 có thể tìm thấy trong toàn bộ cơ thể người, tiêu thụ nhiều collagen cá có liên quan đến lợi ích cho các khớp, da, các bộ phận quan trọng, mạch máu, tiêu hóa và xương. Hydroxyproline là một thành phần quan trọng của collagen triple helix và khi mức độ collagen thấp hơn có liên quan đến sự xuống cấp của khớp và do đó các triệu chứng, dấu hiệu lão hóa. Hydroxyproline là cần thiết cho sự ổn định collagen và được tạo ra bằng cách thay đổi axit amin proline thông thường sau khi chuỗi collagen được xây dựng. Phản ứng này cũng đòi hỏi vitamin C (giúp bổ sung oxy), đó là lý do tại sao sự thiếu hụt vitamin C có thể gây ra sự bất thường ở mức độ collagen.
 
Image result for món cá
 
Collagen trứng:
Collagen trứng có trong vỏ và lòng trắng trứng, chứa hầu hết collagen loại 1. Nó cũng có loại 3, 4 và 10, nhưng đến nay collagen loại 1 là nhiều nhất, giống như cơ thể con người (loại 1 nhiều hơn loại 4 khoảng 100 lần). Nó cung cấp glucosamin sulfat, chondroitin sulfat, axit hyaluronic và các axit amin khác nhau có lợi ích cho việc xây dựng các mô liên kết, chữa lành vết thương, xây dựng cơ và giảm đau.

Bổ sung collagen từ thực phẩm là phương pháp an  toàn, lâu dài và hiệu quả nhất. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể sử dụng một số sản phẩm bào chế collagen kết hợp cùng chế độ ăn uống để mang lại hiệu quả lớn hơn.

Collagen có nhiều trong thực phẩm nào?

Collagen là gì? Trên thực tế, collagen là một loại protein, là chất cấu trúc chính được tìm thấy trong mô liên kết của động vật. Về cơ bản, nó bao gồm các axit amin, như arginine, hydroxyproline, praline, glycine và như vậy. Dưới đây là danh sách 10 loại thực phẩm có thể làm tăng collagen trong da của bạn theo cách tự nhiên.

Cải bắp
Bắp cải là thực phẩm tốt cho làn da của bạn vì nó chứa collagen. Hơn nữa, bắp cải là một nguồn tuyệt vời của vitamin B6, chất xơ, mangan, folate, sắt, phốt pho, magiê và canxi. Tất cả những điều này giúp bạn củng cố xương và giảm huyết áp.
 
Image result for Cải bắp
 
Xem thêm: http://chamsocdamuadong.com/bo-sung-collagen-tu-thuc-pham-nao-thi-tot

Sản phẩm làm từ đậu nành
Chế độ ăn uống của bạn cũng nên bao gồm các sản phẩm đậu nành có chất lượng, chẳng hạn như phô mai và sữa đậu nành. Những thực phẩm này giúp bạn ngăn ngừa các nếp nhăn trên da. Genistelin là một hoocmon thực vật, làm tăng sản xuất collagen. Kết quả là, da của bạn trở nên chắc khỏe và đàn hồi hơn.

Trái cây và rau màu đỏ
Để tăng collagen, bạn có thể ăn trái cây màu đỏ, chẳng hạn như dâu tây, anh đào, cam, và táo. Các loại rau đỏ như ớt đỏ, củ cải đường cũng giúp bạn chống lại lão hóa. Các chất chống oxy hoá, chẳng hạn như lycopenes trong các loại rau và trái cây này sẽ tăng sản xuất collagen trong cơ thể bạn.

Đậu
Để làn da khỏe mạnh, bạn phải chắc chắn rằng bạn ăn đậu. Trên thực tế, đậu có axit hyaluronic là điều quan trọng đối với bạn nếu bạn muốn trẻ đẹp. Axit hyaluronic có thể giữ nước lâu hơn. Kết quả là, bạn có thể thoát khỏi nếp nhăn và giữ cho làn da của bạn trông tươi sáng hơn. Thực tế của vấn đề là hyaluron trong đậu giúp bạn di chuyển và gia tăng tế bào. Bạn có thể ăn đậu dưới bất kỳ hình thức nào.
Image result for Đậu
 
Cà rốt
Trên thực tế, cà rốt là một nguồn cung cấp vitamin A tốt, giúp cơ thể sản sinh ra nhiều collagen hơn. Ngoài ra, cà rốt giúp cơ thể kiểm soát sự phân hủy elastin và collagen. Một vai trò quan trọng khác của cà rốt là chúng kích thích và làm dày lớp hạ bì. Kết quả là cơ thể bạn có lượng máu tốt hơn.

Óc chó và hạt lanh
Óc chó và hạt lanh có nhiều axit béo omega 3. Theo các chuyên gia, một cốc quả óc chó chất lượng có khoảng 10,8 gram. Để có sức khoẻ tốt, các axit béo này rất quan trọng. Nó giúp bạn ngăn ngừa bệnh tim trong khi cải thiện sự phát triển, chức năng và sự phát triển của não. Bằng cách làm hỏng ADN di động của da bạn, quá nhiều tia UV có xu hướng gây ra các đột biến di truyền. Kết quả là, bạn có thể bị ung thư.

Những cách bổ sung collagen hiệu quả nhất

Theo nghiên cứu, hiện tượng suy giảm collagen trong cơ thể không chỉ làm cho làn da nhanh bị lão hóa, không còn mịn màng, căng mọng như xưa mà còn gây ra một số loại chứng bệnh như: bệnh scobat, chứng thiếu xương di truyền, triệu chứng EDS...

Chính vì vậy, khi cơ thể có dấu hiệu suy giảm collagen, bạn nên kịp thời tìm ra cho mình những phương pháp bổ sung collagen an toàn và hiệu quả nhất để tránh xảy ra những hậu quả như trên.

Với kinh nghiệm làm việc nhiều năm trong lĩnh vực làm đẹp, chúng tôi xin chia sẻ một số cách bổ sung collagen vừa hiệu quả, vừa an toàn đối với sức khỏe như sau:

Bổ sung collagen bằng con đường ăn uống.
Bổ sung collagen bằng cách ăn nhiều thực phẩm giàu collagen là một trong những phương pháp được rất nhiều chị em ưa chuộng và áp dụng. Bởi lẽ, phương pháp này không chỉ mang lại hiệu quả cao, không tốn quá nhiều chi phí mà còn tốt cho sức khỏe.

 
Xem thêm: Bổ sung collagen từ thực phẩm nào thì tốt

Bạn có thể bổ sung collagen cho cơ thể với những loại thực phẩm giàu collagen, chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho da như: đậu các loại (đậu nành, đậu xanh lòng, đậu xanh...), bắp cải, bơ, hạt lanh, cá hồi, các loại trái cây và củ màu đỏ (cà chua, cà rố, ớt chuông...), tỏi, các loại trái cây họ cam chanh (cam, bưởi, quýt, chanh)...

Đối với phương pháp bổ sung collagen bằng con đường ăn uống, bạn không cần phải tốn quá nhiều thời gian và công sức chuẩn bị, chỉ cần bạn biết cách kết hợp và đưa những loại thực phẩm này vào trong thực đơn mỗi bữa ăn hằng ngày là được.

Bổ sung collagen bằng cách thường xuyên tẩy tế bào chết cho da.
Tầy tế bào chết thì liên quan gì đến việc bổ sung collagen cho da? Chắc hẳn sẽ có rất nhiều bạn thắc mắc về vấn đề này. Thực ra, việc tẩy tế bào chết thường xuyên cho da sẽ giúp làn da nhanh sản sinh ra tế bào mới, từ đó có thể tăng cường sản xuất collagen cho da. Đây chính là sự liên quan mà chúng tôi muốn nói đến.
Image result for tế bào chết cho da
 
Để mang lại hiệu quả cao, bạn nên tẩy tế bào chết cho da hằng tuần, cụ thể: đối với da khô bạn nên tẩy 1 lần/ tuần; đối với da nhờn thì nên tẩy 2 lần, tuần. Vậy đối với da nhạy cảm thì phải làm sao? Làn da dạy cảm cũng nên được tiến hành tẩy tế bào chết giống như 2 loại da trên. Tuy nhiên, do đặc điểm là nhạy cảm và hay bị kích ứng nên đối với da nhạy cảm, bạn nên sử dụng các loại nguyên liệu tẩy tế bào chết từ thiên nhiên như: cà phê, cơm dừa khô...

Ngoài 2 cách cơ bản trên, bạn còn có thể bổ sung collagen cho da bằng cách uống các loại thuốc bổ sung collagen. Việc uống thuốc bổ sung collagen nên được thực hiện dưới sự chỉ dẫn của bác sĩ bạn nhé!

Với những cách bổ sung collagen mà chúng tôi vừa cung cấp trên, hy vọng sẽ giúp các bạn có được một làn da đẹp và một cơ thể khỏe mạnh.

Estrogen có tác dụng gì?

Estrogen là một loại hormone có vai trò quan trọng đối với không chỉ sức khỏe, sắc đẹp mà còn cả tâm sinh lý của phụ nữ. Tuy nhiên, estrogen có tác dụng gì thì không phải ai cũng biết.

Estrogen được biết đến là một nhóm bao gồm các hợp chất steroid giữ vai trò là hormone sinh dục nữ. Bởi vậy, chúng có trách nhiệm về phát triển và quy định đến hệ thống sinh sản nữ cũng như các đặc điểm của giới tính nữ thứ cấp. Vậy estrogen có tác dụng gì, chúng ta hãy cùng khám phá ngay sau đây nhé!

Tác dụng lên cơ quan sinh dục nữ
Thành phần của cơ quan sinh dục nữ được phát triển toàn diện nhờ estrogen. Nó có chức năng giúp làm tăng lượng máu đi đến tử cung, đảm bảo cho tử cung hoạt động tốt hơn. Estrogen còn gây ra những biến đổi của cổ tử cung và âm đạo ở những chu kì kinh nguyệt, từ đó tạo điều kiện thuận lợi giúp tinh trùng xâm nhập dễ dàng vào cổ tử cung, di chuyển để gặp trứng. Nói cách khác, nếu như thiếu estrogen sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng sinh sản.
 
Image result for tác dụng của estrogen đối với cơ quan sinh dục nữ

Xem thêm: Các loại thực phẩm bổ sung Estrogen

Tác dụng lên tuyến vú
Estrogen giúp các ống dẫn ở tuyến vú phát triển, đây cũng là nguyên nhân khiến cho tuyến vú ở người phụ nữ nở nang hơn khi vào giai đoạn dậy thì. Chúng cũng khiến cho quầng vú của người phụ nữ sậm màu hơn.

Tác dụng lên đặc điểm cơ thể của cơ thể người phụ nữ
Một trong những tác dụng của estrogen đó là giúp tạo hình dáng mềm mại, uyển chuyển cho người phụ nữ khác hẳn so với người đàn ông. Hơn thế, thanh quản ở người phụ nữ không bị biến đổi ở tuổi dậy thì như đàn ông và nhờ cân bằng estrogen nữ giới có ít lông song tóc lại mọc nhiều hơn nam giới.
Related image

Bên cạnh đó, estrogen còn có những tác dụng tuyệt vời khác như tích nước và muối khoáng bên trong cơ thể ở những ngày gần đến chu kì kinh nguyệt gây ra hiện tượng tăng cân ở người phụ nữ và chống lại mụn trứng cá, làm giảm cholesterol trong huyết tương, giảm các nguy cơ về mắc chứng bệnh xơ vữa động mạch.

Với những tác dụng đó mà việc tìm kiếm các giải pháp để cân bằng, ngăn chặn quá trình suy giảm estrogen là điều thực sự cần thiết đối với chị em phụ nữ. Phụ nữ sau tuổi 30, buồng trứng sẽ bắt đầu giảm hoạt động và lượng hormone sinh dục nữ cũng sẽ bị suy giảm nên đây là thời điểm bạn bắt đầu phải bổ sung estrogen đối với cơ thể. Nếu cơ thể phụ nữ được bổ sung đầy đủ hàm lượng estrogen ngay từ thời điểm này và duy trì thực hiện đều đặn sẽ giúp cho chị em kéo dài được tuổi xuân thêm ít nhất 10 năm nữa.

Bổ sung estrogen bằng cách nào?

Bên cạnh các thực phẩm chức năng, các phương pháp điều trị hiện đại thì việc bổ sung estrogen qua chế độ ăn uống khoa học, tập luyện phù hợp sẽ đem lại hiệu quả bất ngờ cho chị em phụ nữ.

Sự suy giảm nội tiết tố nữ estrogen khiến người phụ nữ gặp không ít những khó khăn trong cuộc sống. Vì vậy, để có thể duy trì và cân bằng cho sức khỏe, tuổi xuân của mình, chị em nên thực hiện một chế độ ăn uống với các thực phẩm giàu estrogen, thực hiện chế độ tập luyện nhẹ nhàng, phù hợp.

Những dinh dưỡng cần thiết để điều hòa estrogen
- Axit béo và protein:
Cá là loại thực phẩm không những giàu protein mà còn chứa nhiều omega-3, omega-6, omega-9, đây là nguồn chất béo tốt nhất đối với cơ thể. Ăn hai bữa cá mỗi tuần sẽ giúp chị em phụ nữ duy trì sự cân bằng của hệ thống nội tiết.
 
Image result for cá hồi

Xem thêm: http://chamsocdamuadong.com/cac-loai-thuc-pham-bo-sung-estrogen

-  Canxi và vitamin B:
Những thực phẩm giàu canxi và vitamin B gồm sữa, pho mát, sữa chua, thịt gà, cá, trứng, các loại ngũ cốc, các loại hạt... vừa giúp bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể vừa có khả năng duy trì sự cân bằng nội tiết.

Các thực phẩm bổ sung estrogen hiệu quả
- Đậu nành:
Nguồn cung cấp estrogen dồi dào nhất phải kể đến mầm đầu nành. Trong mầm đầu nành đã được chứng minh có chứa hàm lượng isoflavones cao nhất với chức năng bảo vệ sức khỏe và giúp làm đẹp da, hạn chế quá trình lão hóa, tăng sự ham muốn tình dục, giảm mỡ bụng, hạn chế các triệu chứng của thời kỳ tiền mãn kinh hay mãn kinh như: mất ngủ, loãng xương… Đậu nành cũng có vai trò quan trọng trong hỗ trợ phòng ngừa ung thư vú hiệu quả.
Image result for Đậu nành


Các chế phẩm từ đậu nành như sữa đậu nành, váng sữa đậu nành và các loại hạt ngũ cốc nguyên chất cũng giúp bổ sung estrogen rất tốt.

- Trái cây tươi và rau xanh:
Trong trái cây tươi và rau xanh rất giàu chất dinh dưỡng với nguồn vitamin A, C, E dồi dào và chất chống oxy hóa cao... không chỉ giúp chống lão hóa hiệu quả mà còn có khả năng điều hòa các rối loạn liên quan đến nội tiết.

- Tỏi:
Thứ gia vị có mùi khó ngửi như tỏi lại đóng vai trò tối ưu trong quá trình giúp chị em phụ nữ điều chỉnh rối loạn nội tiết. Ngoài việc tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể, tỏi còn cải thiện tối đa khả năng chống lại những nhiễm trùng từ bên ngoài. Đặc biệt, tỏi còn có thể điều chỉnh nồng độ đường trong máu rất tốt. Mỗi ngày chị em nên nhai một hoặc hai nhánh tỏi để góp phần duy trì sự cân bằng nội tiết estrogen.

Nhận biết các biểu hiện suy giảm nội tiết tố nữ sớm nhất

Nội tiết tố nữ có vai trò quan trọng và liên hệ mật thiết đối với sức khỏe người phụ nữ. Bởi vậy khi nhận biết sớm các biểu hiện suy giảm nội tiết tố nữ sẽ giúp chị em nhanh chóng có được phương pháp điều trị kịp thời, hiệu quả.

Nội tiết tố nữ bị suy giảm sẽ tác động không nhỏ đến chức năng của buồng trứng, tử cung, từ đó gia tăng nguy cơ mắc các bệnh về viêm nhiễm phụ khoa, ảnh hưởng tới khả năng sinh con, làm giảm vẻ đẹp làn da, dễ bị stress kéo dài, tạo nên những tâm lý tiêu cực trong cuộc sống… Các biểu hiện của suy giảm nội tiết tố nữ bao gồm:

Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt
Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng có thể thay đổi bởi nhiều nguyên nhân khác nhau song rối loạn nội tiết tố nữ được coi là nguyên nhân chính bởi chúng có mối quan hệ mật thiết với nhau. Nếu như bạn nhận thấy chu kỳ kinh nguyệt đều đặn của mình bỗng nhiên bị rút ngắn hoặc kéo dài ra thì chứng tỏ bạn đang bị rối loạn nội tiết nữ, nó ảnh hưởng đến chức năng của buồng trứng, tử cung nên có sự thay đổi nhất định.
Image result for Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt
Xem thêm: Ăn uống như phụ nữ Nhật để trẻ lâu dáng đẹp

Mắc bệnh phụ khoa
Rối loạn nội tiết ở phụ nữ sẽ khiến cho cơ chế sinh sản nội tiết tố nữa bị gián đoạn nên thành âm đạo không tiết đủ dịch nhầy bôi trơn, giữ ẩm cho âm đạo làm môi trường axit âm đạo bị ảnh hưởng. Vì thế, tạo điều kiện cho các vi khuẩn gây bệnh viêm phụ khoa tấn công, gây bệnh. 

Giảm ham muốn tình dục
Cảm giác khoái cảm ở người phụ nữ được mang lại bởi hormon estrogen và progesteron nên khi hàm lượng các loại hormon đó bị thay đổi sẽ làm mất cân bằng, giảm ham muốn tình dục. 

