Các dấu hiệu da lão hóa nhất định bạn phải nhận biết sớm

Ngày : 09/07/2017

Mục lục

Một trong những nỗi ám ảnh của người phụ nữ đó chính là làn da bị lão hóa. Bởi vậy bạn hãy thường xuyên chú ý đến những thay đổi trên làn da của mình để nhận biết sớm các dấu hiệu lão hóa da để từ đó có những biện pháp chăm sóc hiệu quả.

Da xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ
Khi làn da bị lão hoá chứng tỏ rằng lượng collagen trong cơ thể đang có dấu hiệu suy giảm, làm da mất độ đàn hồi nên gương mặt sẽ xuất hiện các nếp nhăn. Theo đó, để nhận biết da của mình có bị chảy xệ hay không hãy kẹp một mảng da ở dưới hai ngón tay trong vài giây sau đó thả ra. Nếu như làn da mất nhiều thời gian để quay trở về trạng thái bình thường thì mức độ lão hoá da càng cao. Để ngăn chặn tình trạng này bạn cần tăng cường bổ sung những thực phẩm có chứa nhiều collagen như bơ, bắp cải, rau xanh màu đậm, cá hồi, tỏi, cà rốt, các loại quả họ cam quýt, đậu nành…
 
Image result for nếp nhăn và chảy xệ
Xem thêm: http://chamsocdamuadong.com/lam-trang-da-toan-than-cau-tra-loi-hoan-hao-lam-the-nao-de-tre-dep-hon​

Da bị khô
Nếu bạn thấy da của mình bị khô thì đó chính là dấu hiệu báo động về tình trạng da lão hóa. Theo thời gian, các chất dưỡng ẩm tự nhiên sẽ sụt giảm khiến da khô, sần sùi, mất đi vẻ mịn mạng ban đầu. Vì vậy bạn nên dưỡng ẩm da thường xuyên và đảm bảo cung cấp đủ nguồn nước từ 2-3 lít nước mỗi ngày, ăn thêm nhiều trái cây.

Da sạm màu
Khi làn da phải chị các tác động từ tia cực tím ánh mặt trời và các yếu tố môi trường hoặc có thói quen lạm dụng mỹ phẩm, thức khuya, stress, sử dụng các chất kích thích… sẽ khiến cho cơ thể sản xuất nhiều sắc tố melanin, đây là nguyên nhân hình thành các đốm, mảng thâm khiến da bị sạm và xuất hiện tàn nhang. 
Image result for Da sạm màu

Lỗ chân lông to và da mỏng dần
Tuổi tác càng lớn thì quá trình sản sinh protein sẽ càng diễn ra chậm và dẫn đến tình trạng lỗ chân lông bị to. Nếu để tình trạng này kéo dài sẽ tạo điện kiện để các nếp nhăn hình thành rõ nét hơn. Bên cạnh đó, lượng hormone của cơ thể cũng dễ bị thay đổi, thiếu thụt sắt trong máu sẽ khiến da mỏng đi trông thấy.

Khi tuổi tác càng cao quá trình lão hóa da càng diễn ra nhanh chóng, mạnh mẽ và quá trình phục hồi gặp không ít khó khăn. Do đó bạn cần nhận biết các dấu hiệu da lão hóa sớm để có cách chăm sóc phù hợp trước khi quá muộn. Một số biện pháp đơn giản như bảo vệ da trước khi ra nắng, bổ sung các loại vitamin A, C, E; uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh và trái cây, thường xuyên luyện tập… sẽ giúp bạn ngăn chặn da lão hóa sớm một cách hiệu quả.