Nám da 
Nám da cũng là một trong những hệ quả của rối loạn nội tiết tố nữ. Khi nội tiết tố nữ trong cơ thể phụ nữ ổn định sẽ giúp duy trì cho độ đàn hồi, độ ẩm da, điều tiết bã nhờn… Nhưng khi nó bị rối loạn sẽ khiến làn da bị khô, sạm vầ xuất hiện những vết nám là mất đi vẻ thẩm mỹ, quyến rũ của người phụ nữ.
Image result for Nám da 

Huyết áp tăng bất thường
Trường hợp có tiền sử mắc bệnh tăng huyết áp sẽ không là dấu hiệu rõ ràng để biết có bị rối loạn nội tiết tố hay không. Song nếu huyết áp tăng cao bất thường thì rất có thể đó là do rối loạn nội tiết tố đã làm ảnh hưởng đến tình trạng ổn định huyết áp trong cơ thể. Khi đó, lượng natri trong cơ thể bị dư thừa sẽ làm gia tăng tình trạng trữ nước, dẫn đến tăng huyết áp. 

Tâm lý tiêu cực 
Đây cũng có thể được coi là một biểu hiện của suy giảm nội tiết tố nữ với cảm giác buồn chán, mệt mỏi, lo lắng, áp lực, stress kéo dài không rõ nguyên nhân cụ thể. Bởi hàm lượng Estrogen trong cơ thể có vai trò quyết định quá trình sản sinh Serotonin – một loại hormon ảnh hưởng đến cảm xúc, trạng thái tâm lý của phụ nữ, nên khi Serotonin giảm thì người phụ nữ rất dễ rơi vào trạng thái tâm lý tiêu cực.

 

Những nguyên nhân gây lão hóa nhanh cần sớm khắc phục

Một ngày bạn chợt phát hiện làn da của mình trở nên thô ráp, kém tươi tắn hay có những dấu hiệu của việc lão hóa da. Hãy nhanh chóng truy lùng thủ phạm là những nguyên nhân gây lão hóa để có biện pháp khắc phục và ngăn ngừa đúng cách nhằm lấy lại làn da tươi trẻ mịn màng đồng thời níu kéo tuổi thanh xuân. Dưới đây, chúng tôi xin liệt kê những nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da nhanh chóng mà chị em cần sớm khắc phục.

1. Ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời trực tiếp là một trong những thủ phạm hàng đầu gây lão hóa da. Các tia cực tím và bức xạ mặt trời UVB, UVA khiến làn da không chỉ bị sạm màu mà còn trở nên lão hóa một cách nhanh chóng hơn. 
 
Image result for nắng

Hơn thế nữa, ánh nắng mặt trời còn có thể gây hàng loạt các vấn đề về da và ảnh hưởng đến sức khỏe như ung thư da, làm sạm da, hình thành các nếp nhăn trên gương mặt.

2. Độc tố và ô nhiễm môi trường

Khói bụi, ô nhiễm và các độc tố tồn dư trong thực phẩm cũng là thủ phạm khiến phái đẹp sớm bị lão hóa. Đây là một trong những nguyên nhân lão hóa da khó có thể phòng tránh triệt để mà chỉ có thể hạn chế và ngăn ngừa. Để làm được điều đó, việc thực hiện các biện pháp detox thanh lọc cơ thể và hạn chế tiếp xúc với khói bụi cũng như ô nhiễm môi trường là điều cực cần thiết. 

3. Đồ ngọt

Đồ ngọt là một trong những món ăn ưa thích của phái đẹp, tuy nhiên, đây chính là kẻ thù dấu mặt khiến bạn sớm bị lão hóa một cách nhanh chóng đến không ngờ. Đường nhanh chóng làm tăng quá trình lão hóa cơ thể, nhất là lão hóa da đồng thời, quá trình giải phân đường tạo thành các hợp chất có hại và các protein không mong muốn khiến da nhanh chóng bị lão hóa.
Image result for Đồ ngọt

4. Chất kích thích

Một số chất kích thích như rượu, bia, cà phê, cô ca, nước uống có gas... cũng là nguyên nhân gây lão hóa hàng đầu. Các chất kích thích không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, căng thẳng mà còn khiến gan và hệ thống bài tiết phải làm việc nhiều hơn dẫn đến quá độ. Hơn thế nữa, sử dụng chất kích thích sẽ khiến da bị khô, thiếu dưỡng chất và ngăn chặn quá trình sản sinh collagen cũng như các tế bào da mới, đẩy nhanh quá trình lão hóa da.

Xem thêm: Các dấu hiệu da lão hóa nhất định bạn phải nhận biết sớm

5. Stress, căng thẳng, mệt mỏi

Khi bị áp lực, căng thẳng, mệt mỏi, cơ thể sẽ uể oải, kém tập trung và hình thành các nếp nhăn một cách nhanh chóng. Đây là nguyên nhân gây lão hóa hay gặp nhất và cũng khó có thể giải quyết nhất. 

Đển giúp giảm căng thẳng mệt mỏi và bảo vệ sức khỏe cũng như hạn chế lão hóa, hãy thử các bài tập giúp thư giãn toàn bộ cơ thể cả về thể chất lẫn tinh thần. Một phương pháp cực hữu hiệu giúp giảm stress là học cách tĩnh tâm, giải tỏa muộn phiền để có được sự khỏe mạnh trẻ trung cả về thể xác, tinh thần cũng như diện mạo.

Các dấu hiệu da lão hóa nhất định bạn phải nhận biết sớm

Một trong những nỗi ám ảnh của người phụ nữ đó chính là làn da bị lão hóa. Bởi vậy bạn hãy thường xuyên chú ý đến những thay đổi trên làn da của mình để nhận biết sớm các dấu hiệu lão hóa da để từ đó có những biện pháp chăm sóc hiệu quả.

Da xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ
Khi làn da bị lão hoá chứng tỏ rằng lượng collagen trong cơ thể đang có dấu hiệu suy giảm, làm da mất độ đàn hồi nên gương mặt sẽ xuất hiện các nếp nhăn. Theo đó, để nhận biết da của mình có bị chảy xệ hay không hãy kẹp một mảng da ở dưới hai ngón tay trong vài giây sau đó thả ra. Nếu như làn da mất nhiều thời gian để quay trở về trạng thái bình thường thì mức độ lão hoá da càng cao. Để ngăn chặn tình trạng này bạn cần tăng cường bổ sung những thực phẩm có chứa nhiều collagen như bơ, bắp cải, rau xanh màu đậm, cá hồi, tỏi, cà rốt, các loại quả họ cam quýt, đậu nành…
 
Image result for nếp nhăn và chảy xệ
Xem thêm: http://chamsocdamuadong.com/lam-trang-da-toan-than-cau-tra-loi-hoan-hao-lam-the-nao-de-tre-dep-hon​

Da bị khô
Nếu bạn thấy da của mình bị khô thì đó chính là dấu hiệu báo động về tình trạng da lão hóa. Theo thời gian, các chất dưỡng ẩm tự nhiên sẽ sụt giảm khiến da khô, sần sùi, mất đi vẻ mịn mạng ban đầu. Vì vậy bạn nên dưỡng ẩm da thường xuyên và đảm bảo cung cấp đủ nguồn nước từ 2-3 lít nước mỗi ngày, ăn thêm nhiều trái cây.

Da sạm màu
Khi làn da phải chị các tác động từ tia cực tím ánh mặt trời và các yếu tố môi trường hoặc có thói quen lạm dụng mỹ phẩm, thức khuya, stress, sử dụng các chất kích thích… sẽ khiến cho cơ thể sản xuất nhiều sắc tố melanin, đây là nguyên nhân hình thành các đốm, mảng thâm khiến da bị sạm và xuất hiện tàn nhang. 
Image result for Da sạm màu

Lỗ chân lông to và da mỏng dần
Tuổi tác càng lớn thì quá trình sản sinh protein sẽ càng diễn ra chậm và dẫn đến tình trạng lỗ chân lông bị to. Nếu để tình trạng này kéo dài sẽ tạo điện kiện để các nếp nhăn hình thành rõ nét hơn. Bên cạnh đó, lượng hormone của cơ thể cũng dễ bị thay đổi, thiếu thụt sắt trong máu sẽ khiến da mỏng đi trông thấy.

Khi tuổi tác càng cao quá trình lão hóa da càng diễn ra nhanh chóng, mạnh mẽ và quá trình phục hồi gặp không ít khó khăn. Do đó bạn cần nhận biết các dấu hiệu da lão hóa sớm để có cách chăm sóc phù hợp trước khi quá muộn. Một số biện pháp đơn giản như bảo vệ da trước khi ra nắng, bổ sung các loại vitamin A, C, E; uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh và trái cây, thường xuyên luyện tập… sẽ giúp bạn ngăn chặn da lão hóa sớm một cách hiệu quả.

Làm trắng da toàn thân câu trả lời hoàn hảo làm thế nào để trẻ đẹp hơn?

Làm trắng da da toàn thân gần đây được mọi người biết đến như một công cụ làm trắng làn da nhanh và mang lại hiệu quả tối ưu nhất. Hơn thế nữa, đây còn là bí quyết giữ gìn nhan sắc mà bấy lâu nay chị em vẫn đang tìm kiếm khi muốn tìm kiếm biện pháp làm thế nào để trẻ đẹp hơn?

Chỉ với vài ba liệu trình ngắn ngủi để thực hiện, phái đẹp đã có thể nhanh chóng sở hữu một làn da mịn màng,trắng hồng, tươi trẻ và tràn đầy sức sống.

Nhu cầu làm đẹp da và sở hữu gương mặt trẻ đẹp hấp dẫn
Là phụ nữ, bất cứ ai cũng đều mong muốn có thể trở nên nổi bật với một làn da trắng đẹp, hồng hào, không tì vết cùng vẻ ngoài tươi trẻ ăn gian tuổi tác. Tuy nhiên, mỗi người một khác và không phải ai cũng có thể may mắn sở hữu làn da như  ý mình hay may mắn sở hữu một gương mặt tươi tắn trẻ trung.  Chính vì vậy, nhu cầu làm đẹp da và chăm sóc da ngày càng trở nên cấp thiết, là tất yếu không thể thiếu của chị em phụ nữ.

Sở dĩ ai ai cũng đều muốn có được một nước da trắng hồng nguyên nhân là do làn da này sẽ mang đến những lợi ích nhất định cho chị em đặc biệt là làn da trắng còn góp phần giúp cải thiện diện mạo hiệu quả, đem lại vẻ trẻ trung cho khuôn mặt. 
Related image


Xem thêm: Bạn có biết nên ăn gì để trẻ đẹp hơn?​

Trẻ đẹp hơn với phương pháp làm trắng da
Hãy đặt ra giả thiết rằng chúng ta sẽ chú ý một người da trắng hay một người da đen nhiều hơn. Và câu trả lời nhận được luôn luôn là người có làn da trắng. Đúng vậy, da trắng được sự ưu ái hơn trong ấn tượng của tất cả mọi người. Đứng trên góc độ sức khỏe, da đen và da trắng đều không có ảnh hưởng tới sức khỏe của người sở hữu nó. Nhưng đứng khía cạnh thẩm mỹ, da trắng nổi bật và thu hút rất hơn nhiều so với nước da ngăm đen, tối màu. Hơn thế nữa, làn da trắng còn đem lại vẻ trẻ trung và hấp dẫn hơn. Chính vì vậy việc làm trắng da toàn thân giúp cải thiện sắc đẹp là diều cực cần thiết giúp chị em phụ nữ duy trì vẻ thanh xuân lâu dài hơn.
Image result for làm trắng da toàn thân

Từ rất lâu, nước da trắng đã được biết đến với tác dụng để đánh giá cái đẹp của một người con gái cũng như dùng để đo mức độ hoàn hảo của họ. Ở những người phụ nữ sở hữu làn da trắng đó toát lên vẻ dịu dàng, quyến rũ, đặc biệt là sự cuốn hút mà không phải bết cứ cô gái da ngăm nào cũng có. Đây cũng là một tác động khiến phái đẹp ngày càng có vẻ trẻ trung hấp dẫn hơn.

Làm trắng da, biện pháp làm đẹp mơ ước của chị em phụ nữ. Đây cũng là câu trả lời hoàn hảo nhất cho câu hỏi làm thế nào để trẻ đẹp hơn mà chị em đang tìm kiếm bấy lâu.

Bạn có biết nên ăn gì để trẻ đẹp hơn?

Nhan sắc được coi là vũ khí lớn nhất của người phụ nữ, vì thế nếu không biết cách gìn giữ sẽ rất nhanh tàn phai theo thời gian. Vậy bạn có biết ăn gì để trẻ đẹp hay chưa, chúng ta hãy cùng khám phá ngay sau đây nhé!

Ăn uống hợp lý và không bỏ bữa
Việc ăn uống đúng giờ, ngủ đủ giấc, không bỏ bữa là nguyên tắc đầu tiên giúp chị em phụ nữ luôn trẻ đẹp. Trong đó, bữa sáng được coi là quan trọng nhất với khả năng cung cấp nguồn năng lượng cho cả ngay nên chúng ta không nên coi nhẹ.

Giảm lượng tinh bột và hạn chế ăn thịt
Tinh bột và thịt nếu như ăn nhiều sẽ dẫn đến bép phì nên bạn cần sử dụng lượng vừa phải để trẻ đẹp lâu hơn, giúp duy trì vóc dáng, tránh bị thay đổi cân nặng đột ngột. Đặc biệt, nếu như ăn nhiều thịt quá sẽ khiến gan, thận làm việc quá sức, dễ bị tăng cholesterol, tăng huyết áp. 
 
Image result for thịt

Xem thêm: http://chamsocdamuadong.com/muon-da-dep-can-nam-ro-qua-trinh-tai-tao-da

Ăn nhiều rau xanh
Trong rau xanh có chứa nhiều các vitamin, chất xơ và khoáng chất, đặc biệt những loại rau củ có màu sắc đậm. Do đó, ăn nhiều rau xanh không chỉ giúp kích thích hệ tiêu hóa mà còn đảm bảo khả năng giữ cho nhan sắc của chị em phụ nữ luôn tươi trẻ. Đây cũng là mẹo ăn uống để trẻ lâu mà chị em nên ghi nhớ. 

Bổ sung canxi, vitamin D
Để cơ thể luôn trẻ lâu, dẻo dai bạn cần phải bổ sung thêm nhiều canxi, vitamin D. Theo đó, canxi có chứa nhiều trong trứng, sữa và vitamin D có nhiều trong gan động vật, cá hồi, các loại nấm... 

Bổ sung chất sắt
Một trong những yếu tố quyết định đến việc ăn gì để trẻ đẹp đó là khoảng chất. Vì thế bạn nên tăng cường bổ sung chất sắt với việc ăn tôm, cua, sò, ốc, và những loại ngũ cốc.
Image result for thực phẩm chứa sắt

Hạn chế đồ ăn nhiều đường và chất béo
Thủ phạm chính khiến phụ nữ nhanh chóng tăng cân không kiểm soát, gây chảy xệ, dễ bị lão hóa đó là đồ ăn nhiều đường và chất béo. Tốt hơn hết bạn nên hạn chế đường và chất béo trong khẩu phần ăn uống của bản thân.

Uống nhiều nước
Đây được đánh giá là cách ăn uống quan trọng để bạn trẻ lâu hơn. Uống nước đúng cách, đủ lượng sẽ giúp cơ thể thải độc tốt, tăng cường cho hệ miễn dịch, giúp làm đẹp da, giữ vóc dáng thon gọn. Một ngày bạn cần uống đủ 2l nước/ngày và tăng cường thêm nhiều loại sinh tố hoa quả. Tránh sử dụng các đồ uống có ga, các loại bia, rượu hay chất kích thích bởi chúng sẽ khiến da nhanh chóng bị lão hóa.

Bổ sung các loại thực phẩm chống lão hóa
Có nhiều loại thực phẩm tốt cho cơ thể song để trẻ lâu, vóc dáng thon gọn bạn nên bổ sung thêm những thực phẩm chống oxy hóa hiệu quả như dưa hấu, cà chua, bông cải xanh, quả bơ, trà xanh…

Các loại thực phẩm bổ sung Estrogen

Estrogen được sản sinh trong cơ thể tự nhiên từ buồng trứng, có công dụng đem đến cho chị em phụ nữ có được một cơ thể quyến rũ, thân hình giữ được lượng nước cần thiết, cũng như việc phân bố lớp mỡ dưới da đều đặn 


Mè là một loại thức ăn có chứa hàm lượng estrogen cực kì cao tương đương với hạt lanh. Ngoài ra hạt mè cũng rất tốt cho xương và hệ tim mạch của con người.

Tỏi

Tỏi có hàm chứa một lượng rất lớn chất phytoestrogens. Không những vậy mà trong tỏi còn chứa chất rất có lợi cho tim mạch. 
Có rất nhiều những cách bổ sung nội tiết tố nữ Estrogen khác nhau. Vậy chúng ta phải làm thế nào để có thể dễ dàng bổ sung hàm lượng estrogen như thế nào là hiệu quả nhất?
Trong thực tế, chúng ta có rất nhiều cách để ngăn ngừa và bổ sung hàm lượng estrogen đã bị thiếu hụt. Trong khi đó thì trước tiên, ta cần phải xác định được nồng độ hàm lượng estrogen trong cơ chế của mình là bao nhiêu. Dĩ nhiên ta cần phải để xác định được nồng độ này, bác sĩ sẽ giúp cho bạn làm các xét nghiệm nội tiết tố cần thiết cho bạn.
Đọc thêm: http://chamsocdamuadong.com/lam-dep-voi-muoi-cho-lan-da-sach-va-hong-hao

Theo nghiên cứu, nồng độ estrogen trung bình của một người phụ nữ bình thường dao động từ 50pg/ml – 400 pg/ml. Tuy nhiên nếu nồng độ estrogen của chúng ta dưới mức 100 pg/ml thì sẽ rất có thể bạn sẽ gặp các triệu chứng như nóng bức, khó chịu. Trong thực tế thì từ sau tuổi 35 trở đi, cơ chế của cơ thể người phụ nữ đã có dấu hiệu bắt đầu có sự suy giảm nội tiết tố estrogen với các triệu chứng thường thấy như da khô, nám da, béo phì, suy giảm ham muốn tình dục…
Chúng ta cần phương pháp để giúp tăng cường lượng nội tiết estrogen cần thiết thì ta cần phải có chế độ luyện tập thể dục thể thao một cách khoa học thường xuyên và hợp lý. Có thể vì nếu bạn tập thể thao quá mức đối với cơ thể thì chính việc này cũng gây ra làm giảm nồng độ nội tiết tố estrogen. Lưu ý đặc biệt rất cần thiếtđó là bạn nên bổ sung chất dinh dưỡng toàn diện cho cơ thể chúng ta một phương pháp theo cách thức cực kì hợp lý và cũng nên hạn chế ăn những thức ăn nhiều chất ngọt hay chất béo, chúng ta nên chọn bổ sung ăn các loại thịt nạc, thực ăn ít béo và thức ăn chứa nhiều chất xơ cũng như là giàu vitamin C như: kiwi, cà chua, cam, quýt, đào, cà rốt, súp lơ,… và thậm chí là các loại thực phẩm giàu carotene như ớt, cải xoăn, cà rốt, củ cải đường, củ cải, bắp cải, bí đỏ. 
Thêm vào đó chúng ta còn cần bổ sung thêm các loại thức ăn giàu các loại vitamin nhóm B như gan, thịt bò, cá ngừ, thịt gà tây, Brazil hạt, chuối, bơ; hay là các loại thức ăn có chứa các chất giống hay là tương tự estrogen trong cơ thể phụ nữ như các loại thức ăn được làm từ đậu nành… Đây chính là các loại thức ăn giúp ta tăng cường estrogen có trong cơ thể một từ thiên nhiên mà vẫn lành tính do vậy mà bạn cần phải bổ sung cho đầy đủ.

Tái tạo da bằng phương pháp tự nhiên

Đắp mặt nạ tại nhà cho da là một trong những phương pháp chăm sóc da mặt tự nhiên, giúp da bạn trắng lên, tẩy đi được những mảng tế bào chết có trên da, làm tăng sức đề kháng, chống viêm, làm mờ sẹo, vết thâm và trị mụn,…. Tuy nhiên, loại mặt nạ mà bạn sử dụng sẽ có những điểm mạnh riêng. Vì lí do này, bạn cần phải xác định loại da của bản thân để lựa chọn loại mặt nạ phù hợp.

1.   Đối với da có nhiều dầu
Bột yến mạch sẽ là sự lựa chọn hữu hiệu nhất với những bạn có da nhạy cảm, nhiều dầu và nhờn vì nó không chỉ giúp làm trắng, căng mịn da mặt chị em mà còn có tác dụng rất tốt cho việc chống lão hóa. Các bạn có thể pha thêm một chút sữa tươi không đường và nước cốt chanh để đạt hiệu quả tốt hơn.
Công thức:
  • Bột yến mạch: 2 thìa
  • Sữa tươi không đường: 2 thìa
  • Nước cốt chanh: ½ thìa

Thoa hỗn hợp lên da và rửa sạch sau 20 phút. Chỉ nên sử dụng mỗi tuần một lần. Những lớp tế bào chết trên da sẽ được loại bỏ nhờ tính axit của chanh, nhờ đó giúp tái tạo làn da một cách nhanh chóng. Lớp da mới của bạn sẽ được làm trắng nhờ sữa tươi và được chăm sóc bởi bột yến mạch. Nếu các bạn muốn tái tạo da bằng phương pháp tự nhiên, loại mặt nạ này là không thể bỏ qua.

2.   Đối với loại da khô
Câu trả lời cho các bạn với làn da khô là kem tươi. Các nguyên liệu cần chuẩn bị như sau
  • Baking soda: ½ muỗng
  • Lòng trắng trứng gà: 2
  • Mật ong: 1/3 thìa
Trộn tất cả với nhau và đánh bông lên, sau đó đắp hỗn hợp lên da ở vùng mặt và vùng cổ trong vòng 2-30 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Da mặt bạn sẽ trở nên láng mịn, trắng sáng và mềm mại nhờ các chất khoáng, vitamin A, axit béo và đường có trong hỗn hợp.

Xem thêm: Phục hồi da mặt bị khô cần lưu ý những gì?

3.   Đối với các loại da nhạy cảm, dễ hư tổn
Phương pháp tái tạo da bằng phương pháp tự nhiên thích hợp cho da nhạy cảm có thể được tìm thấy trong cà chua, táo và đào.
Công thức:
  • Cà chua: ½ quả (không lấy hột)
  • Táo: ¼ quả
  • Đào: ½ quả
  • Bột hạnh nhân: 1 thìa
  • Sữa tươi không đường: ¼ ly
Cho cà chua, táo và đào vào nồi và sau đó cho tất cả các nguyên liệu còn lại, nấu ở lửa thấp và dùng muỗng nghiền nhỏ các loại quả này thành hỗn hợp sền sệt. Để nguội rồi đáp lên vùng da trên mặt và xung quanh cổ trong vòng 30 phút rồi rửa sạch với nước ấm.  
Các phương pháp được nêu trên chỉ nên thực hiện 2 lần mỗi tuần thôi nha các bạn vì da cần có thời gian nghỉ ngơi để hấp thụ các dưỡng chất và tái tạo các tế bào.

Cách massage đánh bật nếp nhăn cho mọi vị trí trên mặt

Massage da mặt là một trong những giải pháp ngăn ngừa tình trạng lão hóa da đơn giản cho phái đẹp. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết đến việc thực hiện những phương pháp massage da mặt sao đúng cách. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách massage mặt đúng cách đơn giản, an toàn tại nhà giúp “thổi bay” nếp nhăn hiệu quả, nhanh chóng.


Tất cả vị trí trên da mặt đều có thể bị lão hóa. Vì thế, massage mặt chống lão hóa cần được thực hiện trên tất cả vị trí từ khóe mắt đến chân mày, da má, vòm môi… Sau đây xin chia sẻ với các bạn cách massage chống lão hóa cho mọi vị trí trên mặt.
Đọc thêm: Cách chăm sóc cho da mặt bị lão hóa
  • Vùng da quanh mắt: Dùng ngón tay giữa và ngón trỏ di nhẹ lên vùng da mắt, massage thành từng vòng tròn nhỏ theo đúng chiều kim đồng hồ trong khoảng 30 phút, việc này sẽ giúp hạn chế vết nhăn, vết chân chim quanh mắt.
  • Vùng nạnh hàm: Bàn tay nắm lại thành nắm đấm rồi lăn đi lăn lại ở vùng má dưới, ngay sát nạnh hàm, thực hiện đều trong khoang 15 phút. Động tác massage này có tác dụng giúp thư giãn cơ mặt, tiêu thụ mỡ thừa đồng thời hạn chế tình trạng má dưới chảy xệ.
  • Vùng trán: Đầu tiên, bạn xòe tay ra rồi đặp lên vùng trán. Sau đó, tiếp tục xoa nhẹ theo chiều kim đồng hồ vùng trán trong khoảng 30 phút. Cách massage này kiên trì thực hiện hàng ngày sẽ kích thích lưu thông tĩnh mạch, giúp ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện ở vùng trán hiệu quả.
  • Vùng thái dương: Tương tự như cách làm trên, bạn để lòng bàn tay vào thái dương rồi tiến hành xoa nhẹ theo chiều kim đồng hồ, sẽ giúp da mặt thư giãn, giảm stress hơn.
  • Hai bên má: Xoa lòng bàn tay vào nhau rồi áp sát dọc theo 2 bên má, sau đó bạn dùng chính tay này để nâng đỡ cơ má lên trong khoảng 15 phút. Sau đó, bạn tiếp tục dùng ngón tay trỏ để ấn vào khoang giữa của má, kiên trì thực hiện nhiều lần giúp tạo đường má gọn gàng mà không bị chảy xệ theo thời gian.
Tuy những phương pháp massge kể trên có thể không thể mang lại hiệu quả xóa nhăn như việc áp dụng một số công nghệ cao nhưng đây có thể coi là một cách giúp bạn thư giãn, chống lại việc căng thẳng stress mỗi ngày, giúp bạn trẻ trung hơn. Theo các chuyên gia, khi thực hiện massage mặt giảm nếp nhăn tại nhà thì bạn nên làm trước khi đi ngủ để mang lại hiệu quả cao hơn. Đồng thời nên thực hiện đều đặn, thường xuyên để mang lại hiệu quả chống lão hóa, xóa nếp nhăn toàn diện nhất.
 

Cách chữa trị tàn nhang tận gốc bằng lá trầu không


Ít người ngờ rằng cách chữa trị tàn nhang cực kỳ hiệu quả lại chỉ nhờ vào lá trầu không.
Mẹo trị tàn nhang bằng lá trầu không
Hiện nay, giới trẻ cũng không quá xa lạ với lá trầu không, không phải vì thế họ có thói quen ăn trầu mà chính là các tác dụng của lá trầu không trong nhiều việc chăm sóc sắc đẹp. Chỉ cần một vài lá trầu không, bạn có thể nhanh chóng cải thiện trường hợp tàn nhang xấu xí trên khuôn mặt của mình.

Trong thành phần của lá trầu không có chứa tới 2,3% muối khoảng, 2,3% chất xơ và 61% carbohydrate. Đây là những chất quan trọng giúp ngăn chặn sự hình thành của các hắc sắc tố melanin – nguyên nhân gây nám, tàn nhang. Ngoài ra, lá trầu không có chứa chất tannin, đường, diataza và tinh dầu. Hàm lượng khoáng chất và vitamin chủ yếu là canxi, carotene và vitamin C giúp làm sạch da và trị tàn nhang đáng tin. Tinh dầu có màu vàng nhạt, hương thơm nồng, khi nếm có vị cay nóng. ngoài ra, trầu không còn có chứa một dạng Phenol có tên là Chavicol có đặc tính khử trùng rất tốt.
vì thế lá trầu không được áp dụng điều trị tàn nhang rất uy tín. Các chất dinh dưỡng có trong lá trầu không sẽ giúp làn da trở nên trắng hồng, mịn màng, tươi trẻ. Chính Chính vì thế, từ xa xưa, nhiều phái yếu phái đẹp đã biết áp dụng lá trầu không như một phương pháp “cứu cánh” để cải thiện tình huống sạm, nám, tàn nhang của mình.
Xem thêm: Cách trị nám tàn nhang hiệu quả ít người biết

Cách dùng lá trầu không để chữa trị tàn nhang
Nguyên liệu: 5 lá trầu không, 1 lít nước sạch
Cách thực hiện: Rửa sạch lá trầu không, đun sôi lá với nước trong vòng 30 phút, sau đó vớt lá ra xay nhuyễn cùng một ít nước luộc lá, đun sôi hỗn hợp vừa xay được với phần nước còn lại cho đến khi hỗn hợp có dạng sệt, bạn cho vào lọ kín để bảo quản được lâu.
Cách dùng: Lấy dung dịch lá trầu không đã bảo quản rồi bôi lên mặt những vùng có tàn nhang để khoảng 30 phút cho thấm vào da sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.
 

Lúc đầu bạn trét 10 ngày liên tiếp 1 lần/ 1 ngày. Sau đó dùng 1 lần/ tuần. Để trị nám tàn nhang tin cậy nên dùng kiên trì trong thời gian dài.
Cách làm không quá khó mà không tốn kém quá nhiều thời gian và tiền bạc, nên các bạn có thể tiến hành cách làm này để trị liệu tàn nhang cũng là một trong những cách được khá nhiều người sử dụng. Tuy nhiên tàn nhang rất khó trị nên khi dùng phương pháp này thì chúng ta nên dành thời gian và có sự kiên trì để trị liệu , không nên mới trị mà muốn có tin cậy ngay thì có lợi nhất bạn không nên áp dụng biện pháp này.
Khi áp dụng giải pháp trên thì bạn nên lưu ý một số cách trị liệu tàn nhang tại nhà như kiên trì, và nên dùng thường xuyên bạn không nên ngắt quãng.
 

Trị nám tàn nhang từ thiên nhiên

Một số cách trị nám tàn nhang tự thiên nhiên dưới đây mặc dù không mang lại hiệu quả tận gốc song giúp cải thiện sắc tố da đáng kể.
Mật ong
Mật ong là một trong những chất kháng sinh, không chỉ giúp trắng da mà còn giúp trị nám tàn nhang rất hiệu quả. Cùng xem cách trị nám tàn nhang từ thiên nhiên tại nhà bằng mật ong và trứng gà.
Các bạn hãy lấy trong khoảng 2-3 thìa cafe mật ong trộn cùng 1 lòng trắng trứng gà, đánh đều hỗn hợp trên với nhau, thoa đều lên phần lớn gương mặt của mình. Sau đó massage nhẹ nhàng ở những vùng có tàn nhang và nám khoảng 20 phút và rửa lại bằng nước ấm. Ngoài ra, có thể áp dụng mật ong nguyên chất, kết hợp mật ong và cà chua hoặc chanh để đạt hiệu quả tốt nhất.

Chanh
Thành phần của chanh có chứa nhiều axit nên ngoài khả năng chống lão hóa còn có khả năng làm ức chế hắc tố melamin, giúp hỗ trợ trị nám – tàn nhang. Cách trị nám và tàn nhang bằng những nguyên liệu thiên nhiên này rất phù hợp với những bạn có làn da khô.
Trộn 1 thìa mật ong và 3 giọt nước cốt chanh tươi vào một chiếc bát nhỏ, trộn đều rồi thoa trực tiếp lên vùng da bị nám và tàn nhang. Kiên trì dùng cách trị nám và tàn nhang này hàng tuần, bạn sẽ thấy làn da trở nên sáng mịn hơn. Thế nhưng, chanh lại rất bắt nắng vì vậy khi ra ngoài, bạn nên dùng những biện pháp che chắn như mũ, nón, khẩu trang, áo chống nắng… 
Khoai tây và sữa tươi
Khoai tây không chỉ biết tới là loại rau củ dùng ăn hàng ngày mà còn là loại “mỹ phẩm” giúp làm đẹp da tiêu biểu là làm trắng và trị nám tàn nhang cực tác dụng.
Chúng ta có thể sử dụng khoai tây cùng sữa tươi hoặc sữa chua vì như thế bên sữ tươi chứa nhiều axit lactic và vitamin giúp da căng bóng và lấy đi những vết thâm nám trên da giúp da hồng hào và rạng rỡ hơn.
Cách làm: các bạn hãy luộc chín hoặc hấp 1 củ khoai tây. Nghiền nát thành bột mịn và trộn cùng sữa tươi hoặc sữa chua không đường. Hãy sử dụng hỗn hợp này đắp lên mặt khoảng 20 phút và rửa lại với nước sạch. Hãy kiên trì đều đặn tuần thực hành 2 lần để những vết nám tàn nhang mờ hẳn.
Trên đây là các cách trị nám tàn nhang từ thiên nhiên bạn có thể áp dụng tại nhà. Thế nhưng, các phương pháp này chỉ giúp làm mờ và cho hiệu quả với khách hang bị nám, tàn nhang nhẹ. Trường hợp bị nám, tàn nhang lâu năm thì bạn nên chọn cách trị nám tàn nhang bằng công nghệ cao để loại bỏ những vết nám tàn nhang hiệu quả nhất.

 

Ăn uống như phụ nữ Nhật để trẻ lâu dáng đẹp


ĂN UỐNG NHƯ PHỤ NỮ NHẬT ĐỂ TRẺ LÂU DÁNG ĐẸP

Từ lâu, trẻ đẹp đã luôn là niềm mơ ước của rất nhiều phụ nữ nhưng ở Nhật, đó không phải là ước mơ mà là hiện thực. Là một người phụ nữ Việt Nam, chúng ta học hỏi được gì từ những bí quyết của phụ nữ Nhật?

Theo báo cáo của Tổ chức Y tế WHO, người Nhật Bản là người dân sống khỏe mạnh nhất thế giới với tuổi thọ trung bình là 83,3 năm, đặc biệt tuổi thọ trung bình của phụ nữ Nhật Bản là 86,4 năm. Ở quốc gia này, có hơn một triệu người trên 90 tuổi. Bí mật trường thọ của họ phần lớn nằm ở chế độ ăn uống lành mạnh
Lý giải cho chế độ ăn uống của người Nhật, Naomi Moriyama, tác giải cuốn "Japanese Women Don’t Get Old or Fat" (Phụ nữ Nhật Bản lâu già và không béo) được biết đến rất rộng rãi đã hé lộ cho người đọc những thông tin để “giải mã” được bí mật này.

Dưới đây là 7 lý do được đề cập:

1. Thực phẩm ít chất béo
Người Nhật có chế độ ăn ít chất béo như: cá, các loại rong biển, các loại rau, đậu nành, cơm, trái cây, trà xanh. Vì vậy mà một bữa ăn truyền thống của họ thường có cá nướng, một bát cơm, rau om, súp miso, trái cây thái lát cho món tráng miệng và trà xanh. Người Nhật cũng thích ăn cơm nhà hơn. Để minh chứng cho chế độ ăn lành mạnh này, chúng ta hãy cùng đến với những thống kê sau. Người Nhật tiêu thụ gần 10% cá của thế giới, mặc dù họ chiếm khoảng 2% dân số thế giới. Các axit béo omega-3 có trong cá góp phần giải thích lý do tại sao họ sống lâu và khỏe mạnh. Bên cạnh đó, họ tiêu thụ các loại rau họ cải, bông cải xanh, cải bắp, cải xoăn, súp lơ và cải bruxen nhiều gấp 5 lần so với người Mỹ.

2. Thức ăn được nấu ít chín tới
Các cách chế biến thức ăn được sử dụng phổ biến nhất ở Nhật Bản gồm: hấp, nướng trên chảo, xào, khoai tây chiên xào nhỏ lửa hoặc nhanh chóng trong một cái chảo... Các đầu bếp Nhật Bản sử dụng những loại dầu tốt cho tim và tăng hương vị của món ăn. Mặc dù các bữa ăn được chế biến không nhiều nhưng khiến người ăn cảm thấy ngon miệng và không quá no. Một ví dụ điển hình về đồ ăn Nhật mà chúng ta đều biết tới đó là sushi cá ngừ và cá hồi, có hàm lượng calo thấp, giàu protein và omega-3, đồng thời cung cấp nhiều vitamin D giúp bảo vệ tim mạch và tăng cường hoạt động của não.
Đọc thêm: Mách bạn cách làm đẹp từ dầu dừa

3. Người Nhật sử dụng thực phẩm tươi và theo mùa
Theo tác giả Moriyama thì siêu thị Nhật Bản như AEON, LIFE,…bày bán rất nhiều thực phẩm tươi, phụ nữ Nhật Bản thường mua cá, thịt, rau, hoặc chuẩn bị bữa ăn của gia đình với thực phẩm được đóng gói nửa giờ ngày hôm đó.

4. Người Nhật ăn cơm thay vì bánh mì trong mỗi bữa ăn
Có thể dễ dàng thấy trên các bộ phim điện ảnh Mỹ là một bữa ăn chỉ bánh mì và sữa hoặc bánh mì với các loại mức(jam). Đây là một sự khác biệt quan trọng giữa các cách ăn uống của người phương Đông và phương Tây. Việc tiêu thụ nhiều bột mì tinh luyện này là một trong những nguyên nhân chính gây bệnh béo phì ở Mỹ ngày nay vì bánh mì chứa từ 230 calo cho đến 300 calo. Thay vì học hỏi phong cách ăn này của người Mỹ, hãy ăn một nửa chén gạo nâu hoặc ngũ cốc nguyên hạt khác 1-2 lần mỗi ngày như người Nhật để căn bệnh béo phì không thể tìm đến bạn

5. Người Nhật ăn các bữa nhỏ
Theo tác giả Moriyama, từ thời thơ ấu, họ được dạy phải ăn chậm, thưởng thức từng miếng một và thức ăn trên đĩa chỉ bằng 1/3 so với kích thước đồ ăn của người Mỹ. Điều này xuất phát từ những nguyên tắc cơ bản khi bày đồ ăn ở nhà của người Nhật bao gồm: Không để đầy các đĩa - Không bao giờ ăn một lượng lớn mỗi món ăn - Mỗi món ăn được để ở một đĩa riêng - Mỗi món được trang trí một cách tự nhiên - Yếu tố tươi ngon là trên hết.

6. Tại Nhật Bản, bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất và lớn nhất trong ngày
Bữa sáng của người Nhật có thể bao gồm một loạt các món như trà xanh, cơm, súp miso với đậu hũ và hành lá, rong biển, trứng tráng hay cá. Trong khi ở Việt Nam chúng ta, bữa sáng là bữa ăn “qua loa” nhất, và đây cũng là bữa ăn thường xuyên bị “lược bỏ” trong ngày

7. Hạn chế tiêu thụ món tráng miệng là đồ ngọt
Điều này không có nghĩa là người Nhật không coi trọng các món ăn như sôcôla, bánh ngọt, bánh quy, kem... mà là họ sẽ ăn vào dịp khác chứ không xem đây là một món tráng miệng vì đồ ăn ngọt gây ra rất nhiều tác hại đối với sức khỏe con người như bệnh tiểu đường, đẩy nhanh quá trình lão hóa,…

(Theo Trí Thức Trẻ)

Các loại mặt nạ chống lão hóa da từ mật ong

Mật ong từ lâu được coi là vị thuốc “cải lão hoàn đồng”, bởi tác dụng làm mờ nếp nhăn, chống lão hoá, chống tia cực tím và dưỡng ẩm da. Với hàm lượng vitamin A, E, C, B và hàm lượng chất chống ô xy hóa dồi dào có khả năng chống lão hóa da kỳ diệu. Mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng tiêu diệt các gốc tự do, bảo vệ da khỏi tác hại của tia nắng mặt trời, giúp nâng cơ tái tạo da và khôi phục làn da sạm nắng.

Bên cạnh đó, mật ong còn chứa các enzym kháng khuẩn có khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây mụn trên da. Thành phần axit amin trong mật ong giúp da duy trì độ ẩm cần thiết làm mờ các nếp nhăn đôi với da bị lão hóa và da khô. Mật ong còn có tác dụng tẩy tế bào chết, cân bằng da nhờn, thúc đẩy sản xuất collagen đặc biệt bởi nó chứa hàm lượng axit alpha hydroxy (AHA) phong phú.



Dưới đây là 5 loại mặt nạ chống lão hóa da bằng mật ong đơn giản, dễ làm và siêu tiết kiệm tại nhà.
Mặt nạ chống lão hóa da mật ong, chanh
  • Chanh cũng là một nguyên liệu tự nhiên có tính chống oxy hóa mạnh mẽ, Vitamin C trong chanh có tác dụng kháng khuẩn, thúc đẩy quá trình hình thành collagen giúp da săn tươi trẻ, mịn màng.
  • Cách làm như sau: Trộn 2 thìa mật ong với 1 thìa nước cốt chanh với nhau. Đắp mặt nạ lên mặt và masage nhẹ nhàng khoảng 20 phút. Cuối cùng, bạn rửa mặt với nước lạnh để se khít lỗ chân lông. Thực hiện thường xuyên 2 lần/tuần để da trắng mịn như ý.
Đọc thêm: Phục hồi da mặt bị khô cần lưu ý những gì?

Mặt nạ chống lão hóa da mật ong trứng gà
  • Cách làm: Bạn cần chuẩn bị lòng đỏ trứng gà và 2 thìa mật ong nguyên chất.
  • Cách thực hiện như sau: đánh bông lòng đỏ trứng gà, thêm 2 thìa mật ong và khuấy đều.
  • Thoa hỗn hợp lên da và masage nhẹ nhàng 20 phút.
  • Cuối cùng, bạn rửa lại mặt với nước ấm để kết thúc quá trình. Thường xuyên sử dụng mặt nạ mật ong trứng gà bạn sẽ thấy da được cải thiện rõ rệt.
Mặt nạ chống lão hóa da mật ong bơ
  • Bơ không chỉ là một loại trái cây bổ dưỡng mà còn là vũ khí chống lão hóa da hiệu quả.
  • Khi kết hợp với mật ong sẽ giúp da tươi sáng, mịn màng hơn.
  • Cách làm: Bạn cần chuẩn bị 01 quả bơ tươi và một ít mật ong nguyên chất.
  • Cách thực hiện như sau: Xay nhuyễn bơ và thêm 2 thìa mật ong.
  • Đắp hỗn hợp mặt nạ lên da khoảng 20 phút. Sau đó rửa sạch với nước lạnh.
  • Bạn thực hiện loại mặt nạ bơ này 2 lần/tuần để đạt hiệu quả cao nhất.
  • Trên đây là 3 cách làm mặt nạ đơn giản tại nhà từ mật ong giúp ngăng chặn, đẩy lùi lão hóa da.

Mặt nạ phục hồi da hiệu quả cho phụ nữ tuổi 30

Phụ nữ khi bước vào tuổi 30 sẽ bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa da. Đơn giản, bởi vào “tuổi băm”, cơ thể người phụ nữ có nhiều sự biến động về sức khỏe, tâm sinh lý bởi vì nội tiết tố suy giảm. Sự thay đổi rõ rệt nhất là sự xuất hiện của các nếp nhăn ở khóe mắt, khuôn miệng và trán. Bên cạnh đó, làn da của bạn cũng trở nên dễ xỉn màu, khô, chảy xệ, và nám da… Vì vậy, các loại mặt nạ từ nguyên liệu tự nhiên giúp tái tạo da là rất cần thiết.

5 loại mặt nạ hồi sinh da hiệu quả cho phụ nữ tuổi 30:

1. Mặt nạ táo và sữa chua:

  • Loại mặt nạ này thích hợp cho chị em có làn da dầu và hỗn hợp. Nó sẽ giúp loại bỏ các chất bụi bẩn, chất dầu dư thừa trên da, mang lại cho bạn làn da tươi sáng.
Cách làm:
  • Xay nhuyễn một quả táo, trộn đều với 2 thìa café sữa chua không đường. Đắp hỗn hợp này lên mặt và cổ trong vòng 15 phút.
  • Sau đó dùng khăn ấm lau sạch, rồi mới rửa lại một lần nữa với nước ấm.
Đọc thêm: Phục hồi da mặt bị khô cần lưu ý những gì?

2. Mặt nạ bơ, mật ong và dầu ôliu:

Bơ chứa nhiều vitamin A,E,D giữ ẩm và chống lão hóa da cực kỳ tốt. Khi kết hợp bơ với mật ong, sữa tươi cùng dầu ôliu sẽ cho ra “món ăn dinh dưỡng” hoàn hảo nhất cho da.
Cách làm:
  • 1 thìa café mật ong + 1 thìa café dầu ôliu + ½ quả bơ + 50ml sữa tươi không đường. Trộn đều các nguyên liệu này thành một hỗn hợp sánh mịn, rồi bỏ vào một lọ thủy tinh bảo quản trong tủ lạnh.
  • Sau khi rửa mặt sạch, bạn lấy một ít kem mặt này xoa đều lên da và massage nhẹ nhàng trong 5 phút và giữ lại trên mặt khoảng 15-20 phút, rồi mới rửa sạch.
  • Nên thực hiện 2 lần/tuần.

3. Mặt nạ dâu tây, trứng và chanh:

  • Dâu tây có tác dụng làm giảm các sắc tố đen trên bề mặt da và có vai trò quan trọng đối với việc ngăn ngừa nám da.
Cách làm:
  • Cho 2 quả dâu tây, ½ lòng trắng trứng, 2 thìa café nước cốt chanh vào máy xay nhuyễn.
  • Dùng hỗn hợp này đắp lên mặt khoảng 15 phút và rửa sạch bằng nước ấm.

4. Mặt nạ sữa chua, mật ong và chuối:

  • Trong chuối chứa hàm lượng vitamin K dồi dào, vitamin nhóm B và một số khoáng chất khác.
  • Nó có tác dụng chống lại quá trình oxy hóa, ngăn chặn nếp nhăn.
  • Mật ong và sữa chua giúp da kháng khuẩn, dưỡng ẩm và tẩy tế bào chết.
  • Sự kết hợp này tạo ra sức sống tươi trẻ cho làn da tuổi 30, đánh bay tàn nhan, vết chân chim và các vết nám.
Cách làm:
  • 1/2 trái chuối chín, 1 thìa café mật ong, sữa chua không đường, trộn đều thành hỗn hợp đặc sệt. 
  • Bạn chỉ cần thoa mặt nạ một lớp mỏng lên mặt, sau 15 phút rửa sạch bằng nước ấm.

Cách trị tàn nhang ở tuổi dậy thì nhanh chóng và hiệu quả?

Tuổi dậy nếu chúng ta không quan tâm đến vấn đề tàn nhang thì sẽ không thể nào loại bỏ và phục hồi làn da về sau vì tàn nhang có rất nhiều nguyên nhân gây ra. Nếu hiểu rõ và có phương pháp điều trị kịp thời bạn luôn luôn có được một làn da đẹp và sáng, mịn.

– Di truyền:
  • Bố mẹ có tàn nhang là một trong những nguyên nhân gây tàn nhang tuổi dậy thì. Bởi vì tàn nhang di truyền qua đường máu.
– Do thay đổi nội tiết tố:
  • Ở độ tuổi dậy thì nội tiết tố thay đổi kết hợp với những xáo trộn tâm lý đặc trưng trong lứa tuổi dậy thì, những lo lắng về sự thay đổi của cơ thể, tình cảm, bạn bè cũng là một nguyên nhân làm da của các bạn gái xuất hiện tàn nhang.
– Chế độ ngủ nghỉ không hợp lý:
  • Mọi người thường hay thức khuya, không biết cách bảo vệ da cũng tạo điều kiện cho những dấu vết xấu xí xuất hiện trên da.
Đọc thêm: Bạn có biết ăn gì đẹp da chống lão hóa?

Những lo lắng, buồn phiền trong độ tuổi dậy thì cũng tạo điều kiện cho tàn nhang.
Ngoài các nguyên nhân trên, thì tuổi dậy thì do chưa ý thức hết được việc chăm sóc cơ thể và bảo vệ da, nhiều bạn có tàn nhang mà không biết cách chữa trị hiệu quả là nguyên nhân làm cho tàn nhang tồn tại lâu trên da và rất khó chữa trị.
Để trị tàn nhang tuổi dậy thì hiệu quả bạn cần thực hiện đúng phương pháp, kiên trì điều trị và khi xác định đúng nguyên nhân thì căn cứ vào đó để thay đổi. Sau đây là một số cách trị tàn nhang ở tuổi dậy thì hiệu quả cần phải tuẩn thủ để đạt được kết quả tốt nhất, tránh để chân tàn nhang ăn sâu vào da khó chữa trị hơn.
– Có chế độ ăn uống hợp lý, đặc biệt uống nhiều nước lọc và bổ sung nhiều rau củ quả tốt cho làn da.
– Nói không với thuốc lá, rượu bia và các chất kích thích khác.
– Ngủ sớm và đủ giấc mỗi ngày, tránh tiếp xúc quá nhiều với máy tính,…
– Tăng cường rèn luyện thể dục – thể thao để vừa nâng cao sức khỏe lại vừa tăng cường sự lưu thông của máu dưới da, giúp da khỏe mạnh.
– Chỉ sử dụng mĩ phẩm khi thật cần thiết và chọn mĩ phẩm chất lượng. Không nên dùng các loại kem chữa tàn nhang chứa các chất lột tẩy độc hại cho da.
– Bôi kem chống nắng mỗi ngày và che chắn cẩn thận mỗi khi ra ngoài,…
Ngoài ra, bạn có thể trị tàn nhang ở tuổi dậy thì bằng lá lô hội
Lô hội (nha đam) luôn được dùng để chăm sóc, dưỡng trắng da vô cùng hiệu quả bởi công dụng tuyệt vời nó đem lại, và không thể không đề cập tới khả năng trị tàn nhang ở tuổi dậy thì tuyệt vời của nó.
+ Lá lô hội tươi bỏ phần vỏ bên ngoài, phần thịt trắng bên trong cắt nhỏ.
+ Trộn đều với 1 phần nước vo gạo (sau khi vo gạo, để lắng khoảng 15 phút rồi lấy phần nước lắng xuống, bỏ phần nước trong).
+ Sau khi rửa mặt sạch bằng nước ấm, thoa hỗn hợp này lên mặt trước khi đi ngủ để qua đêm, sáng hôm sau rửa sạch với nước lạnh.
Thực hiên cách trị tàn nhang ở tuổi dậy thì này đều đặn mỗi buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn thu được kết quả tuyệt vời.

Mẹo nhỏ hay ho cho làn da trắng mịn màng trẻ lâu?

Trẻ lâu thực sự không khó, rào cản duy nhất bạn phải vượt qua là chiến thắng chính bản thân mình và kiên trì thực hiện những thói quen tốt để tạo nên lối sống điều độ. Cách giữ khuôn mặt luôn tươi tắn chỉ với một vài mẹo nhỏ sau, kiên trì áp dụng là bạn đã có một làn da trắng mịn màng rồi đấy đó cũng là bí quyết trẻ mãi không già. Sau đây là một vài cách làm gương mặt trẻ ra:



Làm da trắng mịn màng bằng nước cốt chanh
Trong chanh có chất axid nhẹ giúp loại bỏ các tế bào chết và giúp da sáng hơn, tuy nhiên nên sử dụng chanh pha loãng pha chút dầu oliu sẽ cho kết quả tốt hơn nhiều trong việc trẻ hóa làn da.
  • Bạn chỉ cần rửa sạch mặt, sau đó sử dụng một miếng bông gòn hoặc bông tẩy trang bôi nước chanh đã được pha loãng với một ít dầu oliu lên mặt.
  • Để hỗn hợp này trên da khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước ấm.
  • Nên làm trước khi đi ngủ hơn là sáng sớm dậy vì khi bôi chanh lên da ra nắng sẽ dễ bị bắt nắng hơn nếu bạn bôi vào ban ngày nên dùng kem chống nắng trước khi ra ngoài đường nhé.
Đọc thêm: Khám phá 5 cách trẻ hóa da mặt tự nhiên hiệu quả ngay tại nhà

Mẹo dưỡng trắng da với trà xanh
Trà xanh có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa như polyphenol và catechin, giúp ngăn chặn các gốc tự do, cho làn da khỏe mạnh, làm trẻ khuôn mặt, mịn màng và chống lão hóa sớm.
Bột trà xanh giải độc, trẻ lâu, chống ung thư hiệu quả…
Thường xuyên đắp mặt nạ sẽ làm cho da trẻ lâu hơn, chống oxy hóa và sảng khoái tinh thần. 

Làm trắng da, làm trẻ ra từ sữa đậu nành

Đậu nành thường được phụ nữ Nhật dùng để làm đẹp da bằng cách ăn hoặc chế biến thành các chế phẩm ăn hàng ngày

Các bạn cũng có thể sử dụng đậu nành làm mặt nạ chăm sóc da, những vùng da thâm nám sẽ được cải thiện nhanh chóng
  • Rửa mặt sạch cùng với nước ấm, sau đó lấy một chén nhỏ sữa đậu nành và thoa đều lên mặt.
  • Sau khi thoa đều massage nhẹ nhàng trong vòng 20 phút theo hình tròn rồi rửa bằng nước ấm
  • Sử dụng khăn bông sạch, thấm sữa đậu nành để như vậy trong khoảng 15 phút để thẩm thấu vào da
  • Đậu nành có thể bổ sung độ ẩm cho da giúp da trắng sáng và mịn màng.
  • Chỉ cần với những mẹo nhỏ, đơn giản thế nhưng đem lại hiệu quả vô, giúp cho làn da săn chắc, mịn màng. Lựa chọn đậu nành để chăm sóc da là điều vô cùng hoàn toàn hợp lý cho phụ nữ chúng ta.

Cách trị nám tàn nhang hiệu quả ít người biết

Các liệu pháp chăm sóc sắc đẹp từ thiên nhiên đang được phái đẹp em ưa chuộng bởi tính an toàn, đơn giản mà đáng tin. Với 6 cách trị nám tàn nhang từ thiên nhiên sau, chị em có thể tiến hành ngay tại nhà.

Nám và tàn nhang là những mối đe dọa cho nhan sắc của các chị nữ giới. Giữa tàn nhang và nám có một vài điểm tương tự như chúng đều là hiện tượng da xuất hiện các vết da có màu đậm hơn những vùng còn lại. Thực tế, không phải ai cũng biết cách phân biệt nám và tàn nhang để tìm cách điều trị phù hợp và hiệu quả nhất.


Tuy nhiên, dù cho nguyên nhân ra sao thì trị nám da hay tàn nhang cũng không phải là việc dễ, cần có thời gian và phương pháp phù hợp nhất.
Thời gian gần đây, làm đẹp bằng những liệu pháp từ thiên nhiên đang được nhiều phái đẹp ưa thích bởi tính an toàn, đơn giản mà hiệu quả của chúng. Trị nám da và tàn nhang cũng vậy, phái đẹp hoàn toàn có thể sử dụng những cách trị nám tàn nhang từ thiên nhiên đơn giản để làm mờ các vết nám tin cậy.

Dùng nước cốt chanh

Chuẩn bị 2 trái chanh tươi.



Cách làm khá đơn giản: chỉ cần vắt 2 trái chanh để lấy nước rồi đựng trong một cái chén. Bạn có thể dùng miếng bông nhỏ để thoa nước chanh lên vị trí da bị nám và tàn nhang, bạn nên để như vậy cho tới sáng hôm sau.  Cách làm khá đơn giản nhưng mọi người sẽ phải bất ngờ với hiệu quả của chúng đấy!

Bột quế và nước chanh

Chuẩn bị 1 trái chanh tươi và 50 gram bột quế.
Cách làm: Đầu tiên, hãy vắt chanh thật kỹ để lấy nước. Sau đó, tiếp tục cho nước chanh và bột quế vào một cái chén nhỏ rồi trộn thật đều đến khi bạn sở hữu một hỗn hợp. Tiếp theo, xoa đều hỗ hợp này lên chỗ da bị nám và tàn nhang, để nguyên như vậy trong vòng khoảng 20 phút để hỗn hợp thẩm thấu sâu vào da.

Nha đam

Chuẩn bị nguyên liệu: 200 gram lá nha đam (đã được làm sạch).

Cách thực hiện: Sau khi đã làm sạch lá nha đam, chúng ta nặn hay ép để lấy tinh chất nha đam bên trong lá rồi bôi nhẹ nhàng lên da mặt. Có thể coi đây là cách trị nám tàn nhang từ thiên nhiên tại nhà tốt nhất, tuyệt chiêu này sẽ giúp làm mờ dần các vết thâm nám, tàn nhang cũng như giúp da nữ giới trở nên mềm mại hơn nhìn thấy.

Xông hơi

Nhiều người lựa chọn xông hơi để trị nám và tan nhang. Bởi đây là cách rẻ tiền, hiệu quả, giúp đánh bay các vết tàn nhang, lấy lại làn da trắng mịn cho bạn.
Nếu có thể, hãy thực hiện phương pháp này hai lần/ tuần, ngoài hiệu quả trên, nó còn giúp da được thư giãn, qua đó làm chậm quá trình lão hóa da.

Mật ong và trứng gà

Chuẩn bị 1 quả trứng gà và 1 muỗng mật ong
Đầu tiên, bạn hãy cho mật ong vào 1 cái chén nhỏ, sau đó, đập trái trứng gà vào. phụ nữ thoa hỗn hợp trên lên vùng da bị nám, tàn nhang trong vòng 30 phút.

Rửa mặt với nước muối và nước hoa hồng

Muốn điều trị và xóa tan tàn nhang, nám, bạn nên chăm chỉ vệ sinh vặt bằng nước muối và nước hoa hồng hàng ngày. Bởi đây là những dung dịch giúp da loại bỏ các bã nhờn, mang đến nước da sạch mịn.
 
 
 
 

Cách xóa nếp nhăn vùng mắt ngay tại nhà

Nếp nhăn khiến bạn cảm thấy khó chịu và thiếu tự tin về vẻ ngoài già nua của mình. Dưới đây là những cách đánh bay nếp nhăn đơn giản nhưng hiệu quả mà bạn nên áp dụng.

Xóa nếp nhăn vùng mắt bằng mặt nạ cà rốt đơn giản
Một trong những loại mặt nạ đơn giản nhất, bạn chỉ cần 2 củ cà rốt nhỏ và 1 thìa tinh dầu quả hạnh. Trước hết, cà rốt lột bỏ vỏ và rửa thật sạch, xay nhuyễn tạo thành nước ép, lọc bã rồi trộn đều với tinh dầu hạnh nhân. Sau đó, cất hỗn hợp này trong tủ lạnh 2 giờ, và tiến hành bôi đều lên mắt trong vòng 30 phút và rửa sạch lại bằng nước ấm. Bạn nên áp dụng 2 đến 3 lần mỗi tuần để đem tới hiệu quả tuyệt vời cho làn da nhé. 


Mặt nạ chuối xóa nếp nhăn hữu hiệu
Phương pháp này cực kì đơn giản với 1 trái chuối chín và 1 thìa nước hoa hồng. Đầu tiên, bạn sử dụng chuối và nước hao hồng tạo thành một hỗn hợp đặc sệt. Sau đó sử dụng chúng sức đều lên vùng mắt trong vòng 30 phút và rửa lại bằng nước lạnh. 
Lưu ý trước khi bôi kem, chúng ta cần dùng nước ấm rửa mặt cho thật sách để giúp cho lỗ chân lông nở ra và dễ ngấm dưỡng chất. Thực hiện 1-2 lần để thấy hiệu quả tốt nhất.

Xóa nếp nhăn đơn giản với mặt nạ cải bắp
Cải bắp vô cùng quen thuộc tuy nhiên không phải ai cũng có thể biết được hết những công dụng của nó với những nhăn ở vùng da xung quanh mắt.
Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị vô cùng đơn giản: 1 lá bắp cải, 1 thìa mật ong và 1 ít bột mì. Tiếp đó, bạn xay nhuyễn và trộn đều cải bắp với mật ong và bột mì để tạo thành một hỗn hợp hơi nhão. Tiếp theo, thư giãn mắt với hỗn hợp sền sệt này trong vòng 20 phút. Đợi đến lúc kem khô, rửa lại thật sạch bằng nước lạnh và thao kem dưỡng ẩm. Đây cũng là cách đơn giản mà bạn đừng nên bỏ qua.


Cách xóa nếp nhăn vùng mắt bằng mặt nạ dầu jojoba và sáp ong
Nấu sôi hỗn hợp gồm 3 thìa cà phê jojoba và 1 thìa cà phê sáp ong cho đến khi chúng tan chảy vào nhau. Sau đó, để nguội và thêm 5 thìa cà phê nước hoa hồng , 5 giọt tinh dầu cà rốt, 1 thìa cà phê bột borac vào hỗn hợp. Cất hỗn hợp này trong lọ thủy tinh và dùng dần, bạn sẽ có uy tín tuyệt vời từ phương pháp này.

Mặt nạ kết hợp dầu hạt dẻ và dầu hạt cây ô liu 
Với biện pháp này, chúng ta kết hợp 2 muỗng dầu hạt dẻ, 6 giọt dầu hạt cây lưu ly, 3 giọt tinh dầu hoa cúc, và 3 giọt tinh dầu cà rốt. Hỗn hợp này đặc biệt giúp xóa nếp nhăn vùng mắt.

Rửa mặt như thế nào để đẹp da và trẻ lâu?

Không phải ai cũng học được cách rửa mặt đúng cách?
Khi da sạch, các dưỡng chất sẽ được hấp thu một cách nhanh hơn và cho thấy hiệu quả làm đẹp tuyệt vời trên da. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rửa mặt làm sao cho đúng cách. Cùng tham khảo những lưu ý dưới đây để luôn có làn da sạch và rạng rỡ nhé!

Một ngày cần rửa mặt bao nhiêu lần?
  • Nên rửa mặt 2 lần/ ngày vào buổi sáng và tối để loại bỏ bụi bẩn và chất nhờn trên da, đây là tiêu chuẩn tối thiểu cho da thường.
  • Sự thành bại hay không trong việc chăm sóc da của bạn là do bạn biết cách rửa da mặt trong ngày.
Trẻ đẹp lâu qua việc rửa mặt như thế nào?
  • Một số bạn cứ nghĩ rửa bằng sữa rửa mặt sau khi tắm hay 2 lần vào buổi sáng tối là đủ, nhưng đối với làn da mụn thì chúng ta nên rửa 1 – 2 lần bằng nước mát để ngăn chặn bụi bẩn và chất nhờn sẽ giúp da bít tắt lỗ chân lông và mang lại sự trẻ lâu qua việc làm sạch da.
  • Sự cân bằng giữa độ ẩm cho da bằng xịt khoáng sau khi rửa mặt hay điều chỉnh việc rửa mặt dựa vào tính chất của da giúp vùng da trở nên mịn màng và đẹp hơn.
Đọc thêm: Làm đẹp với muối cho làn da sạch và hồng hào

Nước ấm hay nước lạnh tốt cho việc rửa mặt?
  • Bạn nên áp dụng nguyên tắc “ấm trước lạnh sau”, không nên sử dụng riêng biệt để giúp việc làm sạch da một cách nhanh chóng mang lại sự trẻ lâu và đẹp hơn cho da.
  • Nên sử dụng nước ấm khoảng 30 độ C sẽ giúp cho việc mở lỗ chân lông, giú lấy đi bụi bẩn, cặn bã nhanh chóng hơn khi sữa rửa mặt len lỏi sâu bên trong.
  • Sau đó rửa bằng nước mát để se khít lỗ chân lông và mang lại hiệu quả tốt hơn.
Tẩy trang và rửa mặt cặp đôi hoàn hảo để làm sạch da
  • Không nên rửa mặt sau trang điểm mà bạn nên tẩy trang trước khi rửa mặt đối với những bạn thường xuyên phải sử dụng kem trang điểm.
  • Nó sẽ loại bỏ chất cặn trang điểm được triệt để sau khi dùng sửa rửa mặt.
  • Việc làm sạch da trở nên đơn giản hơn rất nhiều nếu bạn tích cực trong việc tẩy trang sẽ giúp cho làn da được trẻ lâu hơn bạn mong đợi.
  • Mong muốn một làn da thông thoáng và hấp thụ các dưỡng chất một cách tuyệt đối thì bước tẩy trang và rửa mặt luôn đi đôi với nhau.

Cách chăm sóc da mặt bị nám

Tham khảo một số cách chăm sóc da mặt bị nám sau, chị em sẽ phần nào bớt đi nỗi lo nám trở nên sẫm màu và lây lan sang các vùng khác, ảnh hưởng nghiêm trọng đến tính thẩm mỹ trên gương mặt.

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý
Chế độ ăn uống hợp lý giúp cải thiện sắc tố da, làm mờ đốm nám, cho da sáng màu, tươi sắc hơn. Theo lời khuyên của các bác sĩ thẩm mỹ, chị em nên:
– Tăng cường đồ ăn giàu chất xơ: Súp lơ, bắp cải, các loại rau xanh, ngũ cốc…
– Bổ sung nhóm thực phẩm giàu viamin A: gan gà, gan bò, các loại kem và sữa nguyên chất.
– Hạn chế đồ cay, nóng: Ớt, tỏi…
– Kiêng uống rượu bia và các loại đồ uống có ga, cafein


Hạn chế sử dụng mỹ phẩm
Hạn chế sử dụng mỹ phẩm là cách chăm sóc da mặt bị nám không nên bỏ qua. Bởi vì như chúng ta đã biết, mỹ phẩm nếu không chọn lựa cẩn thận có khả năng các chất hóa học, chất lột tẩy…khiến da bị bào mòn, suy yếu, dễ bị tổn thương trước các tác nhân gây hại bên ngoài, đặc biệt là tia UV từ ánh sáng mặt trời – một trong những nguyên nhân khiến nám hình thành.
Do vậy khi chọn lựa các loại mỹ phẩm, chị em cần lưu ý một số vấn đề sau:
– Không sử dụng mỹ phẩm có chứa chất corticoid.
– Không sử dụng sản phẩm mỹ phẩm không rõ xuất xứ xuất xứ, không có nguồn gốc rõ rang.
– Hạn chế tối đa việc trang điểm, chỉ make up khi thực sự cần thiết
– Chọn mỹ phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên dịu nhẹ, thân thiện với làn da, ít chất hóa học, chất lột tẩy.

Cung cấp vitamin C cho da
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng: vitamin C đóng vai trò then chốt trong việc phục hồi da, kích thích chuỗi collagen tăng sinh, cải thiện sắc tố da sáng mịn tự nhiên. Do đó, bổ sung vitamin C cũng chính là cách chăm sóc da mặt bị nám vô cùng hiệu quả.
– Tăng cường rau xanh, hoa quả chứa vitamin C: Một số loại hoa quả như cam, chanh và một số loại rau xanh như bắp cải, rau cải xoong chứa rất nhiều vitamin C cùng các khoáng chất cần thiết khác trong việc nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh cũng như ngăn ngừa sự xuất hiện của đốm nám.
– Đắp mặt nạ chứa vitamin C: Đắp mặt nạ cũng cung cấp dưỡng chất, vitamin cho da được sáng mịn, hồng hào. Chị em có thể sử dụng một số nguyên liệu như cà chua, dưa chuột… đắp mặt 1 – 2 lần/tuần để cải thiện làn da nám.
Ngoài ra, chị em cũng nên đến các địa chỉ thẩm mỹ uy tín để được thăm khám và trị nám tận gốc bằng công nghệ cao, mọi thong tin chi tiết vui lòng liên hệ tổng đài 1800 58 88 71.
 

Bí quyết trẻ hóa làn da từ mặt nạ thiên nhiên

Nếu bạn biết sử dụng đúng cách thì dù mỹ phẩm đắt tiền hay mặt nạ thiên nhiên thì chúng đều có hiệu quả khi làn da của bạn đang gặp rắc rối. Nhiều người cứ nghĩ mặt nạ thiên nhiên tốt và an toàn hơn bất cứ nguyên liệu nào. Sẽ không hề sai, nhưng vẫn tốt nếu bạn chăm sóc da đúng cách đó là những bí quyết trẻ hóa làn da từ mặt nạ thiên nhiên? 


Da thường là một loại da lí tưởng
Mặt nạ dưa leo: giúp cho làn da sạch và trắng hơn
Trong dưa leo chứa nhiều chất dinh dưỡng, sẽ giúp cho làn da bạn được giải nhiệt, ngăn chặn tác hại khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Vitamin E, C còn giúp melanine yếu đi, làn da sẽ trắng hồng tự nhiên, tác nhân gây sạm nám lão hóa sẽ giảm đi rõ rệt hơn.
Đọc thêm: Phục hồi da mặt bị khô cần lưu ý những gì?

Mặt nạ dưa leo là một trong những bí quyết trẻ hóa làn da
Sự kết hợp từ bột mì, yến mạch, dầu dừa, mật ong khi trộn với dưa leo đã xay nhuyễn là một hỗn hợp mặt nạ tuyệt vời cho bạn.

Mặt nạ ngải cứu
Hiệu quả giải độc, kháng viêm cho làn da
Chứa nhiều vitamin – ngải cứu là một yếu tố dinh dưỡng quyết định sự phát triển của tế bào mới, nó còn có tác dụng kháng viêm, làm dịu làn da mẩm cảm, mụn và mẩn đỏ, giúp da ổn định khi bị kích thích, giải độc tố.
Nguyên liệu mặt nạ: 
- 1 muỗng cafe bột ngải cứu
- 1 muỗng bột bạc hà cay
- 1/2 muỗng bột mì
- 1 ít axit alginic.
Cách sử dụng: Trọn 4 nguyên liệu trên để hỗn hợp trở nên sệt lại, bạn thoa đều lên mặt và rửa sạch sau 15 phút thư giãn bằng nước sạch.
Mặt gà trứng gà
 Làn da tinh khiết của bạn sẽ trở nên mịn màng hơn
Tác dụng của recitine sẽ giúp cho làn da mịn màng và căng bóng. Nó còn làm sạch và loại bỏ những lớp dầu thừa ở da. 

Hỗn hợp mặt nạ lòng đỏ trứng gà giúp bạn trẻ hóa làn da
Nguyên liệu: 
- trứng gà, bột mì 
- 1/2 muỗng cafe dầu dừa (dầu hạnh nhân hoặc mơ)
Cách sử dụng: Bạn lấy lòng trắng trứng trộn với một vài giọt dầu hạnh nhân, dầu mơ và cho thêm bột mì cho hỗn hợp hòa vào nhau rồi đắp lên mặt, thư giãn và rửa sạch bằng nước sau 15 phút (bột mì sẽ đông lại nhanh trên khuôn mặt sẽ khiến thời gian hấp thụ chất dinh dưỡng chưa đủ sẽ gây đau khi bạn lột lớp mặt nạ này nhé).
Do vậy, để hiệu quả tốt hơn, chúng ta nên cho vào một chút kem dưỡng da mà các bạn hay dùng để cho hỗn hợp này trở nên dễ lột hơn sau khi đắp lên da mặt!

Phục hồi da mặt bị khô cần lưu ý những gì?


Chăm sóc da khô đúng cách sẽ giúp chúng ta khôi phục làn da nhanh chóng và hiệu quả. Thực hiện các cách đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn phục hồi được làn da của mình.

Dưỡng ẩm đúng cách
Việc chọn lựa cho mình một loại kem dưỡng ẩm đúng cách nhằm giữ ẩm cho da là một yêu cầu bắt buộc trong việc chăm sóc da khô. Với các loại kem dưỡng ẩm, bạn nên sử dụng tất cả sản phẩm có thành phần hypoallergenic tự nhiên để có ích nhất cho da.


Bôi kem dưỡng ẩm sau 2 lần rửa mặt mỗi ngày, hay sau khi tắm để giữ ẩm cho da. Lấy ngón tay giữa cùng với áp út vỗ nhẹ, đều vào bề mặt da để chất dinh dưỡng thẩm thấu có ích hơn.

Đắp mặt nạ đều đặn
Da khô là do lớp lipid bảo vệ bề mặt da bị tổn thương, thậm chí bị phá vỡ dẫn dến các chất giữ ẩm và độ ẩm trên da mặt dễ dàng bị mất đi. Hãy chăm chỉ đắp mặt nạ cho da 2 lần/ tuần để có tin cậy có ích nhất nhé.


Rửa mặt da khô
Những trường hợp có da mặt khô thường thích rửa mặt liên tục để có cảm giác đỡ khô ráp, nhất là trong tiết trời hơi lạnh, độ ẩm thấp hay tất cả khi trời hanh nứt nẻ. Nhưng việc rửa mặt nhiều lần trong ngày như vậ rất không có lợi cho da, bạn chỉ nên rửa mặt 2 lần/ ngày với sữa rửa mặt chuyên dụng cho da khô.
Nếu cần, hãy đem theo mình chai xịt khoáng để tận dụng mỗi khi các bạn nhận thấy khó chịu hoặc ngồi trong điều hòa cả ngày làm việc.
Tránh xa tất cả loai sữa rửa mặt có tính tẩy mạnh, đặc biệt là tất cả loại sữa rửa mặt có nhiều scrub để tránh bị mất lớp nhờn ít ỏi trên da. Khi rửa mặt, bạn nên rửa mặt nhẹ nhàng với nước lạnh, chúng ta không nên dùng nước ấm để tránh bong tróc, nứt nẻ da trong mùa lạnh.

Ẳn uống hợp lý
Ẳn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, axit thừa cân cũng như những loại vitamin để bảo đảm chất dinh dưỡng, cũng như không khiến cơ thể thiếu dinh dưỡng và giảm chức năng. Ngoài ra, nên kết hợp ăn thêm các loại da của động vật như: Da cá, da gà… cải thiện cườing lượng protein, những loại vitamin A,C,E cũng như tinh dầu trong khẩu phần ăn hàng ngày góp phần quan trọng cho một làn da mềm mại, khỏe mạnh.
Bảo vệ da khỏi các yếu tố môi trường
Ánh nắng, tia UV, khói xe, bụi bẩn, ô nhiễm…là các nhân tố gây tác động cực lớn với các loại da, cùng với không loại trừ da khô của chúng mình. Vậy nên, mỗi khi ra đường, các bạn nhớ trang bị đầy đủ khẩu trang, găng tay, hay kem chống nắng khi ra ngoài nhé.
Nên đeo găng tay khi tiếp xúc với xà phòng, nước rửa bát hay nước tẩy nhà vệ sinh. Lưu ý, bạn không nên sưởi ấm quá gần nguồn nhiệt.
 
 

‘Bung lụa’ với những mẫu váy thu đông đẹp hot nhất 2017

Mùa thu đông luôn là mùa được nhiều cô nàng yêu thích bởi thời tiết cực kỳ dễ chịu. Không quá nóng, không quá lạnh, khung cảnh lại ngọt ngào nên thơ nên việc diện quần áo đi ngắm đường, dạo phố cũng trở nên dễ dàng và lãng mạn hơn. Trong đó, điều các cô nàng quan tâm nhất chính là những mẫu váy thu đông đẹp để có thể tự tin bước xuống đường, hút ánh nhìn của những người xung quanh.

Mùa thu đông 2017 này, những mẫu váy nào sẽ lên ngôi? Hãy cùng chúng tôi cập nhật xu hướng để có một phong cách thời trang quyến rũ nhé.

1. Những mẫu váy thu đông đẹp với thiết kế V-A

Thiết kế V-A chính là những mẫu đầm có cổ chữ V và đầm chữ A. Đây là những thiết kế vô cùng được yêu thích trong mùa thu đông 2017. Sở dĩ bộ váy này có thể làm mưa làm gió bởi chúng khoe hết được vẻ quyến rũ của người con gái. Đó chính là đôi chận thon dài, nuột nà và chiếc cổ trắng ngần cùng xương quai xanh quyễn rũ. Nếu bạn có vòng 1 đẹp thì bộ váy này càng tôn lên sự quyến rũ và sexy.
Bên cạnh đó, một ưu điểm của những mẫu váy thu đông đẹp với thiết kế V-A nữa chính là đoạn chiết eo giúp nổi bật đường cong của người phụ nữ. Sự thanh lịch kết hợp với sức quyến rũ tỏa ra từ bộ đầm này chắc chắn sẽ khiến bạn nổi bật hơn bao giờ hết.


Xem thêm: Những kiểu áo khoác cho người mập trong ngày đông

2. Những mẫu váy thu động đẹp với chất liệu ren

Chất liệu ren là một trong những chất liệu không bao giờ lỗi mốt và phù hợp với nhiều đối tượng, nhiều lứa tuổi. Chất liệu ren được các tín đồ thời trang yêu thích bởi sự nhẹ nhàng, nữ tính và cả sự sexy. Bên cạnh đó, thiết kế váy cho chất liệu ren lại khá đa dạng, có thể là váy liền, có thể là váy ôm, chân váy… để phù hợp với từng lứa tuổi nên những mẫu váy thu đông đẹp với chất liệu ren trở thành hottrend trong mùa thu đông 2017.

Các mẫu váy ren có nhiều loại. Nếu bạn là người ưa sự dịu dàng nữ tính, có thể chọn thiết kế bồng bềnh, nếu là người thích sexy hãy chọn những chiếc váy ren trễ vai với thiết kế ôm, nếu muốn giấu vòng 2 ngấn mỡ mà vẫn giữ được nét đẹp của người phụ nữ, hãy chọn thiết kế chữ A…

Ngoài ra, màu sắc cũng vô cùng quan trọng. Hãy lựa chọn những mẫu váy thu đông đẹp với chất liệu ren có màu phù hợp với làn da. Màu tối sẽ tôn lên nước da trắng sáng, ngược lại nếu làn da tối màu, hãy biết cách phối hợp để trang phục không làm dìm màu da của bạn, tốt nhất là bạn nên chọn màu sáng.

Bên cạnh đó, váy ren cũng rất dễ kết hợp phụ kiện. Hãy chọn cho mình những chiếc vòng tay, vòng, cổ, bông tai hay nhẫn để làm nổi bật bộ trang phục của mình nhé. Đừng quên đi giày cao gót để làm tăng thêm sự quyến rũ với vóc dáng của người phụ nữ.

3. Những mẫu váy thu đông đẹp với kiểu thun, len

Những chất liệu này có một đặc điểm được các tín đồ thời trang vô cùng yêu thích đó chính là sự co giãn và tạo được những đường cong quyễn rũ trên cơ thể. Bên cạnh đó, chúng lại vô cùng thích hợp với kiểu thời tiết se lạnh của mùa thu đông. Nếu những mẫu váy thu đông đẹp phía trên, bạn có thể phải tốn công chọn thêm chiếc áo khoác mỏng bên ngoài thì với mẫu này, bạn hoàn toàn yên tâm với việc giữ nhiệt của chúng.

Bên cạnh đó, các mẫu váy thu đông với chất liệu thun, len nếu biết kết hợp khéo léo bạn sẽ có một bộ trang phục đậm chất Hàn với sự lung linh và đáng yêu. Kết hợp với một số phụ kiện như vòng, mũ len, bạn đã hoàn toàn có thể chinh phục được ánh nhìn của người xung quanh.

Hi vọng rằng với những gợi ý như trên, các bạn gái đã chọn cho mình được những mẫu váy thu đông đẹp để có thể chuẩn bị cho những tháng ngày sắp tới.
 

Những kiểu áo khoác cho người mập trong ngày đông

Đa số người béo thường khó chọn quần áo, nếu không biết cách chọn quần áo hợp với ngoại hình thì bạn sẽ trông rất sồ sề và kệch cỡm. Nếu mùa hè khiến những người mập không biết giấu khuyết điểm vào đâu thì ngược lại, ngày mùa đông chính là lúc để bạn có thể che bớt đi những vùng da đầy mỡ thừa bằng những kiểu áo khoác cho người mập.

Áo khoác cho người mập có rất nhiều loại, nhưng những người mập phải nhớ nhược điểm lớn nhất của cơ thể chính là thừa cân đặc biệt là vùng mỡ bụng. Do vậy, khi chọn những kiểu áo khoác cho người mập cần phải đặc biệt lưu ý đến kiểu dáng, chất liệu. Những kiểu áo dưới đây sẽ giúp bạn giảm bớt đi nỗi lo ngấn mỡ bụng này. 

Áo khoác dạ - Mẫu áo khoác cho người mập hot nhất

Những chiếc áo khoác dạ chít eo, bồng bềnh nữ tính có lẽ chỉ là  sự yêu thích của tất cả  bạn gái nhưng với những bạn gái có thân hình mập mạp hơn một chút thì nên lựa chọn cho mình những mẫu áo khoác dạ dáng chữ A, hơi suông nhẹ, vừa đem lại cảm giác thoải mái khi mặc vừa che được khuyết điểm vòng 2 bánh mì của mình. 

Với những người béo, bạn nên chọn những mẫu áo khoác dạ có sự đơn giản, màu sắc hài hòa, tốt nhất là chọn thiết kế cổ V sẽ giúp bạn thanh thoát hơn. Đặc biệt, bạn nên tránh những mẫu áo khoác dạ nhiều chi tiết như cổ lông, cách điệu hay đính đá sẽ làm cho bạn trở nên mập mạp hơn đó.

Bên cạnh đó, áo khoác cho người mập với chất liệu dạ thường có khá nhiều kiểu dáng. Nếu mập nhưng cao, bạn nên chọn áo dáng dài, còn nếu mập và thấp bạn nên chọn cáo dáng lửng, tốt nhất không nên dài quá đầu gối.

Màu sắc của áo dạ cho người mập cũng nên lưu ý. Đừng nên quá lòe loẹt mà cần chú ý đến sự hài hòa.

Áo khoác denim giúp người mập tự tin hơn

Một trong nhưng kiểu áo khoác cho người mập được nhiều bạn gái lựa chọn đó là áo khoác denim đang cực hot trong năm nay.  Những chiếc áo này rất thích hợp với những bạn gái có thân hình hơi mập. Vì thế bạn đừng nghĩ mình mập mà không thể diện áo denim nhé. 

Những bạn gái có thân hình mập nên lựa chọn cho mình mẫu áo denim với những chi tiết đơn giản, dáng dài qua hông trông sẽ cao hơn đó. Thêm đó, cần kết hợp khéo léo cùng boots và túi xách màu nổi là bạn đã có set đồ cực chuẩn để diện trong năm nay rồi.

Áo khoác cho người mập dạng áo phao cực kỳ hữu ích 

Nhiều người nghĩ rằng áo phao không thích hợp cho những cô nàng béo, nhưng thực tế cho thấy những người béo mặc áo phao dáng dài, tối màu sẽ giúp trông thon thả hơn. 

Hơn nữa, áo phao lại cực kỳ hữu hiệu trong việc chống lại cái giá rét của mùa đông. Với những chiếc áo khoác cho người mập dạng áo phao dài, chắc chắn những cô này mũm mĩm sẽ không phải lo lắng về độ ấm áp và cả hiệu ứng thon gọn do chiếc áo này mang lại.

Bởi lẽ, áo phao có một đặc điểm được nhiều người ưa thích đó chính là đó ôm vào người. Và những người mập sẽ lấy được thiện cảm người nhìn từ sự gọn gàng đó.

Nếu bạn muốn lựa chọn màu sắc trẻ trung, tươi sáng hơn thì cũng có thể lựa chọn những màu nhã nhặn như hồng, hay vàng nhạt, xanh bạc với những thiết kế thật đơn giản nhé. Chắc chắn với mẫu áo này bạn sẽ trở nên thon gọn hơn rất nhiều đó. 

Hãy gạt bỏ đi suy nghĩ người béo mặc đồ xấu nhé. Với những kiểu áo khoác cho người mập ở trên thì chắc chắn bạn sẽ trở nên xinh đẹp và lộng lẫy trước đám đông. Hãy chọn cho mình những chiếc áo vừa vặn để bạn không chỉ trẻ trung mà còn giúp bạn che bớt những khuyết điểm của bản thân. Đọc thêm bài viết cách mix đồ với chân váy jean: http://phunulamdep.org/mix-do-voi-chan-vay-jean

Bí quyết trẻ hóa làn da "đơn giản như đan rổ"

Làn da được ví như trang sức quý giá nhất của người phụ nữ. Do đó, chăm sóc da mỗi ngày là điều không thể bỏ qua. Và để sở hữu vẻ ngoài như ý muốn, chị em đừng bỏ qua những bí quyết trẻ hóa làn da cực kỳ đơn giản dưới đây.

Đắp mặt nạ lô hội
Lô hội hay còn gọi nha đam vốn không còn xa lạ với chị em trong công cuộc làm đẹp. Với bí quyết trẻ hóa da này, các eva chỉ cần sử dụng một nhánh lô hội, lấy phần gel trong suốt rồi đắt lên khắp mặt, đợi cho đến khi gel khô thì rửa lại mặt bằng nước ấm. Da mặt sẽ sáng mịn và trông trẻ trung hơn sau một thời gian dài áp dụng cách này.


Xem thêm: Khám phá 5 cách trẻ hóa da mặt tự nhiên hiệu quả ngay tại nhà

Tẩy da chết 1 – 2 lần/tuần
Chị em có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như: mật ong, đường nâu, muối khoáng... để loại bỏ tế bào chết – nguyên nhân gây tình trạng sần xùi, xám xỉn màu trên bề mặt da. Việc tẩy da chết 1 – 2 lần/tuần sẽ giúp thúc đẩy các tế bào mới phát triển, đồng thời khiến da sáng hơn, mịn hơn. Để không gây tổn thương bề mặt da, chị em chỉ nên tẩy da chết nhẹ nhàng, không chà sát mạnh, sau đó lau khô da bằng khăn mềm và đừng quên thoa kem dưỡng ẩm để cân bằng độ ẩm cho da.

Uống nước cam, chanh mỗi ngày
Nước cam chanh giàu Vitamin C rất cần thiết cho việc tổng hợp và sản xuất ra collagen – thành phần quyết định tính đàn hồi và độ tươi trẻ của làn da. Ngoài ra, chị em cũng có thể dùng thêm viên uống vitamin C hoặc bổ sung các loại hoa quả khác có hàm lượng lớn vitamin C như ổi, kiwi...

Không xông hơi quá lâu
Không thể phủ nhận việc xông hơi giúp chúng ta cảm thấy thoải mái, thư giãn. Tuy nhiên, các chị em không nên xông hơi quá lâu. Thói quen này sẽ khiến da bị mất nước và mất đi lớp dầu bảo vệ trên bề mặt da, nhất là đối với những ai có làn da mỏng, nhạy cảm. Thời gian lý tưởng khi xông hơi là khoảng 10 -1 5 phút, sau đó chị em không nên rửa mặt ngay bằng nước lạnh.


Bổ sung vitamin tổng hợp
Thụt hụt vitamin A, B, C... chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến lão hóa da. Do đó, chị em nên tham khảo ý kiến các chuyên gia để bổ sung vitamin cũng như tránh sự cố “thừa chất”. Hoặc chị em cũng có thể dùng vitamin C dạng viên sủi mỗi ngày (lưu ý không uống khi đói) – đây chính là một trong những bí quyết trẻ hóa làn da hiện đang được không ít người áp dụng.

Sử dụng mỹ phẩm phù hợp
Từ 25 tuổi trở lên, chị em cần dùng kem dưỡng ẩm, chống lão hóa cho da. Tuy nhiên, phái đẹp chỉ nên sử dụng các loại mỹ phẩm có nguồn gốc rõ ràng, tốt nhất được chiết xuất từ khoáng chất thiên nhiên an toàn, thân thiện với làn da.

Thay đổi kem dưỡng da
Thay đổi kem dưỡng da phù hợp với đặc điểm, tính chất làn da cũng như môi trường, thời tiết cũng là một trong những bí quyết trẻ hóa làn da. Bởi da có nhu cầu về độ ẩm của từng loại da cũng như từng thời điểm là khác nhau. Chẳng hạn như mùa đông khô hanh cần loại kem có thành phần dưỡng ẩm nhiều, trong khi đó, mùa hè, da dễ bóng dầu lại cần loại kem nhẹ nhàng, dễ thẩm thấu hơn.
 
 
 
 
 

Mách bạn cách làm đẹp từ dầu dừa

Dầu dừa được biết đến là một loại dầu đa năng, thường dùng trong việc chăm sóc sức khỏe và ẩm thực. Ngày nay dầu dừa được ứng dụng rộng rãi hơn trog lĩnh vực làm đẹp nhờ hiệu quả vượt trội mà nó mang lại. Vậy cách làm đẹp từ dầu dừa cụ thể như thế nào? làm sao để phát huy công dụng của nó một cách hiệu quả nhất ?

Dưỡng ẩm da trong mùa đông
Dầu dừa là một trong những sản phẩm dưỡng ẩm da thiên nhiên an toàn và hiệu quả nhất. Bởi trong dầu dừa có chứa nhiều vitamin E loại tocotrienol giúp chống lão hóa da gấp 50 lần vitamin E thông thường.
Với những vùng da khô, nứt nẻ ở chân bạn thoa dầu dừa trực tiếp lên, đợi khoảng 5 phút sau bạn mang tất vào và đi ngủ. Sau vài ngày các bạn sẽ thấy gót chân mình mềm mại và hết nứt nẻ.
Hàng ngày, các chị em nên dùng dầu dừa như kem dưỡng ẩm. Hoặc sau khi tắm, bạn thoa một lớp dầu dừa lên đều khắp cơ thể giúp dưỡng ẩm cho da toàn thân. Như vậy da sẽ trở nên căng khỏe và mịn màng hơn mà không tốn nhiều thời gian chăm sóc.

Giảm cân an toàn bằng dầu dừa

Theo các nghiên cứu khoa học, dầu dừa đi vào cơ thể sẽ có tác dụng làm tăng cường sự trao đổi chất và làm đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể một cách nhanh chóng. 
Bạn nên uống 2 thìa dầu dừa đều đặn mỗi ngày. Sau đó tăng dần liều lượng, như vậy vấn đề cân nặng của bạn sẽ dễ dàng kiểm soát hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng dầu dừa trong các món ăn hàng ngày.
Dùng dầu dừa làm thành bơ để giảm mỡ: Bạn quấy đều sữa chua và dầu dừa vào với nhau rồi cho vào ngăn đá, sau đó mang ra cắt thành từng miếng nhỏ vừa ăn. Cách này giúp bạn dễ dàng ăn dầu dừa mà không bị ngấy. 


Xem thêm: Làm đẹp với muối cho làn da sạch và hồng hào

Làm đẹp từ dầu dừa, lòng trằng trứng và mật ong
Bạn đánh tan lòng trắng trứng gà rồi trộn đều với 1 thìa mật ong, 1 thìa dầu dừa sau đó đắp hỗn hợp này lên mặt, khi lớp này khô thì thoa tiếp 1 lớp khác, khoảng 3 lớp là đủ. Đắp khoảng 15 - 30 phút rồi rửa sạch mặt với nước ấm, thực hiện đều đặn 3 lần/1 tuần sẽ mang lại cho bạn làn mịn màng, sáng khỏe.

Dưỡng tóc mềm mượt
Khi tóc đã khô, bạn lấy khoảng 10 ml dầu dừa, dùng tăm bông thấm đều dầu dừa lên da đầu và chân tóc theo vòng tròn từ đỉnh đầu đến hết vùng da đầu. Dầu dừa sẽ  thấm sâu vào da đầu, cung cấp các loại chất dinh dưỡng cũng như độ ẩm cần thiết. 
Ngoài ra, bạn có thể dùng lược răng nhỏ để chải tóc, giúp dầu dừa được thấm đều, tránh tóc bị bết thành cục. Sau đó mát xa nhẹ nhàng da đầu khoảng 10 phút để dầu được thẩm thấu nhanh hơn. Tiếp đến, bạn dùng nước xả sạch tóc. Cách này sẽ kích thích tóc mọc nhanh và dày hơn, chống trẻ ngọn, sơ tóc, giúp tóc trở nên óng ả, mềm mượt.

Làm dài và dày mi bằng dầu dừa
Không cần phải mất công ra tiệm để nối mi, có một cách để làm dài và dày mi vô cùng hiệu quả và tiết kiệm, đó là sử dụng dầu dừa. Trong dầu dừa có các vitamin E và các axit béo giúp giữ ẩm, kháng khuẩn có tác dụng kích thích lông mi mọc dày và dài hơn
.
Dùng tăm bông chấm một ít dầu dừa rồi chuốt nhẹ nhàng từ chân đến ngọn mi cho cả mi trên và mi dưới. Thực hiện đều đặn mỗi tối trước khi đi ngủ, làm liên tục trong vòng 10 ngày. Thời gian đầu bạn thấy mi mắt hơi nặng, nhưng sau vài ngày sẽ quen dần. Sáng dậy bạn có thể rửa mặt như bình thường nhé.

Chống nắng với dầu dừa
Thời tiết nóng bức của mùa hè có thể khiến da bạn bị cháy nắng và đen sạm khi ra đường.
Bạn hãy trộn một thìa dầu dừa và 1 thìa  nhựa cây lô hội rồi thoa lên vùng mặt, cổ và những chỗ hở để da trở nên mịn màng và ngăn ngừa nguy cơ cháy nắng.
Ngoài ra, bạn cũng có thể trộn dầu dừa cùng nước ép dưa chuột lên mặt, thoa đều một lớp mỏng trên da sẽ để tránh các tia UV có hại.
Một chút lưu ý, đối với những người có da nhạy cảm. Việc làm đẹp từ dầu dừa không đúng cách có thể gây kích ứng da, làm da ngứa, nổi mụn. Bởi trong dầu dừa chứa rất nhiều dầu, nên tốt nhất chỉ sử dụng mặt nạ từ dầu dừa khoảng 2lần/tuần. Mong rằng, các bạn sẽ có được khoảng thời gian làm đẹp thật thư thái và hiệu quả.

 

Bạn có biết ăn gì đẹp da chống lão hóa?

Chế độ ăn hàng ngày cung cấp dưỡng chất để nuôi dưỡng, bổ sung sức đề kháng mà còn làm đẹp cho làn da. Một số thực phẩm có công dụng làm đẹp da, vậy bạn đã biết ăn gì đẹp da chống lão hóa hay chưa? Tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé.

Lạc 
Lạc là một thực phẩm chống lão hóa tuyệt vời. Đây cũng chính là một trong những thực phẩm cũng khá quen thuộc mà bạn nên áp dụng. Bạn nên tăng cường bổ sung lạc vào chế độ ăn uống để có được làn da đẹp và ngăn ngừa lão hóa.

Súp lơ 
Súp lơ có chứa vitamin C và carotene, đây là 2 chất chống oxy hóa, là thực phẩm chống ung thư và suy thoái có ích nhất. Mỗi tuần bạn nên ăn khoảng 2 bữa súp lơ để có được làn da sáng đẹp.


Bí đỏ
Bí đỏ có công chứa nhiều vitamin C, chất xơ và protit collagen, trong đó vitamin C và protit collagen có hiệu quả làm da sáng mịn màng căng bóng, giảm các nếp nhăn trên mặt. Thường xuyên ăn bí khoảng 3 lần 1 tuần giúp bạn sở hữu làn da sáng đẹp như ý.

Cà rốt 
Cà rốt cũng chính là một trong những thực phẩm làm đẹp da chống lão hóa khá tốt. Loại củ trên có chứa nhiều vitamin, không những vitamin A làm cho mắt sáng khỏe mà còn có hiệu quả làm da mặt trơn mịn, tóc óng ả khỏe mạnh hơn. Thường xuyên ăn cà rốt chính là cách giúp bạn chống lão hóa rất tốt.

Táo 
Táo là loại thực phẩm giàu chất xơ và chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao nên có nhiều công dụng chống lão hóa và làm đẹp da hiệu quả. Táo cũng chính là một trong những loại trái cây được nhiều người yêu thích.

Hạt sen
Hạt sen có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể. Thêm nữa, chúng còn tốt cho cơ thể và còn hấp thụ được một loại enzyme giúp cải thiện tính đàn hồi của da để ngăn ngừa lão hóa một cách hữu hiệu. 

Quả bơ 
Quả bơ vừa là loại thực phẩm giúp giảm béo, cho thân hình thon gọn và chúng còn chứa nhiều vitamin E và chất chống oxy hóa dồi dào giúp làm đẹp cho làn da mà bạn nên bổ sung.


Rau chân vịt 
Ăn nhiều rau chân vịt sẽ giúp giảm những nếp nhăn trên da và dưỡng da sáng đẹp như ý. Đây cũng chính là một trong những loại rau giúp bạn có được làn da sáng đẹp và chống lão hóa rất tốt.

Khoai lang 
Khoai lang có chứa lycopene, giúp bảo vệ làn da khỏi tia cực tím giúp làm đẹp cho làn da và chống lão hóa rất tốt. Vì thế dung khoai lang để làm đẹp da là cách mà bạn nên áp dụng.

Ca cao 
Cacao thực sự có các chất Phenolic cao hơn nên có thể dễ dàng chống lại tổn thương do oxy hóa gây ra. Có thể nói cacao là một trong những cách giúp bạn chống lão hóa và làm đẹp da khá tốt.

 

Muốn da đẹp - Cần nắm rõ quá trình tái tạo da

Da là bộ phận cực kỳ quan trọng, nó bao trùm phần lớn cơ thể và giúp bảo vệ cơ thể của bạn. Phần da là lớp bao phủ tự nhiên và kết nối với nhiều bộ phận khác nhau. Hơn nữa, đây cũng là nơi dự trữ một lượng lớn khoảng 70% nước của cơ thể, các chất thừa cân và nguồn sản sinh vitamin D khi gặp mặt có tia tử ngoài của ánh nắng mặt trời.
Ngay sau đây chúng ta sẽ cùng tìm hiểu kỹ hơn về da để có phương pháp bảo vệ da tối ưu nhất cho bạn nhé.

Cấu trúc da gồm 3 lớp: Thượng bì, trung bì và hạ bì. Lớp thượng bì là lớp ngoài cùng của da. Đây là nguồn cung cấp những tế bào biểu mô, giữ vai trò then chốt trong việc phục hồi da khi da có biểu hiện của sự lão hóa hay gặp mặt có các nhân tố gây hại.
Chu kỳ tái tạo và tín hiệu da bị lão hóa
Lớp da của các bạn sẽ được chuyển đổi thành một làn da mới sau một chu kỳ tái tạo và thay da trong khoảng thời gian từ 28-30 ngày. Khi tuổi càng cao, quá trình tái tạo da càng chậm lại và diễn ra lâu hơn 1 tháng.
Bắt đâu từ tuổi 25 trở đi, quá trình tái tạo da sẽ diễn ra chậm hơn, khiến cho lớp những tế bào chết tích tụ trên da lâu hơn, gây cản trở sự xuất hiện của các tế bào mới trên da. Lâu dần chúng sẽ gây nên những hiện tượng như sạm da, da không đều màu, tàn nhang diễn ra trên da.
Từ đó, dấu hiệu lão hóa sẽ trở nên rõ ràng hơn khi các bạn thao tác vào độ tuổi 40 và không có bất kể biện pháp chăm sóc da đúng cách nào. Tàn nhang sẽ diễn ra tự nhiên và có thể trở nên dày và màu sắc đậm hơn.
Làm sao để chăm sóc da đúng cách?

Để ngăn chặn phần nào dấu tác dụng lão hóa da và tàn nhang xảy ra, chúng ta cần nhận định kỹ lưỡng về cách chăm sóc da hiệu quả để đạt được làn da trắng sáng hơn.
Hãy bảo vệ da trước các tác nhân tác động, ứng dụng các phương pháp dưỡng da từ thiên nhiên hay các phương pháp chăm sóc da căn bản để có được làn da khỏe mạnh, nuôi dưỡng từ sâu bên trong.
Ngoài ra, bạn cần được sư tư vấn của các chuyên gia làm đẹp hoặc học tập cách chăm sóc da từ những người có làn da lý tưởng. Đồng thời, bạn có thể tham gia những diễn đang làm đẹp cùng các chị em phụ nữ để học hỏi các kinh nghiệm quý báu trong việc chăm sóc và theo dõi quá trình tái tạo da.
Việc có sự hiểu biết về làn da sẽ mang lại nguồn kiến thức rất bổ ích giúp chúng ta xác định rõ làn da của mình đang có những hạn chế nào và có phương pháp chăm sóc phù hợp, từ đó bạn sẽ có làn da tươi trẻ như mong ước.

Chúc bạn thành công!
 
 

Cách chăm sóc cho da mặt bị lão hóa

Lão hóa da là nỗi ám ảnh đối với chị em. Tuy nhiên tình trạng “toan về già” của làn da lại không khoan nhượng bất cứ ai. Theo quy luật tự nhiên, khi bạn bước vào độ tuổi “băm” trở đi đã có những dấu hiệu của làn da lão hóa. Thậm chí lão hóa da có thể xuất hiện ngay khi trẻ nếu như bạn không biết cách chăm sóc tốt cho làn da.

Bắt đầu từ thời trẻ, chị em cần thay đổi chiến thuật chăm sóc da để “hãm phanh” những nếp nhăn, chấm đồi mồi xuất hiện trên khuôn mặt.

“Trốn” nắng

Ánh mặt trời có chứa nhiều tia cực tím là tác nhân khiến cho da dễ bị lão hóa, cải thiện nguy cơ xuất hiện tàn nhang, tất cả nếp nhăn.
Như một “nguyên tắc vàng” không thể thay đổi, các bạn cần “ngụy trang” khi ra nắng để ánh nắng không có “cơ hội” tấn công làn da cùng với gây nên các hệ lụy đơn giản bằng cách mặc áo chống nắng, đeo kính mát, bôi kem chống nắng…

Chăm chỉ tập luyện

Luyện tập vừa là “liều thuốc bổ” đối với sức khỏe, đồng thơi việc tập luyện cũng là loại “mỹ phẩm” của làn da. Đơn giản là vì việc tập luyện thường xuyên giúp da luôn săn chắc, kích thích máu lưu thông trong cơ thể, làm cho làn da giữ được độ đàn hồi tốt, làm chậm quá trình lão hóa, đem đến vẻ đẹp hồng hào mịn màng cho làn da.

Không nhất thiết phải tập luyện những bài tập theo “mốt” hay theo xu hướng của tất cả sao, chỉ cần đó là bài tập bạn yêu thích là đủ.





Dưỡng ẩm cho da

Để giúp cho làn da giữ được độ ẩm và vẻ mềm mại, đơn giản nhất là việc cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể, bạn cũng cần ăn thêm nhiều loại rau xanh và trái cây. Ngoài ra, việc sử dụng máy tạo ẩm không khi trong phòng vào những ngày thời tiết hanh khô cũng rất cần thiết để giữ được độ ẩm cho làn da.

Quan tâm đến chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống nên có sự góp mặt của các thực phẩm giàu vitamin vì chúng tham gia tích rất vào quá trình làm chậm tiến độ “già hóa” của làn da. Hơn thế nữa, vitamin còn có tác dụng thải độc cho da nhanh chóng mà không phải chị em nào cũng biết đến.
Các loại thực phẩm dồi dào những loại vitamin gồm có rau, củ, quả, gan, sữa, cá các loại ít thủy ngân, ngũ cốc, khoai lang… không chỉ giúp hạn chế da bị lão hóa sớm mà còn bổ sung thêm collagen giúp tái tạo làn da khỏe đẹp hơn.

Xem thêm: Bạn có biết ăn gì đẹp da chống lão hóa?​

Mặt nạ cho làn da lão hóa
Mặt nạ đường:
 Đường không các là loại “gia vị” ngọt ngào mà còn có nhiều áp dụng trong “công nghệ” chăm sóc sắc đẹp. Theo tất cả chuyên gia thẩm mỹ thì đường có thể giúp chúng ta mang đi các tế bào da chết đáng tin, trả lại vẻ đẹp xuân sắc cho làn da.
Cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần lấy 4 thìa đường nâu hay còn gọi là đường đỏ, trộn với 4 thìa nước ấm cùng với khuấy đều. Rửa mặt sạch sau đó thoa hỗn tạp này lên da mặt trong vòng 10 phút, massage nhẹ nhàng cùng với rửa sạch lại bằng nước ấm.
Mặt nạ chuối: 
Nghiền nát ¼ trái chuối cho đến khi thật nhuyễn. Đắp lên da mặt trong vòng 15 phút, rửa lại bằng nước ấm trước tiên, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh để những lỗ chân lông được se khít.
Mặt nạ lòng trắng trứng: 
Cách áp dụng mặt nạ trứng gà tươi, lấy lòng trắng, thoa đều lên da mặt, chú ý đến tất cả vùng có nếp nhăn hoặc dấu chân chim. Nửa tiếng sau đó thì rửa sạch lại da mặt.
Mặt nạ khoai tây: 
Nghiền nhuyễn 1 củ khoai tây đã luộc chín nhừ, trộn cùng 1 lòng đỏ trứng gà cùng với 1 thìa sữa chua. Đánh đều những những hỗn tạp lên với nhau, sứt lên da trong vòng 20 phút, rửa sạch bằng nước ấm sau đó.
Mặt nạ dưa chuột:
 Cách này chỉ đơn giản là bạn dùng một trái dưa chuột tươi, nghiền nát bằng máy xay sinh tố, thêm vào 1 thìa đường nâu, đánh đều. Để hỗn hợp trong tủ lạnh 10 phút, sau đó rửa sạch da măt bằng nước lạnh.

Massage cho da mặt
Cảm giác thư thái dễ chịu là điều dễ nhận thấy do các thao tác mát xa mang tới. Chính vì thế, vào các lúc rảnh rỗi hãy “tự thưởng” cho làn da mình các động tác mát xa dễ chịu. Tuy nhiên, hãy nhớ vệ sinh đôi tay kỹ càng trước khi thực hiện những phương pháp này vì thế nếu bỏ qua bước này thì có thể các bạn đã “vô tình” tiếp tay cho vi khuẩn xâm hại đến làn da.
Có thể dùng thêm kem massage để hỗ trợ tất cả bước, tuy nhiên cần thận trọng với tất cả loại kem này nói riêng cùng với mỹ phẩm nói chung để tránh nguy cơ bị dị ứng.
Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya
Ngủ là quãng thời gian cơ thể được tái tạo năng lượng, cải thiện cơ hội sản sinh collagen cho làn da. Thiếu ngủ sẽ khiến bạn phải đối mặt với nhiều nguy cơ về sức khỏe cùng với dễ cảm thấy nhất chính là tất cả hệ lụy của nhan sắc như quầng thâm mắt, bọng mắt, da xỉn màu, lão hóa sớm.
Các bác sỹ khuyên bạn nên đảm bảo thời lượng từ 8 - 9 tiếng ngủ mỗi đêm. Nếu bạn gặp rắc rối với giấc ngủ thì hãy chú ý cắt giảm những đồ uống có chứa caphein, không xem ti vi khuya, không ăn no, đi ngủ đúng giờ quy định… những những yếu tố đó sẽ giúp chúng ta bảo đảm có được một giấc ngủ chất lượng và giúp da đẹp hơn, tránh lão hóa da.

Khám phá 5 cách trẻ hóa da mặt tự nhiên hiệu quả ngay tại nhà

Thật tuyệt vời khi chỉ bằng những nguyên liệu tự nhiên đơn giản dễ kiếm chúng ta hoàn toàn có thể xóa bỏ tất cả nếp nhăn lão hóa trên da, ngăn chặn lão hóa cùng với lấy lại làn da tươi trẻ. Khám phá ngay 5 cách làm trẻ hóa da mặt tự nhiên ở nhà ngay sau đây để cảm nhận các thay đổi bất ngờ từ chính làn da của chúng ta.

Lão hóa là vấn đề mà bất cứ ai cũng phải đối mặt. Thời gian cùng với sự lão hóa khiến da mặt bắt đầu xuất hiện những nếp nhăn, da cũng dần mất đi sự đàn hồi, không còn săn chắc, chùng nhão và chảy xệ nhiều hơn đặc biệt là tại các vùng như má, cổ. sử dụng tất cả loại mặt nạ tự nhiên đều đặn sẽ giúp giảm bớt quá trình lão hóa da, giúp da mềm mại cùng với mịn màng hơn.

1. Trẻ hóa da mặt bằng bột yến mạch

Từ lâu bột yến mạch đã trở thành chất liệu làm đẹp cực “được lòng” các chị em do có thể đem đến nhiều công dụng với làn da. Bột yến mạch lành tính có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm da đồng thời trị mụn dưỡng trắng, giảm nếp nhăn và thâm nám. Dùng bột yến mạch kết hợp với sữa tươi không đường sẽ là công thức trẻ hóa da mặt nhanh chóng, hiệu quả dành cho các bạn. Cách thực hiện như sau:


– Chuẩn bị bột yến mạch đã xay mịn, sữa tươi không đường.

– Trộn đều bột yến mạch với sữa tươi không đường để được 1 hỗn hợp sánh mịn, đồng nhất.

– Sau khi làm sạch da mặt thì đắp hỗn hợp trên lên, để nguyên trong khoảng 20 phút để những chất dinh dưỡng thẩm thấu đều qua da.

– Sau khoảng 20 phút thì rửa lại bằng nước sạch. thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần để có làn da đẹp trẻ trung, mịn màng

2. Trẻ hóa da mặt từ cà phê, nước cốt chanh và dầu oliu

Ngày nay các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp đã bắt đầu dùng cà phê như thành phần chính, nhất là tất cả sản phẩm chữa thâm quầng dưới mắt. Tại sao cà phê lại được tận dụng trong việc duy trì sự trẻ hóa của làn da? Do cà phê có khả năng Xử lý lượng máu dư thừa tích tụ dưới mắt cùng với chống lão hóa. sử dụng mặt nạ chứa bột cà phê sẽ tăng tính đàn hồi và và giúp làn da trở nên sáng nhanh chóng.​


Cách làm mặt nạ trẻ hóa làn da từ cafe như sau:

– Trộn nửa chén bột cà phê xay cùng với 1/4 chén nước cốt chanh

– Thêm một thìa tinh dầu ôliu, các trộn đều rồi đắp lên vùng da mặt.

– Mát-xa da trong vòng 5 phút cùng với để thư giãn tiếp 15 phút rồi rửa sạch mặt với nước ấm.

3. Trẻ hóa da mặt với đu đủ sữa tươi

Đu đủ chín với lượng vitamin dồi dào cùng nhưng chất dinh dưỡng trong sữa tươi có tác dụng làm da mặt căng mịn trắng sáng, giúp da săn chắc đồng thời giảm thâm nám uy tín.


– Chuẩn bị đu đủ chín cùng sữa tươi không đường.

– Nghiền nhuyễn đu đủ chín một lượng vừa đủ sau đó trộn đều lưu ý không nên cho quá nhiều sữa tránh trường hợp hỗn tạp bị loãng không có độ bám trên da.

– Sau khi đã trộn đều 2 chất liệu trên để được 1 hỗn hợp sánh mịn rồi đắp lên da mặt.

– Massage nhẹ nhàng trong khoảng 30 phút rồi rửa lại bằng nước mát để se khít lỗ chân lông.Bạn nên đắp mặt nạ trẻ hóa da này 2 – 3 lần mỗi tuần và kiên trì thực hiện để sở hữu làn da căng mướt, tự nhiên.

4. Trẻ hóa da mặt bằng bột trà xanh và sữa non

Mặt nạ từ bột trà xanh và sữa non cũng là 1 trong những cách làm trẻ hóa da mặt tự nhiên mà chúng ta không thể bỏ qua. Bột trà xanh từ lâu đã cực “được lòng” phụ nữ em với tinh chống oxy hóa cao, giàu vitamin cùng với khoáng chất trà xanh giúp giảm bớt nếp nhăn giúp da săn chắc cùng với đàn hồi đáng tin. Trà xanh kết hợp với sữa non giúp cải thiện sắc tố, cho da sáng đều màu tự nhiên.


Cách tiến hành như sau:

– Pha bột trà xanh trộn cùng sữa non theo tỉ lệ 1 : 1 để được một hỗn tạp sánh mịn đồng nhất và có độ bám.

– Dùng hỗn hợp này đắp lên mặt đặc biệt là tại các vùng da có nếp nhăn như trán, khóe mắt.

– Massage da mặt nhẹ nhàng để tất cả chất dinh dưỡng dễ thẩm thấu vào da, sau đó rửa lại với nước lạnh. Thực hiện cách này đều đặn để sỡ hữu làn da trắng hồng, không nếp nhăn.

5. Trẻ hóa da mặt với mật ong, trứng gà

Trứng gà cùng với mật ong đều là tất cả nguyên liệu làm đẹp quen thuộc với mỗi phụ nữ. Mặt nạ trứng gà và mật ong có tác dụng dưỡng ẩm, tăng độ đàn hồi cho da chống lão hóa làm trẻ hóa làn da hiệu quả.

– Lấy lòng trắng trứng gà trộn đều với 1 thìa mật ong nguyên chất, có thể cho thêm vào hỗn hợp 1 vài giọt nước cốt chanh.

– Thoa đều hỗn hợp này lên da mặt sau đó massage nhẹ nhàng trong khoảng 30 phút, cuối cùng rửa sạch lại bằng nước ấm để hết mùi tanh của trứng.
– Thực hiện công thức này 2 – 3 lần mỗi tuần làn da sẽ được tăng rõ rệt.

Các cách làm trẻ hóa da bằng phương pháp tự nhiên tuy có mang lại hiệu quả nhưng đơn thuần là cách giảm nếp nhăn nhỏ và cho hiệu quả chậm chạp. Để lấy lại tuổi xuân cũng như duy trì một làn da căng mướt, sáng hồng, mời bạn trực tiếp đến một trong các cơ sở của DeAura - thương hiệu chăm sóc sắc đẹp được hơn 9000 phụ nữ Việt Nam tin chọn - nhận tư vấn, trải nghiệm dịch vụ,

Uống vitamin C như nào để làm đẹp da?

Từ lâu, vitamin đã được biết đến là loại vi chất nhiều công dụng không chỉ tăng cường sức khỏe còn có thể giúp làn da thêm mịn màng, rạng rỡ.

Khái niệm Vitamin C 

Vitamin C (acid ascorbic) tồn tại trong cơ thể người dưới 2 dạng D và L. Vitamin C tham gia vào nhiều hoạt động khác nhau của cơ thể. Vitamin C dạng D  không có hoạt tính sinh học còn dạng L khi bị ôxy hóa lần đầu sẽ chuyển thành axit dehydro ascorbic vẫn còn hoạt tính sinh học của vitamin C. 

Nếu dạng D tiếp tục bị ôxy hóa sẽ thành diketo golunat có màu vàng sẫm, mất hoạt tính sinh học của vitamin C.

Công dụng của vitamin C

Vitamin C là loại một loại vi chất cần thiết và quan trọng đối với cơ thể mỗi người. Vitamin C góp phần vào quá trình sản sinh năng lượng, tạo miễn dịch, đào thải các chất độc ra ngoài cơ thể, hấp thu canxi, sắt… và cùng là một bí quyết trẻ mãi không già cho mọi phụ nữ nhờ nguồn chất chống oxy hóa dồi dào.

Ngoài ra, cùng các loại vitamin khác như: B, E… vitamin C giúp làm đẹp da: 
-    Tăng tuần hoàn máu, lấy đi oxygen hoạt hóa, ngăn chặn quá trình lão hóa làn da.
-    Ngăn ngừa sự hình thành và làm mờ sắc tố melanin giúp làm mờ vết nám, sạm da.
-    Hỗ trợ quá trình sản sinh collagen, tạo độ đàn hồi, săn chắc cho da giúp chữa lành các vết sẹo, tái tạo da.
-    Hạn chế sự tiết nhờn của da, giúp se nhỏ lỗ chân lông và điều trị vùng da tổn thương do tác hại của nắng.
-    
Cách bổ sung Vitamin C làm đẹp da 

Bổ sung vitamin C làm đẹp da là phương pháp được nhiều người áp dụng. Dưới đây là một số phương pháp giúp bổ sung vitamin C cho cơ thể, giúp cải thiện làn da:
Tăng cường ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C: Vitamin C thường có nhiều trong các loại hoa quả tươi như cam, chanh, quít, cóc, ổi, bưởi, táo, xoài,... Ngoài ra, một số loại rau xanh: rau cải, cà chua, bông cải xanh cũng chứa nhiều vitamin C... 

Tuy nhiên, hàm lượng vitamin C trong các loại hoa quả, rau xanh thường bị giảm theo thời gian nếu để lâu dưới ánh nắng mặt trời, chế biến ở nhiệt độ cao… nên cần lựa chọn những thực phẩm tươi, sử dụng ngay. 

Trung bình, một ngày, mỗi người chỉ cần 70-100mg vitamin C, tương đương ăn khoảng 100-200g trái cây các loại hoặc khoảng 200-300g rau.

Bôi vitamin C trực tiếp lên da: Có thể sử dụng serum, kem dưỡng có dẫn xuất L-Ascorbic Acid (LAA): Vitamin C tinh khiết để bôi trực tiếp lên da. Các dưỡng chất sẽ thẩm thấu vào da, giúp làn da được cải thiện.

Uống vitamin C làm đẹp da: Có thể bổ sung vitamin C cho cơ thể bằng cách uống vitamin C qua dạng viên hoặc nước như: C sủi… Tuy nhiên, phương pháp này cần thời gian để vitamin có thể thẩm thấu và phát huy tác dụng. Uống vitamin C cũng cần có những lưu ý sau:

-    Uống cùng sắt: Sắt và vitamin C khi kết hợp với nhau sẽ tăng lượng hấp thụ của cơ thể, mang lại hiệu quả cao hơn. Có thể dùng vitamin C trước 15 phút sau đó bổ sung sắt.

-    Khi sốt cần tăng cường uống: Khi bị sốt virus bạn nên bổ sung vitamin C liều cao và ăn nhiều các thực phẩm có chứa vitamin C để tăng cường hệ miễn dịch và ức chế vi khuẩn, tăng cường sản sinh collagen giúp da không bị khô, mất tính đàn hồi.
-    Uống kèm vitamin E: Vitamin C và vitamin E đều có công dụng chống oxy hóa mạnh, loại bỏ các gốc oxy hóa tự do… ngăn ngừa quá trình lão hóa của làn da. Vì vậy, khi kết hợp vitamin E và vitamin C với nhau sẽ đem lại hiệu quả lớn gấp đôi khi dùng riêng lẻ.

-    Không nên uống vitamin C lúc đói: Vitamin C là một loại axit, nếu uống sẽ làm tăng độ axit trong dạ dày. Đối với những người bị viêm loét dạ dày thì không nên lạm dụng vitamin C hoặc lúc đói cũng không nên uống vì dễ khiến dạ dày bị tổn thương.

Ngoài các cách bổ sung vitamin C làm đẹp da nêu trên, nhiều người cũng lựa chọn đến thẩm mỹ viện để bổ sung vitamin c, cải thiện làn da. Bởi các phương pháp tiên tiến của nhiều thẩm mỹ viện hiện nay sẽ giúp hấp thụ vitamin C nhanh hơn, đem lại hiệu quả cao hơn.


 

Làm đẹp với muối cho làn da sạch và hồng hào

Muối là gia vị không thể thiếu trong gian bếp của mỗi gia đình, đồng thời là nguyên liệu làm đẹp vô cùng hiệu quả đối với chị em. Những cách làm đẹp với muối đơn giản dưới đây sẽ giúp chị em có làn da đẹp rạng ngời.

Làm sáng da, hồng hào
Sử dụng muối để rửa mặt nhằm loại bỏ chất bẩn trên mặt. Khả năng diệt khuẩn, giảm chất nhờn và làm sạch da của muối khá cao, không cần đến sữa rửa mặt.
Rửa mặt sạch, lấy một chút muối cho vào lòng bàn tay và thêm một ít nước. 
Hòa tan dung dịch rồi xoa lên mặt và massage nhẹ nhàng theo vòng tròn. Chờ cho đến khi nước muối khô thì rửa sạch mặt với nước ấm.
Thực hiện rửa mặt với muối mỗi ngày sẽ cho làn da sáng. Có thể trộn hỗn hợp với muối, dầu oliu và massage sẽ giúp lưu thông máu, dưỡng ẩm, có được làn da mịn màng.


Muối làm sạch mụn đầu đen
Mụn đầu đen trên cánh mũi hay da mặt sẽ giảm đáng kể nhờ khoáng chất có trong muối. Với cách làm đẹp với muối này, pha loãng muối tinh cùng với một ít nước sao cho muối tan một chút thôi rồi thoa đều lên vùng da có nhiều mụn đầu đen. Massage nhẹ nhàng trong 10 phút rồi rửa sạch với nước lạnh.

Tẩy tế bào chết bằng muối
Đây là cách tẩy tế bào chết rất đơn giản. Lấy một chút muối hột hay muối biển xoa lên da mặt hay vùng da cơ thể rồi massage nhẹ nhàng để loại bỏ những lớp da chết và bụi bẩn một cách triệt để.
Sau khoảng 20 phút, rửa sạch vùng da bằng nước lạnh. Tẩy tế bào chết bằng muối ít nhất 1 lần/tuần sẽ cho làn da trắng hồng, mịn màng.

Dáng thon gọn da thêm săn chắc với muối ăn
Áp dụng cách làm đep với muối này để giảm cân và giúp da thêm săn chắc.
Rang nóng muối hột lên và cho vào túi vải để chườm lên vùng cần giảm cân. Đối với bụng phải chườm trong vòng 20 phút, đến khi hết nóng có thể rang lại muối để chườm tiếp. Thực hiện đều đặn hàng ngày trong hai tuần, lượng mỡ thừa sẽ giảm một cách nhanh chóng.

Làm sáng mắt với muối
Lấy một chậu nước sạch rồi cho một chút muối vào hòa tan. Ngâm mặt trong chậu nước và mở mắt, đảo mắt lên xuống để nước muối loãng có thể rửa mắt. Áp dụng trong hai tuần sẽ thấy mắt trong sáng và có thần hơn.

Chăm sóc tóc với muối
Pha loãng một chút muối và phèn chua trong nước ấm. Thoa đều hỗn hợp lên da đầu và xoa nhẹ trong vài phút. Dùng khăn sạch quấn tóc để ủ trong 10 phút. Sau đó, xả lại bằng nước ấm. Cách này sẽ giúp da đầu bạn hết bị ngứa và gàu cũng giảm dần.

Làm trắng răng
Muối còn có thể được dùng như một loại kem đánh răng giúp diệt khuẩn, tránh hôi miệng và giúp răng sáng bóng. Sử dụng những loại kem đánh răng có chứa tinh chất muối hay súc miếng bằng nước muối loãng hằng ngày sẽ giúp răng trắng sáng hơn.

Làm sạch mụn ở lưng
Trong muối có chứa thành phần kháng khuẩn, kháng nấm và virus. Với những người hay bị mọc mụn ở lưng, áp dụng làm đẹp với muối ăn để loại bỏ chúng. Sau khi đã tắm qua với nước, dùng muối tinh thoa đều lên lưng, massage nhẹ nhàng để không bị tổn thương.
Chú ý, tắm nước ấm cho cơ thể nóng lên, lỗ chân lông giãn ra. Sau đó, chà muối lên lưng. Chà xát nhẹ nhàng trong vòng 5 – 10 phút, chỉ cần đủ để muối có thể tiếp xúc với da là được, sau đó tắm sạch lại với nước. Kiên trì thực hiện đến khi những nốt mụn biến mất.

Cứu làn da cháy nắng
Muối ăn rất có hiệu quả trong việc chữa làn da cháy nắng. Vào những ngày hè, làn da nhạy cảm của nhiều người thường xuyên bị cháy nắng và bỏng rát.
Hòa tan 2 thìa cà phê muối trắng trong 1 li nước và vỗ nhẹ vào vùng da này. Da sẽ nhanh chóng giảm đỏ và trở nên mát hơn.